Mar, 05 Abr 2011, 15:36
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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yo intentare bajar de 1h25'

Mar, 05 Abr 2011, 17:23
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Vou aproveitar a miña primeira mensaxe para decir que intentarei chegar a Baiona en 1:30, ainda que vai ser difícil, suporia baixar 17 minutos o tempo do ano pasado.
Levo bastante tempo lendovos pero nunca tiven nada que aportar xa que sodes uns fenómenos e a miña opinión baixaria o nivel...

Moita sorte a todos!!!


Última edición por cesarpe o Mar, 05 Abr 2011, 20:00; editado 1 vez

Mar, 05 Abr 2011, 18:53
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Este ano, unha semana antes do MAPOMA, non vou arriscar nada de nada... así que con chegar en 1h. 45' 00'' xa é un bo largo dominical

Mar, 05 Abr 2011, 21:39
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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o fenomeno es ti cesarpe!
esperemos que teñas sorte e cumpras o teu obxetivo, mellorar 17 minutos nun ano parecemo increible e de moito merito!
un saudo

Mar, 05 Abr 2011, 22:53
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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cesarpe escribió:

Vou aproveitar a miña primeira mensaxe para decir que intentarei chegar a Baiona en 1:30, ainda que vai ser difícil, suporia baixar 17 minutos o tempo do ano pasado. Levo bastante tempo lendovos pero nunca tiven nada que aportar xa que sodes uns fenómenos e a miña opinión baixaria o nivel... Moita sorte a todos!!!

¿Como fixeches para mellorar 17 minutos (ou prever esa melloría) en 1 ano? Alucinante

Mér, 06 Abr 2011, 7:28
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Pues yo estoy un poco escachifado, (los años pesan, pero aún más las lesiones) así que si el año pasado lo hice en 2:07 este año me conformo con llegar incluso en 2:20, a pesar de haber estado entrenando a 5' Km. y de haber bajado de 2:00 h en mi última media.
Pero las malas sensaciones de una vieja lesión de gemelo me hacen ser muy conservador, y para mi llegar será todo un reto así que el domingo saldré muy conservón.
Un gran saludo y buena prueba a todos!
(Ah, y no os comáis todos los plátanos y yogures; dejad alguno para los que llegaremos en la cola).

Mér, 06 Abr 2011, 9:51
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Bueno después del entrenamiento de más de una hora de ayer exigente, he notado que el ampollón no me molesta para nada, consecuentemente soy alta para la vig-bay, aunque las sensaciones no son lo buenas de uno esperaba, ya que 15 dias parado son muchos días y algo se pierde. Como conozco el perfil como la palma de mi mano..bla bla bla...sub 1h 27 min sufriendo.

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Correr, correr y correr......

Mér, 06 Abr 2011, 11:50
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Ola compañeiros,
O primeiro, quérolle sesexar a Alvaro unha pronta recuperación, e compartir de novo moitas carreiras con nós.
No tocante aos meus obxectivos, agardo baixar a miña marca do ano pasado (1h/27m/32s), ao longo deste ano, tiven un parón duns seis meses por mor dunha lesión e as ultimas semanas xa me notei bastante ben de forma, aínda que esta última semana ando medio escarallado jejej, moita caña supoño...

Mér, 06 Abr 2011, 15:53
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Tengo entre ceja y ceja 1 h 30 min. Luego Dios dirá.

Mér, 06 Abr 2011, 16:03
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Pretendo facer 1:30. O entrenamento foi perfecto así que de confianza vou ben. Con moito respecto á carreira, claro.

Mér, 06 Abr 2011, 17:00
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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o carallo vai ser po ano, a ver como fas pa baixar outros 17 minutos! jajaja

Mér, 06 Abr 2011, 17:56
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Primer objetivo: disfrutar de mi primera media en 2 años.
Si la calor me respeta, objetivo de carrera: 1:35.

Mér, 06 Abr 2011, 19:21
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo realista: 1h50

Objetivo deseado 1h 48

Un saludo

Mér, 06 Abr 2011, 19:35
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Esperemos no tener el tiempo bochornoso de hoy, porque entonces se van al carajo todos nuestros pronosticos.
Segun Windguru, temperatura 15º sobre las 11 de la mañana el domingo y despejado, viento noroeste 10 nudos (en principio perfecto)
Asi que, con ese tiempo, intentare seguir a mi amigo Jorbaiona en 1h27min, pero siempre dejandolo ganar en Bayona.

Mér, 06 Abr 2011, 19:40
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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AveFenix escribió:

cesarpe escribió: Vou aproveitar a miña primeira mensaxe para decir que intentarei chegar a Baiona en 1:30, ainda que vai ser difícil, suporia baixar 17 minutos o tempo do ano pasado. Levo bastante tempo lendovos pero nunca tiven nada que aportar xa que sodes uns fenómenos e a miña opinión baixaria o nivel... Moita sorte a todos!!! ¿Como fixeches para mellorar 17 minutos (ou prever esa melloría) en 1 ano? Alucinante

correndo máis rapido...
a verdade q non sei a q se debe, sain correr moitisimo mais, fun a moitas carreiras e iban mellorando os tempos, e a pesar de que me resistin moitas veces, convenceronme para facer series.