Ven, 08 Abr 2011, 0:42
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Lois escribió:

Miiiii_Mááááá´... haber como saimos desta... Hai que intentalo, non?...

ESO DALO POR HECHO
de hecho, el dia anterior, sabado deberia hacer un largo de 30 km e ir a la carrera ya con mochila y todo, pensando y preparando lo que llevare en ella para los aquilianos ...
Lo bueno , o lo malo, es que lo que es la carrera me lo tendre que tomar con mucha calma...

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Ven, 08 Abr 2011, 7:41
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Ola,
Para esta carreira fara falla levar mochila de hidratación con todo o set para 21qms

sds

---

xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Ven, 08 Abr 2011, 7:55
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Lois escribió:

Unha pregunta,... ¿haberá ascensor,guindastre ou algún outro medio de axuda para tales subidas?... Xa estou empezando a súar...

Meu, temos que decirlle nos leven unhas neveira con birras pra o cumio,jejeje

Pois ollo, que menos mal que subimos polo cortalumes "fácil" da cara NOROESTE, que se chegamos ter que cruzalo Bidueiral de Montederramos polo Campo de Casar íades flipar có cortalumes do Pluviómetro

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 08 Abr 2011, 8:20
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

xan escribió:

Ola, Para esta carreira fara falla levar mochila de hidratación con todo o set para 21qms sds

Buenos dias Xan.....
no dije que hiciera falta , no creo, bueno dependera de los avituallamientos. dije que:

como estare preparando los aquilianos, el sabado hare un atirada larga de unos 30 km y el domingo ire a San Mamede y para ir acostumbrandome en carrera, llevare la mochila ya con todo el set de cosas que llevare en los aquilianos.

---

Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Ven, 08 Abr 2011, 10:02
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Advertencia Xabi!!!, hai que puntualizar que os km 11 e 12 que tes marcados no percorrido son en subida polo tanto eses km correspóndense co 8 e 9 da carreira. Namemtres a baixada farase polo cortafogos do linde con Montederramo.

Ven, 08 Abr 2011, 10:06
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

jacpmaceda escribió:

Advertencia Xabi!!!, hai que puntualizar que os km 11 e 12 que tes marcados no percorrido son en subida polo tanto eses km correspóndense co 8 e 9 da carreira. Namemtres a baixada farase polo cortafogos do linde con Montederramo.

Ordias!!! Tes razón Toño, agora o corrixo!!!

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 08 Abr 2011, 10:32
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

correxido!! levoume traballo

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 08 Abr 2011, 10:48
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

OSCAROURENSE escribió:

xan escribió: Ola, Para esta carreira fara falla levar mochila de hidratación con todo o set para 21qms sds Buenos dias Xan..... no dije que hiciera falta , no creo, bueno dependera de los avituallamientos. dije que: como estare preparando los aquilianos, el sabado hare un atirada larga de unos 30 km y el domingo ire a San Mamede y para ir acostumbrandome en carrera, llevare la mochila ya con todo el set de cosas que llevare en los aquilianos.

Ola,
Xa, entendinte ben , tan so era unha pregunta porque como son 21qms e non corrin máis de 17 por monte. Esto de ser novato na montaña .

sds

---

xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Ven, 08 Abr 2011, 10:53
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Ides desculparme oscarourense, pero estas cousas das que falas poderíalas tratar por mensaxe privada,non sí?

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 08 Abr 2011, 11:32
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Asi esta mellor Xabi,en vez de coincidir o Qm 10 no cumio coincide o 9 ..... un Qm menos de subida !!!

Ven, 08 Abr 2011, 11:37
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Un Km menos de subida, pero mais % de pendiente

---

xoslois.blogspot.com/

Ven, 08 Abr 2011, 12:01
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

xabi escribió:

Ides desculparme oscarourense, pero estas cousas das que falas poderíalas tratar por mensaxe privada,non sí?

Ademais do das mensaxes privadas (Uso del foro como chat) lembro que xa hai un tema aberto acerca da Travesía dos Aquilianos 2011.

Ven, 08 Abr 2011, 12:03
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

OSCAROURENSE escribió:

xan escribió: Ola, Para esta carreira fara falla levar mochila de hidratación con todo o set para 21qms sds Buenos dias Xan..... no dije que hiciera falta , no creo, bueno dependera de los avituallamientos. dije que: como estare preparando los aquilianos, el sabado hare un atirada larga de unos 30 km y el domingo ire a San Mamede y para ir acostumbrandome en carrera, llevare la mochila ya con todo el set de cosas que llevare en los aquilianos.

Quien te verá todo equipado :D:D

---

Se queres recibir as alertas das novas carreiras en Galicia, únete a esta canle de Telegram: t.me/carreiras_galicia

Ven, 08 Abr 2011, 12:31
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Neste tipo de eventos a organización precisa o apoio de maior nº de xente posible.
Gracias Xabi novamente pola túa colaboración.

Ven, 08 Abr 2011, 12:36
Asunto: Re: Proxecto carreira SanMamede

---

Lois escribió:

Un Km menos de subida, pero mais % de pendiente

amigo, eí tés as pendentes medias da subida final dende A Teixeira.

Uff,ufff. moitos treitos por riba do 20% (o mapmyrun queda sen cores pra marcalo porcentaxe.jejejje ).

Atoparemos algunha petada estilo cortalumes de Penedos? Apostaría que sí,jejej

---

www.jeffxavi.blogspot.com