Mér, 13 Abr 2011, 14:40
Asunto: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Aunque en un Trail es muy dificil tener una orientacion de tiempo y falten pocos dias pal Trail.

Para romper el hielo voy empezar yo
Espadana 4h20
Xabi 3h50


Última edición por espadana o Mér, 13 Abr 2011, 15:11; editado 3 veces

Mér, 13 Abr 2011, 14:57
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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espadana escribió:

Aunque en un Trail es muy dificil tener una orientacion de tiempo y falten pocos dias pal Trail. Para romper el hielo voy empezar yo Espadana 3:59:59

Boas meu:

Polo que me contaron os portugueses e Arca teñen previsto rematar arredor de 3h os 34km.

Referencias:

Penedos do Lobo (42km) --------- 19 Setembro
Arca--------------------------------3h20min
Eu 22º-----------------------------------4h11min ( + 49minutos)

Parada do Sil (29km polo recorte da subida a Meda)-----24 Outubro
Arca--------------------------------2h45min
Eu 23º------------------------------3h32min ( + 45minutos)

A referencia de Parada váleme menos pois 7 días atrás competira a tope 22km de monte en Ríos e cheguei cá "gasofa" xustiña, pero si temos en conta os tempos de Penedos en referencia a Fernando eu agardo correr/andar entre as 3h50 e as 4h

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mér, 13 Abr 2011, 15:05
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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oye xabi... ALTO SIL son 29 km... Arca hizo 2:23....creo que baja con creces de las 3 horas... encima mucho menos desnivel acumulado positivo..

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Correr, correr y correr......

Mér, 13 Abr 2011, 15:08
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Pues con esos tiempos que me comentas Xabi ya tengo que subir mi objetivo que era de 4horas.
Espadana 4h20

Mér, 13 Abr 2011, 15:14
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Damores escribió:

oye xabi... ALTO SIL son 29 km... Arca hizo 2:23....creo que baja con creces de las 3 horas... encima mucho menos desnivel acumulado positivo..

Boas meu:

Corrín Alto Sil no 2010 e non é nada técnica. De feito eu participei saíndo dunha lesión de ligamentos do nocelo e nas dúas primeiras subidas corrín todo o tempo (na terceira non polos calambres).

As miñas contas pra maquinar o tempo de Arca: 5km mais que Alto Sil (25 min de tempo extra calculando un ritmo de 5m/km ) + 10min de "penalización" por cuestiós de treitos técnicos = 35min a maiores que no Alto Sil. E decir, xusto ó redor das 3h que comentaban os portugueses

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Mér, 13 Abr 2011, 15:25
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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...buff....yo no se el tiempo que hareis..pero bajar de las 3 horas me parece una salvajada......aunque hay gente capaz,no lo dudo...yo personalmente apuesto,por el primer clasificado en 3:10....a ver cuanto me equivoco !!

..y repito de nuevo,los desniveles en la pantalla del ordenador estan muy bien...sobre el terreno engañan mucho !!!

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www.desnivelpositivo.com/

Mér, 13 Abr 2011, 15:35
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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linkinpark escribió:

...buff....yo no se el tiempo que hareis..pero bajar de las 3 horas me parece una salvajada......aunque hay gente capaz,no lo dudo...yo personalmente apuesto,por el primer clasificado en 3:10....a ver cuanto me equivoco !! ..y repito de nuevo,los desniveles en la pantalla del ordenador estan muy bien...sobre el terreno engañan mucho !!!

Estou contigo!!!! Ritmos de Arca:

Parada do Sil 2010 : 5.42 m/km
Alto Sil 2011 : 4.56 m/km

A proba de O Courel coido que vai resultar tan dura coma Parada,votade contas....

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Mér, 13 Abr 2011, 15:51
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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antes de marcar o meu obxetivo, vou a fazer unha tirada larga para ver sensacions de meu ampollón no monte, espero que xa non moleste, entón me reinscribo e tirandomillas.... Unha pregunta, cal é a probabilidade de mollar os pés.. é dicir que o auga cale ben ata dentro...??.

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Correr, correr y correr......

Última edición por Damores o Mér, 13 Abr 2011, 18:55; editado 1 vez

Mér, 13 Abr 2011, 15:53
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Damores escribió:

Unha pregunta, cal é a probabilidade de mollar os pés.. é dicir que o auga cale ben ata dentro...??.

Mér, 13 Abr 2011, 15:55
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Damores escribió:

Unha pregunta, cal é a probabilidade de mollar os pés.. é dicir que o auga cale ben ata dentro...??.

Creo que del 100% para todo lo que hay de cintura para abajo... ¿me equivoco?

Mér, 13 Abr 2011, 15:58
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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gacelita escribió:

Damores escribió: Unha pregunta, cal é a probabilidade de mollar os pés.. é dicir que o auga cale ben ata dentro...??. Creo que del 100% para todo lo que hay de cintura para abajo... ¿me equivoco?

...

....NO

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www.desnivelpositivo.com/

Mér, 13 Abr 2011, 16:02
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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linkinpark escribió:

gacelita escribió: Damores escribió: Unha pregunta, cal é a probabilidade de mollar os pés.. é dicir que o auga cale ben ata dentro...??. Creo que del 100% para todo lo que hay de cintura para abajo... ¿me equivoco? ... ....NO

ya me imaginaba, ya... y según la altura de cada cual igual nos pasamos un agua por los sobacos como quien no quiere la cosa... ¿¿¿¿¿ME EQUIVOCO ACASO EN ESTA OCASIÓN?????

Mér, 13 Abr 2011, 16:08
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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gacelita escribió:

linkinpark escribió: gacelita escribió: Damores escribió: Unha pregunta, cal é a probabilidade de mollar os pés.. é dicir que o auga cale ben ata dentro...??. Creo que del 100% para todo lo que hay de cintura para abajo... ¿me equivoco? ... ....NO ya me imaginaba, ya... y según la altura de cada cual igual nos pasamos un agua por los sobacos como quien no quiere la cosa... ¿¿¿¿¿ME EQUIVOCO ACASO EN ESTA OCASIÓN?????

...bueno,hemos encargado un estudio en el N.O.R.A.D. ( North American Aerospace Defense Command ) : www.norad.mil/
...y en la N.A.S.A. : www.nasa.gov/ ...para que estudien la posiblilidad de mojarse el domingo,y el resultado recibido,despues de despejar unas complicadisimas ecuaciones matematicas,ha sido el siguiente :

" Os mojais fijo !! "....

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Mér, 13 Abr 2011, 16:14
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Lo que estamos estudiando es si esta forma la hacemos obligatoria,o no :

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Mér, 13 Abr 2011, 18:17
Asunto: Re: Objetivos Trail Aldeas Do Courel

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Olha-me estes a fazer previsões de tempos... vai ser lindo...vai...