Mér, 23 Feb 2011, 23:51
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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Bueno, ya me hicieron la prueba de esfuerzo. No pude conseguir precios porque el cardiólogo me dijo que hablara con la secretaria y ésta ya se había largado ...

La prueba consistió (hace un par de semanas que me habían hecho un electro y un ecocardiograma, y hace un par de días una analítica) en correr en una cinta. Cada 3 minutos aumentaba la velocidad y la pendiente y justo antes de cada cambio me tomaban la tensión. La prueba tardó algo más de 15 minutos.

Pensé que me iban a dar un informe completo y lo que me han dado es una única hoja. Los datos son los siguientes:

Exploración física:

FC: 90 lpm. PA: 120/80 mmHg. AC: Normal. PA: Normal. Extremidades: Normales

Exploraciones complementarias:

Analítica: Normales. Sin hallazgos patológicos.
Ergometría convencional: 15'30". 18 mets. Clínica y ECG negativa. 102% de la FCMT. Capacidad funcional por encima de la media.

Diagnóstico:

Corazón estructuralmente normal.
Capacidad funcional normal.

Alguien que entienda me puede explicar los valores anteriormente expuestos?? Era última hora y no me dió tiempo de preguntarle mis dudas al cardiólogo. Si no me podéis explicar pues tendré que volver por allí.

Muchas gracias y saludos

Xov, 24 Feb 2011, 12:39
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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Hola: La prueba que te ha hecho el cardiólogo es distinta a la prueba de esfuerzo que te hace un fisiólogo del ejercicio. Primero, el protocolo usado es totalmente distinto, variando cada cierto lapso de tiempo tanto velocidad como inclinación, con lo que la duración de la prueba es más corta. Los cardiólogos tampoco la suelen hacer con análisis de gases, por lo que el dato del consumo máximo de oxígeno no te lo darán, salvo que lo calculen teóricamente. Por los datos que aportas, quiere decir que, tras hacerte una prueba llegando al 102% de tu frecuencia máxima estimada (según la inexacta fórmula de 220- edad...), no presentaste reacciones cardíacas adversas al ejercicio. La potencia máxima desarrollada en la prueba fué de 18 Mets y tu capacidad funcional aeróbica es superior a la media. Pero no nos dice cual fué la frecuencia máxima que alcanzaste en la prueba, ni muchos otros datos. Lo que sí nos indica es que, a nivel cardiológico, tras el electro, el eco y la prueba de esfuerzo, no hay ningún factor que te impida practicar ejercicio.
Ahora, si quieres saber tu frecuencia cardíaca máxima "real", tu cifra de consumo máximo de oxígeno y los datos de velocidad (en el momento actual, esto variará con la progresión de tu forma y el desarrollo de tus capacidades en el tiempo) y pulsaciones en los que debes entrenar en cada zona de esfuerzo para desarrollar tu capacidad aeróbica, tu potencia aeróbica, etc., así como tus puntos débiles, tendrás que ir a un centro especializado en medicina deportiva, donde los fisiólogos del ejercicio te harán la prueba con un protocolo distinto y análisis de gases, etc. y te darán un informe mucho más detallado. Pero de lo que puedes tener seguridad es que, a la vista de los resultados de las pruebas realizadas por el cardiólogo, no hay ninguna objección a la práctica del ejercicio. Saludos.
Alex

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Alex

Xov, 24 Feb 2011, 12:49
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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Joer Alex!!!! Muchísimas gracias por tus explicaciones. Si llamo al cardiólogo y le pregunto, me diré cuál fue mi frecuencia cardíaca máxima?? Entiendo que este dato sí lo debe de tener; y a efectos de entrenamientos/carreras, estaría bien tener este valor. No crees??

Lo dicho, muchas gracias y saludos

Xov, 24 Feb 2011, 12:50
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx) mide la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno desde el aire ambiental hasta los músculos que están trabajando, siendo uno de los determinantes más importantes del rendimiento. El equivalente metabólico (MET) es la cantidad mínima necesaria de oxígeno para las funciones metabólicas del organismo, equivale a 3.5 ml.kg.min.

Siendo así te sale un VO2max de 63 ml.kg.min , que no está nada mal!

Xov, 24 Feb 2011, 12:50
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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XelaBlan escribió:

Hola: La prueba que te ha hecho el cardiólogo es distinta a la prueba de esfuerzo que te hace un fisiólogo del ejercicio. Primero, el protocolo usado es totalmente distinto, variando cada cierto lapso de tiempo tanto velocidad como inclinación, con lo que la duración de la prueba es más corta. Los cardiólogos tampoco la suelen hacer con análisis de gases, por lo que el dato del consumo máximo de oxígeno no te lo darán, salvo que lo calculen teóricamente. Por los datos que aportas, quiere decir que, tras hacerte una prueba llegando al 102% de tu frecuencia máxima estimada (según la inexacta fórmula de 220- edad...), no presentaste reacciones cardíacas adversas al ejercicio. La potencia máxima desarrollada en la prueba fué de 18 Mets y tu capacidad funcional aeróbica es superior a la media. Pero no nos dice cual fué la frecuencia máxima que alcanzaste en la prueba, ni muchos otros datos. Lo que sí nos indica es que, a nivel cardiológico, tras el electro, el eco y la prueba de esfuerzo, no hay ningún factor que te impida practicar ejercicio. Ahora, si quieres saber tu frecuencia cardíaca máxima "real", tu cifra de consumo máximo de oxígeno y los datos de velocidad (en el momento actual, esto variará con la progresión de tu forma y el desarrollo de tus capacidades en el tiempo) y pulsaciones en los que debes entrenar en cada zona de esfuerzo para desarrollar tu capacidad aeróbica, tu potencia aeróbica, etc., así como tus puntos débiles, tendrás que ir a un centro especializado en medicina deportiva, donde los fisiólogos del ejercicio te harán la prueba con un protocolo distinto y análisis de gases, etc. y te darán un informe mucho más detallado. Pero de lo que puedes tener seguridad es que, a la vista de los resultados de las pruebas realizadas por el cardiólogo, no hay ninguna objección a la práctica del ejercicio. Saludos. Alex

Esto si que es una buena explicación, asi da gusto. Y ya puestos, conoces algún sitio recomendable donde hacerse la prueba de esfuerzo hecha por un fisiologo del ejercicio? Muchas gracias.

Xov, 24 Feb 2011, 12:57
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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Xov, 24 Feb 2011, 13:19
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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Gracias a tí también nikr0. Viendo la tabla que has puesto y como tengo 32 años, estaría en excellente. Qué bien!!!!! Saludos

Xov, 24 Feb 2011, 16:32
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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O VO2 máx varía en función do entrenamento así como outros moitos parámetros.

Co test de cooper podes calcular o VO2 max de forma indirecta.

Básicamente o test de cooper consiste en correr durante 12 minutos e intentar recorrer a máxima distancia posible, sin parar nunca, pódese cambiar o ritmo.

Logo coa seguinte formula podes obter o VO2 máx:

VO2 máx.= 22,351 x distancia en km - 11,288

Aquí deixo un enlace

Tamén hai un test para calcular a VAM (velociade aeróbica máxima):

Neste caso hai que correr 6min a tope e medir a distancia.

Velocidad Aeróbica Máxima (VAM) = 3600000 / espacio en metros x 10 = segundos

Estaría ben facer un tema novo e recopilar todos estes tests.

Un saúdo

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Xov, 24 Feb 2011, 17:15
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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sochas escribió:

Estaría ben facer un tema novo e recopilar todos estes tests. Un saúdo

Paréceme moi boa idea, a min interésanme bastante estos temas, e seguro que hai moito forista que sabe un montón e ten moito que aportar.

Mar, 03 Mai 2011, 18:08
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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el próximo miércoles me hago mi primera prueba de esfuerzo, en el centro que está en el bajo del Estadio de Riazor. Me han dicho que me costará sobre 180 €, incluida la consulta médica.
Ya os contaré.

Lun, 09 Mai 2011, 15:20
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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no te olvides de comentar como te ha ido...

Mar, 31 Mai 2011, 14:54
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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HOLA ESTOY INTERESADO EN HACER UN RECONOCIMIENTO MEDICO,ALGUIEN ME PODRIA DECIR SI LO MEJOR ES UNA PRUEBA DE ESFUERZO.DONDE HACERLA ,SOY DE FERROL.GRACIAS

Xov, 02 Xuñ 2011, 21:06
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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nikr0 escribió:

El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx) mide la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno desde el aire ambiental hasta los músculos que están trabajando, siendo uno de los determinantes más importantes del rendimiento. El equivalente metabólico (MET) es la cantidad mínima necesaria de oxígeno para las funciones metabólicas del organismo, equivale a 3.5 ml.kg.min. Siendo así te sale un VO2max de 63 ml.kg.min , que no está nada mal!

Con los datos que aportas, si me dices tu peso, puedo calcularte los litros de oxígeno que consumes por minuto y el gasto calórico.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 02 Xuñ 2011, 21:27
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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jesusb escribió:

nikr0 escribió: El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx) mide la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno desde el aire ambiental hasta los músculos que están trabajando, siendo uno de los determinantes más importantes del rendimiento. El equivalente metabólico (MET) es la cantidad mínima necesaria de oxígeno para las funciones metabólicas del organismo, equivale a 3.5 ml.kg.min. Siendo así te sale un VO2max de 63 ml.kg.min , que no está nada mal! Con los datos que aportas, si me dices tu peso, puedo calcularte los litros de oxígeno que consumes por minuto y el gasto calórico. saludos,

Buenas Jesús. Peso 70 Kgs. Saludos

Xov, 02 Xuñ 2011, 22:00
Asunto: Re: PRUEBA DE ESFUERZO

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VICTORALVAREZ escribió:

jesusb escribió: nikr0 escribió: El consumo máximo de oxígeno (VO2 máx) mide la capacidad del cuerpo para transportar oxígeno desde el aire ambiental hasta los músculos que están trabajando, siendo uno de los determinantes más importantes del rendimiento. El equivalente metabólico (MET) es la cantidad mínima necesaria de oxígeno para las funciones metabólicas del organismo, equivale a 3.5 ml.kg.min. Siendo así te sale un VO2max de 63 ml.kg.min , que no está nada mal! Con los datos que aportas, si me dices tu peso, puedo calcularte los litros de oxígeno que consumes por minuto y el gasto calórico. saludos, Buenas Jesús. Peso 70 Kgs. Saludos

Tu consumo de O2 por minuto es de 4,41 litros que equivale a un gasto calórico de 1.320 Calorías por hora de esfuerzo.

Y tu clasificación como deportista es de "Muy buena" (de 58 a 70 ml.kg.min)

Dicha clasificación solamente es superada por los superdeportistas que tienen mas de 70 ml.kg.min

Las categorías por debajo de la tuya son: Buena - Mediana - Mala y Muy mala...

saludos,

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