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ROJO

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Respostar citando Envío Mar, 05 Abr 2011, 15:36
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

yo intentare bajar de 1h25'
cesarpe

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Respostar citando Envío Mar, 05 Abr 2011, 17:23
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Vou aproveitar a miña primeira mensaxe para decir que intentarei chegar a Baiona en 1:30, ainda que vai ser difícil, suporia baixar 17 minutos o tempo do ano pasado.
Levo bastante tempo lendovos pero nunca tiven nada que aportar xa que sodes uns fenómenos e a miña opinión baixaria o nivel...

Moita sorte a todos!!!


Última edición por cesarpe o Mar, 05 Abr 2011, 20:00; editado 1 vez
banderas

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Gondomar
Respostar citando Envío Mar, 05 Abr 2011, 18:53
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Este ano, unha semana antes do MAPOMA, non vou arriscar nada de nada... así que con chegar en 1h. 45' 00'' xa é un bo largo dominical Guiño
kenenisa

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Respostar citando Envío Mar, 05 Abr 2011, 21:39
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

o fenomeno es ti cesarpe!
esperemos que teñas sorte e cumpras o teu obxetivo, mellorar 17 minutos nun ano parecemo increible e de moito merito!
un saudo Razz
AveFenix

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Diante do PC
Respostar citando Envío Mar, 05 Abr 2011, 22:53
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

cesarpe escribió:
Vou aproveitar a miña primeira mensaxe para decir que intentarei chegar a Baiona en 1:30, ainda que vai ser difícil, suporia baixar 17 minutos o tempo do ano pasado.
Levo bastante tempo lendovos pero nunca tiven nada que aportar xa que sodes uns fenómenos e a miña opinión baixaria o nivel...

Moita sorte a todos!!!

¿Como fixeches para mellorar 17 minutos (ou prever esa melloría) en 1 ano? Alucinante Abraiado Abraiado Abraiado
undenavia

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 7:28
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Pues yo estoy un poco escachifado, (los años pesan, pero aún más las lesiones) así que si el año pasado lo hice en 2:07 este año me conformo con llegar incluso en 2:20, a pesar de haber estado entrenando a 5' Km. y de haber bajado de 2:00 h en mi última media.
Pero las malas sensaciones de una vieja lesión de gemelo me hacen ser muy conservador, y para mi llegar será todo un reto así que el domingo saldré muy conservón.
Un gran saludo y buena prueba a todos!
(Ah, y no os comáis todos los plátanos y yogures; dejad alguno para los que llegaremos en la cola).
Damores

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 9:51
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Bueno después del entrenamiento de más de una hora de ayer exigente, he notado que el ampollón no me molesta para nada, consecuentemente soy alta para la vig-bay, aunque las sensaciones no son lo buenas de uno esperaba, ya que 15 dias parado son muchos días y algo se pierde. Como conozco el perfil como la palma de mi mano..bla bla bla...sub 1h 27 min sufriendo. Angel Angel

Correr, correr y correr......
juanin

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 11:50
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Ola compañeiros,
O primeiro, quérolle sesexar a Alvaro unha pronta recuperación, e compartir de novo moitas carreiras con nós.
No tocante aos meus obxectivos, agardo baixar a miña marca do ano pasado (1h/27m/32s), ao longo deste ano, tiven un parón duns seis meses por mor dunha lesión e as ultimas semanas xa me notei bastante ben de forma, aínda que esta última semana ando medio escarallado jejej, moita caña supoño...
veloehívay

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 15:53
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Tengo entre ceja y ceja 1 h 30 min. Luego Dios dirá.
sevi

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 16:03
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Pretendo facer 1:30. O entrenamento foi perfecto así que de confianza vou ben. Con moito respecto á carreira, claro.
BorjaBotana

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 17:00
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

o carallo vai ser po ano, a ver como fas pa baixar outros 17 minutos! jajaja
lucusrunner

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 17:56
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Primer objetivo: disfrutar de mi primera media en 2 años.
Si la calor me respeta, objetivo de carrera: 1:35.
pirindolo

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 19:21
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Objetivo realista: 1h50

Objetivo deseado 1h 48

Un saludo
CACHOFOUCELLAS

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 19:35
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

Esperemos no tener el tiempo bochornoso de hoy, porque entonces se van al carajo todos nuestros pronosticos.
Segun Windguru, temperatura 15º sobre las 11 de la mañana el domingo y despejado, viento noroeste 10 nudos (en principio perfecto)
Asi que, con ese tiempo, intentare seguir a mi amigo Jorbaiona en 1h27min, pero siempre dejandolo ganar en Bayona.
cesarpe

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Respostar citando Envío Mér, 06 Abr 2011, 19:40
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

AveFenix escribió:
cesarpe escribió:
Vou aproveitar a miña primeira mensaxe para decir que intentarei chegar a Baiona en 1:30, ainda que vai ser difícil, suporia baixar 17 minutos o tempo do ano pasado.
Levo bastante tempo lendovos pero nunca tiven nada que aportar xa que sodes uns fenómenos e a miña opinión baixaria o nivel...

Moita sorte a todos!!!

¿Como fixeches para mellorar 17 minutos (ou prever esa melloría) en 1 ano? Alucinante Abraiado Abraiado Abraiado


correndo máis rapido... Satisfecho
a verdade q non sei a q se debe, sain correr moitisimo mais, fun a moitas carreiras e iban mellorando os tempos, e a pesar de que me resistin moitas veces, convenceronme para facer series.





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