Mar, 26 Abr 2011, 21:56
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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tara escribió:

felicidades os monecos e ose cumple primaveras jeje e a cumplir moooooooooooooooooitos mais vemonos ,espero que o sabado teño arresto domiciliario jejeje

Vaia que mágoa Tara que non podas vir o Corgo. Coida moito ese xemelgo e dalle descanso. Apertas!!

Mér, 27 Abr 2011, 4:52
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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AINDA BEM QUE MUDARAM DE PÁGINA... A OUTRA TINHA MUITOS PROBLEMAS DE VISUALIZAÇÃO!!!

BEM QUANTO A SABADO NA POST-CORRIDA... QUANTOS VAMOS À FESTA DO ALVARINHO A MELGAÇO???

TEMOS QUE ORGANIZAR QUANTOS CARROS... E DEPOIS ONDE COMER POR LÁ!!!

COMEÇO A LISTA:

IGOR
XANA (JÁ LÁ ESTÁ)

Mér, 27 Abr 2011, 7:31
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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igor escribió:

AINDA BEM QUE MUDARAM DE PÁGINA... A OUTRA TINHA MUITOS PROBLEMAS DE VISUALIZAÇÃO!!! BEM QUANTO A SABADO NA POST-CORRIDA... QUANTOS VAMOS À FESTA DO ALVARINHO A MELGAÇO??? TEMOS QUE ORGANIZAR QUANTOS CARROS... E DEPOIS ONDE COMER POR LÁ!!! COMEÇO A LISTA: IGOR XANA (JÁ LÁ ESTÁ)

Pra cando seria? pro sabado noite?


un saudo

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Mér, 27 Abr 2011, 7:32
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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kikacastro escribió:

tara escribió: felicidades os monecos e ose cumple primaveras jeje e a cumplir moooooooooooooooooitos mais vemonos ,espero que o sabado teño arresto domiciliario jejeje Vaia que mágoa Tara que non podas vir o Corgo. Coida moito ese xemelgo e dalle descanso. Apertas!!

Tara o xemeo precisa de descanso e fisio, coidao.
un saudo

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Mér, 27 Abr 2011, 18:33
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Aguita escribió:

igor escribió: AINDA BEM QUE MUDARAM DE PÁGINA... A OUTRA TINHA MUITOS PROBLEMAS DE VISUALIZAÇÃO!!! BEM QUANTO A SABADO NA POST-CORRIDA... QUANTOS VAMOS À FESTA DO ALVARINHO A MELGAÇO??? TEMOS QUE ORGANIZAR QUANTOS CARROS... E DEPOIS ONDE COMER POR LÁ!!! COMEÇO A LISTA: IGOR XANA (JÁ LÁ ESTÁ) Pra cando seria? pro sabado noite? un saudo

OUI...IPSSSS!!!

Mér, 27 Abr 2011, 22:23
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Aguita escribió:

kikacastro escribió: tara escribió: felicidades os monecos e ose cumple primaveras jeje e a cumplir moooooooooooooooooitos mais vemonos ,espero que o sabado teño arresto domiciliario jejeje Vaia que mágoa Tara que non podas vir o Corgo. Coida moito ese xemelgo e dalle descanso. Apertas!! Tara o xemeo precisa de descanso e fisio, coidao. un saudo

SI ,SI , sa ye dou descanso ,pero o sabado vou correr en santiago e despois no corgo e o lunes o fisio co cu arrastro vemonos o sabado " teremos foto na casa do aleman ??

Xov, 28 Abr 2011, 7:32
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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tara escribió:

Aguita escribió: kikacastro escribió: tara escribió: felicidades os monecos e ose cumple primaveras jeje e a cumplir moooooooooooooooooitos mais vemonos ,espero que o sabado teño arresto domiciliario jejeje Vaia que mágoa Tara que non podas vir o Corgo. Coida moito ese xemelgo e dalle descanso. Apertas!! Tara o xemeo precisa de descanso e fisio, coidao. un saudo SI ,SI , sa ye dou descanso ,pero o sabado vou correr en santiago e despois no corgo e o lunes o fisio co cu arrastro vemonos o sabado " teremos foto na casa do aleman ??

ten coidado, eu xa sei o que e correr con molestias no xemeo, e logo rematou en rotura de fibras.

A foto oficial na casa do aleman e un clasico dista carrerira.


un saudo

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Xov, 28 Abr 2011, 8:47
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Vémonos o sábado. ¿Xa tedes previsto cómo ir? ¿Ides comer aló? Se non ides comer alí a qué hora pensades saír para Corrubedo? Admitense ideas e suxerencias.

O que teño claro é que vai haber foto diante da "Casa do Alemán"... todo un clásico do CAR Marisqueiro e do foro enteiro

Xov, 28 Abr 2011, 8:55
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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banderas escribió:

Vémonos o sábado. ¿Xa tedes previsto cómo ir? ¿Ides comer aló? Se non ides comer alí a qué hora pensades saír para Corrubedo? Admitense ideas e suxerencias. O que teño claro é que vai haber foto diante da "Casa do Alemán"... todo un clásico do CAR Marisqueiro e do foro enteiro

Hola compañeiro, Linkin, Miguel mais eu, imos po-la mañan cedo, por outros asuntos, imos visitar o olimpo dos deuses celtas ,vemonos no corgo.

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Como un pájaro en el alambre, como un borracho en un coro de medianoche, he intentado a mi manera ser libre. L.C.

Xov, 28 Abr 2011, 17:32
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Efectivamente compis..la foto en casa del aleman es un clasico..y no hay que perder las buenas costumbres!

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www.desnivelpositivo.com/

Xov, 28 Abr 2011, 20:35
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Nos vemos alli. Yo ire con la familia y a recordar mi extreno con la negra

Ven, 29 Abr 2011, 11:03
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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¿Como van los preparativos de la gente del Car que va a Ronda?Contar algo carajo,que desde el norte tambien seguimos las andanzas de los ultras del Sur.Tonio y su colega de entrenamiento,Miguel van como motos por cierto.

Ven, 29 Abr 2011, 20:31
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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CACHOFOUCELLAS escribió:

Nos vemos alli. Yo ire con la familia y a recordar mi extreno con la negra

e o meu...

Ven, 29 Abr 2011, 21:18
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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mcorredoira escribió:

¿Como van los preparativos de la gente del Car que va a Ronda?Contar algo carajo,que desde el norte tambien seguimos las andanzas de los ultras del Sur.Tonio y su colega de entrenamiento,Miguel van como motos por cierto.

Gracias por preguntar.

Personalmente te puedo contestar que aunque estaba muy corto de preparacion ( de hecho no tenia planteado este año intentarlo,pero circunstacias personales lo adelantaron ),he estado trabajando este ultimo mes y medio todo lo que buenamente he podido,con mis limitaciones en cuanto a mis tobillos....

.....hace 2 meses ( cuando fui a la maraton de Bcn ) iba muy poco entrenado y la preparacion muy escasa...pero por fortuna parece ser que ya he mejorado...desde luego fue muy importante el hecho de terminar muy bien ( mejor de lo que esperaba ) el reto de hacer en un fin de semana 50 + 21 ( Padron y Vig Bay )...al menos me dio bastante confianza de cara a los 101...pero...

...tambien hay que ser consciente que una prueba de ultrafondo como esa es muy complicada,ademas de la preparacion fisica,muy importante la psicologica...desde luego estoy mejor preparado en lo segundo,con la moral a tope..y preparado para sufrir cuando toque...que tocara..

...desde luego ( al menos para mi ) el unico objetivo este año es el de terminar por debajo de las 24 horas que la organizacion da para hacerlo...me da igual hacerlo en 23:55...lo importante es entrar en La Alameda de Ronda el dia 8 de mayo antes de las 11.00 horas..

...como nacido en Ronda,es algo especial para mi..y mas este año,por circunstancias personales....asi que solo pienso en disfrutar,y tengo la gran fortuna de que unos amigos quisieron acompañarme en esta experiencia vital..solo tengo palabras de agradecimiento hacia ellos...

...yo lo veo,no como 101 kms de sufrimiento....si no al contrario,de 101 kms acompañado de buenos amigos,por una tierra preciosa que ademas me vio nacer,asi que con ese animo voy...a empaparme de sensaciones...y luego guardar esos recuerdos..

..saludos..y gracias de nuevo !!

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Ven, 29 Abr 2011, 21:28
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Por cierto,el Carma ( mafia ) Trail :

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