Mar, 12 Abr 2011, 8:06
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo no cumplido, 1h 50' 28"";eso ´si bajé 23 min el tiempo del año pasado je

Mar, 12 Abr 2011, 8:06
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Ola,
Actualizado, ata mañan.

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Mar, 12 Abr 2011, 8:14
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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MANUELPUA escribió:

Objetivo no cumplido, 1h 50' 28"";eso ´si bajé 23 min el tiempo del año pasado je

O carallo vai a ser baixar outros 23 minutos o ano que vén

Mar, 12 Abr 2011, 9:16
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Por certo Xan, grandísimo traballo neste post e moi orixinal o dos emoticonos!! Saúdos

Mar, 12 Abr 2011, 10:08
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Admin escribió:

Por certo Xan, grandísimo traballo neste post e moi orixinal o dos emoticonos!! Saúdos

Ola,
Graciñas, leva o seu traballo pero todo sexa para que as cousas queden ben .

sds

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cronicasdelcarma.blogspot.com/

Mar, 12 Abr 2011, 12:13
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Sí, moitas graciñas Xan, unha tabla moi práctica e sobre todo simpática...!

Mar, 12 Abr 2011, 15:08
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Objetivo conseguido. Mi meta era bajar del 1:35 del 2008 en Villagarcía, hice:

1:31:08 t.neto

Para el siguiente año el objetivo será bajar de la hora treinta pero a lo mejor ya lo intento en un mes en Coruña

Mar, 12 Abr 2011, 16:33
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Hola, Xan y todos !!


Buena iniciativa...
Yo no puse en su día el objetivo, pero pongo aquí objetivo y resultado.

El objetivo era igualar los 1:34:07 netos de la convocatoria de 2009.
Hice 1:39:59 netos.

Con todo objetivo no conseguido, y ahora no tengo la excusa del calor de 2010 (1:43)

¡¡ Pero ya veréis en 2012 !!


Saludos !!!!!!

Jose

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JoShItO = Joseluisquintelajulian
Equipo: Los Perros del anuncio (en la foto sale Pepita, una boxer adorable que ya no está... )
Seguimos corriendo

Mar, 12 Abr 2011, 16:59
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Cumplido objetivo, 1:27:02 , mi mejor registro en medias.
Con unas sensaciones excelentes. Se cumple el dicho de que el mejor estado de forma se alcanza después de una maratón. Hasta pude disfrutar del recorrido.

Saludos

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CLUB CORREDORES BECERREÁ

Mar, 12 Abr 2011, 21:27
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Al final mejor de lo esperado: 2h4'48'' tiempo oficial 2h3'14'' tiempo real.

Objetivo conseguido, aunque espero apretar en la de Coruña y bajar de las 2horas.

un saludo a tod@s!!

Mar, 12 Abr 2011, 22:16
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Muerto desde el km 14, no cumplí para nada.

2h 2' 50''

Lo único que conseguí fue llegar a meta, pero sin ningunas fuerzas.

El añoo que viene a entrenar más y a mejorar.

Mér, 13 Abr 2011, 7:04
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Me valía 1:45, al final 1:42:53, tiempo neto.

Muy contento, teniendo en cuenta que en la última media,(la de Ferrol), me fui muy por encima de las dos horas.

SALUDOS.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Mér, 13 Abr 2011, 8:05
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Ola,
Actualizado ata mañan, veña que xa quedan poucos por poñer os seus resultados .

sds

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xanrunning.blogspot.com/
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Mér, 13 Abr 2011, 8:46
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Totalmente incumplido: 2:27:55
Me quedé sin fuerzas y me conformé con entrar en el control

Mér, 13 Abr 2011, 12:06
Asunto: Re: OBXETIVOS de cara a VIG-BAY

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Obxectivo cumprido (baixar das dúas horas), pero sensanción agridoce.
Acabei en 1.52, pero penso que se non fose tan conservador, podería ter mellorado o meu tempo, e quizais chegar ata o 1.45, pero tiña medo de apretar de máis e quedar sen forzas... aínda que ao final cheguei ben, pero claro, cun ritmo de carreira baixo,por riba dos 5´ x km. Na da Coruña tentarei facelo mellor, a ver se chego ao 1.45.
Parbéns a tod@s os que conseguiron cumprir as súas expectativas, e aos que non... a correr, que a Coruña está aí pretiño...