Ven, 08 Abr 2011, 14:53
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Con el parón que tuve en Carnavales de casi dos semanas por culpa de una gastroenteritis que me pasó mi hija (manual de excusas página 2), me conformo con bajar de 2h10min, que sería bajar en 11min lo que hice el año pasado en esta media.

El objetivo de inicio de año era bajar de 2horas, pero lo dejo para la de Coruña

Un saludo a tod@s

Ven, 08 Abr 2011, 15:13
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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juancho_fg, lo vas a conseguir. Estás mejor que el año pasado. Por qué no bajar de 2 horas?

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"Cuando no puedas correr, camina. Cuando no puedas caminar, usa el bastón. Pero nunca te detengas!". Madre Teresa de Calcuta.

bardallas.blogspot.com/

Ven, 08 Abr 2011, 15:25
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Bardallas, hace un calor de .....

Se va a intentar, que no te quepa la menor duda!!

Ven, 08 Abr 2011, 17:21
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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yo en vez de conformarme con bajar de 2h, me voy a poner un objetivo un poquito mas ambicioso, 1h 24', a ver si lo logro!

Ven, 08 Abr 2011, 17:30
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Actualizado.
Para a semana pondrei os obxetivo tanto conseguidos como os non .

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Ven, 08 Abr 2011, 18:19
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Moitas gracias Xan, po-la tua labor desinteresada

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Ven, 08 Abr 2011, 21:08
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Espero coincidir con varios que intenter llegar en mas o menos dos horas para poder hacer grupo en la carrera

Ven, 08 Abr 2011, 22:12
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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BorjaBotana escribió:

yo en vez de conformarme con bajar de 2h, me voy a poner un objetivo un poquito mas ambicioso, 1h 24', a ver si lo logro!

Bueno eu non quero ser ambicioso pero creo que xa encontrei a miña "liebre".

...con el permiso de mi hijo

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Ven, 08 Abr 2011, 22:39
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Yo espero bajar de 1h 43m si me levanto con fuerzas esa mañana, y si no hay viento en contra.. que parece que va hacer algo de viento :S

Ven, 08 Abr 2011, 22:41
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Yo me propongo batir mi record y bajar de 1 h 35'

Sáb, 09 Abr 2011, 10:05
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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miguel1985 escribió:

Yo espero bajar de 1h 43m si me levanto con fuerzas esa mañana, y si no hay viento en contra.. que parece que va hacer algo de viento :S

si te das cuenta, el viento que dan es de norte y la dirección de la carrera es hacia el sur en su mayoría de kms...consecuentemente el viento es de cola..

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Correr, correr y correr......

Dom, 10 Abr 2011, 14:03
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Bueno, por mi parte no se han cumplido mis objetivos.Aunque no pude realizar un entrenamiento como dios manda, al menos no llegué lesionado a la prueba. Todo estaba de cara, no hacía calor, no me dolía nada, regulando bien, pero bajando hacia playa américa un pajarón que me dejó muerto y pensando en parar. Aún así me recuperé y no perdí mucho tiempo con lo que quería hacer. Me quedo satisfecho al menos pensando que si no hubiera flojeado ahí hubiera podido conseguirlo. Por el resto, muy contento.

Dom, 10 Abr 2011, 17:14
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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DoctorSlump escribió:

xan escribió: Agora vou a motivarte máis e puxenche sub 1h43m Vale, lo tengo estudiado: - Los primeros quince kilómetros a una media de 5'00" (siempre de menos a más) - Los siguientes cinco a una media de 4'40" - Amago de sprint en el último kilómetro y 95 metros Y ya está, por debajo de 1:43'.

¡Dicho y hecho! Y como un reloj, oiga.

Bueno, acabé en 1:43'11" pero hice 200 metros de más, así que por mi parte considero el objetivo cumplido.


Última edición por DoctorSlump o Dom, 10 Abr 2011, 17:36; editado 1 vez

Dom, 10 Abr 2011, 17:32
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Yo no puedo estar más contento, me conformaba con llegar y lo hice en 1h45m28s lo cual es meteórico teniendo en cuenta que hace sólo 3 meses era un sedentario de 106Kg. (hoy en 93) que nunca había corrido y al que muchos llamaban loco por plantearse participar.


felicidad en estado puro

Dom, 10 Abr 2011, 18:20
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Cumplido objetivo 1h27min42seg y eso que iba muy justito de fuerzas. Si es que lo mejor es salir a disfrutar y al final salen las cosas.

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ricardotero.com/deporte