Lun, 11 Abr 2011, 7:35
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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O obxectivo era baixar de 1:30. Os últimos kms só puiden manter o ritmo e cheguei cun tempo neto de 1:30´51´´ (1:31´03´´ oficial), pero moi satisfeito.

Lun, 11 Abr 2011, 7:36
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo cumplido, era bajar de 2:00 e hice 1:58:20, la verdad es que muy satisfecho para ser mi primera MM. Muy contento con la prueba y con la organización de la carrera. Nos vemos en la proxima. Grande VigBay!!!!

Lun, 11 Abr 2011, 7:51
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Boas.

Obxetivo cumprido 1:15:24 .

Saudos

Lun, 11 Abr 2011, 8:00
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo cumplido en mi primerio media.

1:42 48 oficial 1: 41 37 neto.

Lo mejor fueron las magníficas sensaciones tras el paso de los kilómetros.Los últimos 6 los hice por debajo de 4 30 el km.

Lun, 11 Abr 2011, 8:20
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo cumplido, 01:50:05

Lun, 11 Abr 2011, 8:52
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Foi impresionante, acabei emocionada e enormemente satisfeita. Nunca correra unha media e os meus obxetivos eran por este orde: Acabar; menos de 2 horas; 1:45 por soñar!!!!
Fixena en 1:43:10 reais e 1:44:36 oficiais
Foi un pracer correla, atopeime moi a gusto, enhoraboa a todos

Lun, 11 Abr 2011, 9:00
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo cumplido, bajé de la 1h30 en mi primera media maraton

1h29'23" oficial 1h29'12" neto


Nos vemos en la próxima

Lun, 11 Abr 2011, 9:19
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo 1h50', tiempo neto 1h48'.
Cumplido!!!
De menos a más, toda la carrera adelantando, del 10 al 18 a saco y entonces...que pena de rodilla , me hizo ralentizarme cuando mejor iba que sino....

Lun, 11 Abr 2011, 9:43
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Mi mejor Vigbay de siempre! 1:22:05 y podía bajar de 1:22! Pero bien, no hay queja ninguna ^Cuidado que el tiempo neto es de 1:21:59. Marcón!

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Última edición por Chacal o Lun, 11 Abr 2011, 20:57; editado 1 vez

Lun, 11 Abr 2011, 9:55
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo: 1:50:00
Marca: 1:51:09 (tiempo oficial); 1:49:40 (tiempo real)

No sé que referencia (tiempo oficial/tiempo real) se toma para determinar si he cumplido mi objetivo, pero eso es lo que he corrido.

Lun, 11 Abr 2011, 10:21
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Ola
Actualizado ata aquí, mañan máis .

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Lun, 11 Abr 2011, 12:00
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Moi boas, obxetivo cumprido, 1:47:48 oficial e 1:46:56 real

Lun, 11 Abr 2011, 12:11
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Pues en mi caso también cumplido con creces.
Objetivo "muy discreto" por llevar desde el 21 de marzo sin entrenar por lesión en gemelo y por infección muy gorda de muelas desde hace 10 días.
Al final 2:03:00 en real y 2:01:18 en neto.
Así que mejor imposible.

Lun, 11 Abr 2011, 13:50
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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bueno pues bastante bien para ser mi debut, me ha faltado algo de entreno que casi no llego, 1:30:03

Lun, 11 Abr 2011, 14:13
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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obxetivo: 1.50.00 e fixen 1.44.25 tempo oficial e 1.42.56 tempo real