Mér, 13 Abr 2011, 16:26
Asunto: Gemelo problemático que me obliga a parar
Antes de nada, decir que ya se que estas cosas se deben de consultar con el médico, fisio... pero de todas formas también buscaba vuestra opinión, seguro que alguno tuvisteis lo mismo.
La cuestión es que hace unos 10 días, al correr, empezé a notar unas molestias en la parte central-superior del gemelo izquierdo, que se extendían algo hacia la parte de la corva.
Paré de correr durante 6 días pensando que con eso llegaría y no dándole mayor importancia, pero el lunes me empezó a doler más y bajé algo el ritmo. Estiré mucho la zona y le apliqué algo de voltaren.
Mi estupidez hizo que esta mañana saliera a trotar algo para probar cómo iba la cosa, unos 7 u 8 km a ritmo suave, pero al llevar 2 noté tirón bastante fuerte en la zona, empezé a caminar y el dolor aumentó, con lo que estiré de inmediato.
El dolor fue como un aumento de presión en el músculo, cada vez mayor, como si algo me lo estuviera oprimiendo fuertemente, a lo que al poco rato se unió una cojera y falta de fuerza en la pierna.
Ahora, al cabo de unas horas, no puedo casi flexionar el tobillo, al tocar la zona me duele bastante, al estirar me duele bastante, me cuesta andar sin cojear...
Ya tengo asumido que de momento debo parar, pero cuánto tiempo? Tuvo alguien algo parecido? Qué creeis que puede ser? debo aplicar frío o calor?
No sé todo lo que penséis que esté relacionado con lo que pueda tener, será bien recibido, independientemente de que sí que voy a ir al médico.
Y ya de paso, alguien conoce algún fisio en Pontevedra que esté bién (de trato y de precio, es que como estoy en el paro...) o me pueda recomendar?
Y después de toda esta chapa, muchas gracias por vuestra atención, y un consejo: no seais como yo, y a la mínima molestia, parad!!
Saludos
cospesnochan.blogspot.com/
