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ezeq

Foreiro Senior
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23/10/07
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A Coruña
Respostar citando Envío Ven, 06 Mai 2011, 14:51
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Actualizo:

Krrkrrktpillo/Talla L
Gacelita/Talla S
Javier/Talla L
Mcorredoira/Talla L comosigasentrenandotantovaaserM
Cándido/Talla M
Rafita/Talla L
Repanocha/Talla M
Anarky/Talla M
ezeq/Talla S
Cándido

Montañés
Montañés
4/10/08
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A Coruña
Respostar citando Envío Ven, 06 Mai 2011, 16:37
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Krrkrrktpillo/Talla L
Gacelita/Talla S
Javier/Talla L
Mcorredoira/Talla L comosigasentrenandotantovaaserM
Cándido/Talla M
Rafita/Talla L
Repanocha/Talla M
Anarky/Talla M
ezeq/Talla S

¿Qué os parece esta camiseta?, pensada para trail, tejido mas resistente, 2 bolsillos bastante útiles.

"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com
bekele

Foreiro Senior
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11/12/08
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Respostar citando Envío Ven, 06 Mai 2011, 18:25
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Por mi macanudo salir a las 5 de coruña ( 17:00 ¿en el puente verde de las estaciones? a mi la hora de regreso me da iguá.

Yonathan
Bekele
Elguerrouj (que eu saiba va desde orense, no desde coruña)
Rafita
Repanocha?
anarky

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
14/01/09
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Becerreá (Lugo) e Vilaboa
Respostar citando Envío Ven, 06 Mai 2011, 18:34
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Actualizo lista para O Pino:

Yonathan
Bekele
Elguerrouj (que eu saiba va desde orense, no desde coruña)
Rafita
Repanocha?
Anarky

Pola miña parte podemos kedar onde me recolles sempre Yonathan ou xa se che é máis cómodo, onde di Bekele, na parada do urbano en alfonso molina baixo a ponte verde. Xa vos leo por akí.

Saudos.

www.24gramos.blogspot.com
yonathan

Super Veterano
Super Veterano
23/04/08
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a coruña
Respostar citando Envío Ven, 06 Mai 2011, 19:48
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Mira que complicáis la lista Mr. Green Mr. Green
O Pino,salida a las 17:00
Anarky(los mallos 17:05)
Bekele(parada de arriba,la de la ronda de outeiro,la que baja ala avda.de la aavedra,enfrente estacion de tren)
Repanocha(en el parking deñl paseoa ñas 17:00)
Yonathan y Sila
Ferreirúa salida a las 08:00:
Rafita
Bekele
Sila
Yonathan

Repanocha

Montañés
Montañés
2/11/07
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Respostar citando Envío Ven, 06 Mai 2011, 20:34
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

yonathan escribió:
Mira que complicáis la lista Mr. Green Mr. Green
O Pino,salida a las 17:00
Anarky(los mallos 17:05)
Bekele(parada de arriba,la de la ronda de outeiro,la que baja ala avda.de la aavedra,enfrente estacion de tren)
Repanocha(en el parking deñl paseoa ñas 17:00)
Yonathan y Sila
Ferreirúa salida a las 08:00:
Rafita
Bekele
Sila
Yonathan

Perfecto!

Cándido, esas camiseta me parece guapísima, me gusta mucho.
rafita

Montañés
Montañés
13/10/08
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A Coruña
Respostar citando Envío Ven, 06 Mai 2011, 22:00
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

yonathan escribió:

Ferreirúa salida a las 08:00:
Rafita
Bekele
Sila
Yonathan

Por mi perfecto, estaré en la Casa del Agua el domingo a las 8:00 si os parece bien... pero puedo quedar donde sea, no hay problema


Saudos
bekele

Foreiro Senior
Foreiro Senior
11/12/08
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Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 8:16
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Pue vale , hoy alascinco y mañana alasocho.
krrkrrktpillo

Montañés
Montañés
11/01/09
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Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 9:44
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Indiferente A mí esa camiseta me parece bien pero no por el color ni por el precio (ya iguala a las adidas/nike)...esperad a q os pase unas fotos con referencias y después elegimos....pero lo más importante: ¿nadie más quiere camiseta? Salvo q mis compis tengan alguna objección, esto no está cerrado para nadie aunque lo lógico es q las tengamos los q coincidimos por aquí, Fema, Joshito, Yonathan, Fapabe, Anarky, Gasman,etc,etc.. por mi parte (y creo q tb. por los demás) estais invitados, Of course.. Guiño

RUN & FUN
email: greenpapillon2005 @ yahoo.es
mcorredoira

Montañés
Montañés
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la coruña
Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 9:46
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Yo creo que con lo de la camiseta cuantos mas mejor.
mcorredoira

Montañés
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21/12/10
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la coruña
Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 9:57
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Ayer estuve corriendo por el Xalo 50' de carrera continua después 5 series de cuestas largas de 15' y recuperar bajando trotando y acabar con 30' de cc 20' rápido.Hoy descanso y mañana tengo que ir tres horas a correr al monte.El miércoles pasado me tocaron correr hora y media con cambios de ritmo,ejercicios de tobillo y así.También he ido dos veces al gimnasio a hacer abdominales y cosas de esas.La verdad es que talento no tendré pero horas le hecho un montón.En dos semanas voy al Soplao a Santander que son 12 km mas que el Caurel y 2000 m de desnivel positivo.En fin,que Dios me ayude.
anarky

Colaborador Circuíto
Colaborador Circuíto
14/01/09
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Becerreá (Lugo) e Vilaboa
Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 10:12
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

yonathan escribió:
Mira que complicáis la lista Mr. Green Mr. Green
O Pino,salida a las 17:00
Anarky(los mallos 17:05)
Bekele(parada de arriba,la de la ronda de outeiro,la que baja ala avda.de la aavedra,enfrente estacion de tren)
Repanocha(en el parking deñl paseoa ñas 17:00)
Yonathan y Sila
Ferreirúa salida a las 08:00:
Rafita
Bekele
Sila
Yonathan

Perfecto !!!

krrkrrktpillo, eu xa estou na lista para a camiseta Moi feliz

www.24gramos.blogspot.com
GasMan

Maratoniano
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Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 13:04
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

krrkrrktpillo escribió:
:neutral: A mí esa camiseta me parece bien pero no por el color ni por el precio (ya iguala a las adidas/nike)...esperad a q os pase unas fotos con referencias y después elegimos....pero lo más importante: ¿nadie más quiere camiseta? Salvo q mis compis tengan alguna objección, esto no está cerrado para nadie aunque lo lógico es q las tengamos los q coincidimos por aquí, Fema, Joshito, Yonathan, Fapabe, Anarky, Gasman,etc,etc.. por mi parte (y creo q tb. por los demás) estais invitados, Of course.. Guiño

Buenas, perdón, es que he estado entrenado tanto Payaso que últimamente no he tenido tiempo de pasarme por aquí.

Para mí una M, pero que no sea muy ajustada que luego se me marca el abdominal (ya tengo 1, sólo me faltan 5 para conseguir la tableta Mr. Green ).

Actualizo la lista:

Krrkrrktpillo/Talla L
Gacelita/Talla S
Javier/Talla L
Mcorredoira/Talla L comosigasentrenandotantovaaserM
Cándido/Talla M
Rafita/Talla L
Repanocha/Talla M
Anarky/Talla M
ezeq/Talla S
GasMan/Talla M
Cándido

Montañés
Montañés
4/10/08
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A Coruña
Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 16:07
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

krrkrrktpillo escribió:
:neutral: A mí esa camiseta me parece bien pero no por el color ni por el precio (ya iguala a las adidas/nike)...esperad a q os pase unas fotos con referencias y después elegimos....pero lo más importante: ¿nadie más quiere camiseta? Salvo q mis compis tengan alguna objección, esto no está cerrado para nadie aunque lo lógico es q las tengamos los q coincidimos por aquí, Fema, Joshito, Yonathan, Fapabe, Anarky, Gasman,etc,etc.. por mi parte (y creo q tb. por los demás) estais invitados, Of course.. Guiño
¡Bien sûr, mon ami! Moi feliz

"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com
krrkrrktpillo

Montañés
Montañés
11/01/09
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A Coruña
Respostar citando Envío Sáb, 07 Mai 2011, 20:24
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

Moi feliz Ya somos un montón de camiseteros, esperaremos unos días más por si alguno de los q falta se quiere sumar. Es genial q seamos unos cuantos pq podemos conseguir reducciones en el precio y , además, molará ver un grupito en las carreras pero tb. es un problema pq en varios sitios ya me han puesto problemas para conseguirlas Muro ...os pasaré fotos con una decena de camisetas, por cierto, aunque algunas se anuncian como de trail running (son las más caras) tampoco se diferencian mucho de otras no específicas, incluso las de bici nos pueden servir, son super transpirables, con combinaciones de colores menos vulgares y ya habreis visto al equipo de Carlos Sá y otros con ellas.
Se nota el tirón de la montaña, varias revistas de Running y Deportes en gral, dedican este mes una sección especial a la montaña, con análisis de zapas, técnica, alimentación, etc (aunque no h visto nada q no sepamos ya) Nono
mcorredoria, con esos entrenos vas a estar superpreparado para afrontar El Soplao y para celebrarlo acabarás idem. Guiño

Mucha suerte en las carreras del finde a la legión coruñesa. Guiño

RUN & FUN
email: greenpapillon2005 @ yahoo.es





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