Dom, 24 Abr 2011, 10:10
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Resumen del fin de semana luso-galaico
Andaina y trail por la Serra da Freita,con sus correspondientes tracks para que cada uno supiera lo que le venia encima.Guias altamente cualificados,que no se suelen perder.Posterior Sopa-Party.Alojamiento en un bungalow de ensueño,donde la tranquilidad reinaba y por la noche solo se escuchaba la lluvia,los pajaritos y los burros que abundaban por la zona.
Paseo hasta la frecha de la Mizarela,para reconocimiento de la parte mas facil de la Freita
Competicion en la 1ª Prova de Montanha de Cinfáes,incluida dentro del Circuito Nacional de Montanha Salomon,la cual se podia resumir asi:
Salida a 2km de la zona de meta,cuyo trayecto se podia realizar en carrinha o a trote marisqueiro para calientamiento.Salida bien organizada,recorrido bien señalizado con sus respectivas "fitas",fotografo oficial del CARMA con chofer,le llamaban Carlos Sainz ,gran nivel de los participantes,para hacerse a la idea,Asdrubal y Martins (autenticas liebres en el GMTA),quedaron en 2º y 3º puesto respectivamente
Entrega de trofeos,en un salon discreto en el que tuvimos un pequeño almuerzo ( solo fueron 2 horas,ver fotos)
y se me olvidaba.......

10º puesto en la general por equipos para el CARMA Trail

Fotos Cinfáes

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Ganador de la Copa Maldini Clausura 2012
Ganador de Los juegos del Foro :: 1º Juegos de los JJOO batiendo FR y OR
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Dom, 24 Abr 2011, 14:34
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Xa vexo que algúns aproveitachedes ben a Semana Santa mentres outros adicámonos a descansar ... bueno, que onte saín a trotar 7 km. a 4 ' 49'' de media... pero cheguei coas pernas cargadas... haberá que saír máis veces pero mái amodiño se quero conservar a forma un pouco.

Enhoraboa aos nosos representantes na Serra da Freita por esa 10ª posición por equipos ¿Qué pasa? ¿non había máis equipos? En calquera caso está moi ben iso de ir facendo patria e coñecendo lugares onde competir. O detalle das bandeiras galega e portuguesa xuntas dí moito da organización e a algún español igual non lle senta ben ... en fin ¿vós non teríades nada que ver con iso, supoño?

Dende agora ata o Corgo tentarei manter a forma mínimamente e comezarei a fortalecer tren superior e cintura... pensando no Campeonato Galego de Veteranos do 5 de xuño, onde espero volver a darlle caña ao salto de lonxitude e ao lanzamento de xabalina... xa sei, tolemias miñas.

Por certo, igual me apunto finalmente á MM de A Coruña o día 15 de maio, así que teño tarefa bastante para esta tempada. O descanso post maratón vai ser tirando a breve, me temo.

Dom, 24 Abr 2011, 16:02
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Buenas.

Desde luego Ruben no es un prodigio,tampoco,como narrador..

El fin de semana empezo el viernes,temprano...muuuyyy temprano,sobre las 6 y algo de la mañana,con 200 kms por delante,un destino y vari@s amig@s esperandonos.

Lo primero que me sorprendio es lo cerca ( relativamente ) que tenemos la Serra da Freita,yo la situaba,por desconocimiento,bastante mas abajo,pero apenas a media hora de Santa Maria de Feira,ya estamos alli.

Lo que no era tan extraño es que nos recibiera niebla y temperaturas frescas,y amenazando lluvia,aguantara ??? Mas tarde supimos que no...que manera de llover !!!

Con grandes animos iniciamos la primera etapa de este fin de semana maratoniano ( otra vez )...el Carma muy bien representado : Ruben,Ramiro,Jeff,Roberto,Raquel,Miguel y servidor.Del lado de los anfritiones : Moutinho,Asdrubal,Albino,Flor,Cristina,Antonio y vari@s amig@s mas que no sé su nombre.



Despues de algunas aventuras,entre ellas varios cruces de rio,una mojadura de escandalo,unos senderos fantasticos ( y tecnicos 100 % )...acabamos el estupendo dia en la Serra da Freita,despues de casi 7 horas.

Ducha en el camping y ligera cena,despues de un buen rato de converascion y bromas,a dormir,bueno...casi,porque teniamos unos vecinos de bungalows,por decirlo de forma simple,bastante hijos...de pu...ta.

Sabado por la mañana,antes del desayuno,reconocimiento de la parte final del UTSF ( Ultra Trail Serra da Freita ) y la espectacular Frecha da Mizarela,la cascada mas alta de la Peninsula Iberica,con casi 70 mts de caida.



Finalmente desayunamos y salimos direccion Maia,recogemos a Moutinho y nos vamos directos a Cinfaes,lugar donde vamos a correr la Iª edicion del Trail "Quinta das Regadinhas",un Trail supuestamente "llano" de tan solo 12 kms...yo pense "solo 12 kms ?"...."cagate"...

La carrera no tenia gran participacion,pero el nivel era brutal ( por otro lado,cosa normal en Portugal )....entre ellos,ni mas ni menos que el Campeon Nacional de carreras de montaña de Portugal,que a la postre fue vencedor de la prueba.

Empezamos la carera,y despues de unos 300 metros de asfalto...tooodo para arriba...a esto le llaman "llano":



Despues bajamos durante 3 kms en direccion a un enorme embalse,sabiendo que la meta queda arriba,bastante mas arriba,ya sabiamos lo que tocaba en la segunda parte de la prueba.. ...

...un recorrido entre las pequeñas aldeas confirman las sospechas,totalmente rompepiernas,con pequeños tramos tecnicos,no de gran dificultad pero que eran bonitos..en esta parte,los atletas con zapatillas de asfalto ( la mayoria ) sufrieron mas de un susto,incluso hubo alguna caida..yo a lo mio,en las subidas duras,manos en las rodillas y para arriba,habia tramos que eran rampas autenticas,mientras la gente de la zona te animaba,me quede completamente solo casi al principio y adelante a 3 personas,asi hasta el km 10 y algo,a falta de 1'5 kms que vino Miguel,y ya juntos,tiramos hasta el final,mi cuadricep derecho no daba para mucho mas,sin duda pagamos las horas en la Freita del dia anterior.

Carrera bonita,bien balizada y con buena organizacion...pero faltaba lo mejor...

...despues de la reparadora ducha nos pasan a un salon enorme,donde nos invitaban a comer..y digo bien...comer,de mesa,mantel,cuchillo y tenedor...por 7 euros de inscripcion: camiseta..y comida de plato...flipas !!!

Dimos buena cuenta de unas cervezas y una buena comida,en agradable compañia...lllega la hora de los trofeos,y nuestra mesa era una mesa afortunada,Martins,Asdrubal,Cristina llevaron premio..la confraria Trotamontes ( con Moutinho a la cabeza ) en equipos.....y ....el Carma !!....10º clasificado por equipos..en una prueba de ese nivelazo,todo un logro !!...2º trofeo en tierras portuguesas...el CarmaTrail es internacional.

De nuevo,destacar el recibimiento y el trato en nuestra tierra hermana,de 10,tanto los organizadores como los participantes,de tod @ s....brutal !! asi,que desde aqui,muchas gracias por todo !!

El año que viene queda anotada en nuestar agenda,sin dudarlo !!

El equipo y amigos:



Y vuelta para Vigo bajo un impresionate tormenta de agua...y un estupendo fin de semana !!

Y como no hay dos sin tres,para rematar,hoy me llegue con Cristal ( o debo decir kikacastro ) a la prueba de Nigran,de tan solo 7 kms y recorrido sencillo,que tan solo por la causa que era valia la pena estar...ahi el Carma tambien estuvo en buen numero : nosotros dos,beauvais,Fran,Toni,Tara y tartarugo.

...yo sali a rodar tan solo y a acompañar a kikacastro...tenia las piernas como dos troncos del tute de los dos dias anteriores...asi que fue un entrenamiento suave y ameno..lo mejor,como siempre,saludar y charlar con los compañeros y amigos.

...darle la enhorabuena a kikacastro,que lucho como una campeona para acabar bien a pesar de las molestias...sigue asi !!...

Y despues de este pedazo de tocho....a seguir entrenando...proxima parada : Corrubedo,que le tengo un cariño especial...nos vemos alli..

ps: gracias a todos por el estupendo fin de semana,a Ramiro por llevarme y a Ruben por las fotos..en definitiva,por aguantarme

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Dom, 24 Abr 2011, 17:35
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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linkinpark escribió:

...pero faltaba lo mejor... ...despues de la reparadora ducha nos pasan a un salon enorme,donde nos invitaban a comer..y digo bien...comer,de mesa,mantel,cuchillo y tenedor...por 7 euros de inscripcion: camiseta..y comida de plato...flipas !!!

Pues a ver si cunde el ejemplo!!!

Dom, 24 Abr 2011, 18:46
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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gacelita escribió:

linkinpark escribió: ...pero faltaba lo mejor... ...despues de la reparadora ducha nos pasan a un salon enorme,donde nos invitaban a comer..y digo bien...comer,de mesa,mantel,cuchillo y tenedor...por 7 euros de inscripcion: camiseta..y comida de plato...flipas !!! Pues a ver si cunde el ejemplo!!!

Yo no lo pillo


Linkin,yo solo resumi por encima,ya que ni realize la estratosferica freiutiña ni competi,en la carrera,ademas,tengo que hacer no se cuantos picasa,sera por fotos!!

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Dom, 24 Abr 2011, 18:54
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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safardatxo escribió:

gacelita escribió: linkinpark escribió: ...pero faltaba lo mejor... ...despues de la reparadora ducha nos pasan a un salon enorme,donde nos invitaban a comer..y digo bien...comer,de mesa,mantel,cuchillo y tenedor...por 7 euros de inscripcion: camiseta..y comida de plato...flipas !!! Pues a ver si cunde el ejemplo!!! Yo no lo pillo Linkin,yo solo resumi por encima,ya que ni realize la estratosferica freiutiña ni competi,en la carrera,ademas,tengo que hacer no se cuantos picasa,sera por fotos!!

.....fotos ?...que fotos ?

...ah !!...que fuiste a hacer fotos !!....

...las tienes todas ya ?

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Dom, 24 Abr 2011, 19:17
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Que estupendo compañero de carrera me acompañó hoy en la 1º carrera del agua de Nigrán, de Unicef. La causa, indudablemente buena.
Gracias Linkin por tu generosidad y hacerme de liebre y darme ánimos.

Ya estoy para otra, aunque el talón duele, al llegar a casa pasé por la playa a meter la patitas a remojo y me vino genial.
Como tu bien dices, tengo que seguir entrenando y esforzándome para progresar.

Y espero poder estar en O Corgo el sábado con pareja o sin ella.

Enhorabuena a los que corristeis en POrtugal este finde, sois unos campeones. Saludos a Ramiro, Jeff, Miguel, Raquel... y al presi. No sé si me olvido de alguien del Carma, en resumen : FELICIDADES POR ESE 10º PUESTO!!!

Dom, 24 Abr 2011, 20:09
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Un placer saludaros
nos vemos



Jose, si quieres algunas de las tuyas con tu hija avisame y te las mando al correo (en el foro fotos tienes en picasa las recortadas)

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Dom, 24 Abr 2011, 20:27
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Gracias Oscar por la foto !! No tuvimos mucho tiempo,pero un placer saludaros....

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Dom, 24 Abr 2011, 20:57
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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linkin, ya sabes que en estos casos muchas veces en las carreras, apenas da tiempo para hola y adios, jeje, son las prisas y los pre-carrera.
Luego aun vi a Pancho pero me fui con la familia enseguida.
Nos vemos en la proxima

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Última edición por OSCAROURENSE o Dom, 24 Abr 2011, 21:08; editado 1 vez

Dom, 24 Abr 2011, 21:08
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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OSCAROURENSE escribió:

linkin, ya sabes que en estos casos muchas veces en las carreras, apenas da tiempo para hola y adios, jeje, son las prisas y los pre-carrera. Luego aun vi a Jose pero me fui con la familia enseguida. Nos vemos en la proxima

Pancho no Jose jajajaja y gracias por la foto meu

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Dom, 24 Abr 2011, 21:09
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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beauvais escribió:

OSCAROURENSE escribió: linkin, ya sabes que en estos casos muchas veces en las carreras, apenas da tiempo para hola y adios, jeje, son las prisas y los pre-carrera. Luego aun vi a Jose pero me fui con la familia enseguida. Nos vemos en la proxima Pancho no Jose jajajaja y gracias por la foto meu

Ok, editado y corregido (es que para poner Beauvais o lo miro o siempre me trabuco jaja)
(si quieres la foto en grande a tamaño original avisame)

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Dom, 24 Abr 2011, 21:51
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Aqui van,mas fotos del fin de semana luso
Freita

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Lun, 25 Abr 2011, 21:24
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola amigos.

El sábado nos vamos a juntar una buena tropa en la V edición de campo a través do Corgo-Corrubedo.

Por los inscritos somos:

Aguita
Beauvais
Cacho
Safardatxo
Tara
Tartarugo
Doris
Linkin
Canido

Creo que no me dejo a nadie. Deberíamos organizar Carma-Bus.

Saludos.

Lun, 25 Abr 2011, 21:26
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Segun lei Beauvais,no va,y creo que Igor si Igor can?

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