Dom, 08 Mai 2011, 22:02
Asunto: Objetivos MM A Coruña

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Creo que va tocando marcar objetivos para la Media Maratón de A Coruña que tendrá lugar este domingo día 15/05/11.

Mi 3ª Media y como estoy algo tocado de una pierna, pues mi objetivo es acabar.

Saludos

OBJETIVOS:

Tintin -- Sub 1h15m
Chacal -- Sub 1h19m -- 1:22:08
Sochas -- Sub 1h20m -- 1h20min37seg
Xoseavion -- Sub 1h24m -- 1:22:43
Beauvais -- Sub 1h25m -- 1:26:07
Xoixe -- Sub 1h25m -- 1h25m52seg
krrkrrktpillo -- Sub 1h25m
Damores -- Sub 1h27m
Jorbaiona -- Sub 1h27m
Panzudopobrense -- Sub 1h27m
Moran -- Sub 1h27m
Taconeti -- Sub 1h28m
Delfin38 -- Sub 1h30m
Fer3494 -- Sub 1h32m
Lecop -- Sub 1h32m -- 1.27.35
Coidador -- Sub 1h 35m
ROV3R -- Sub 1h35m -- 1h33m
Agpardo -- Sub 1h35m -- 1:38
RaAmon -- Sub 1h35m -- 1:35:20
Torby -- Sub 1h37m -- 1:35:07
Ramonisco -- Sub 1h38m
Gilillo -- Sub 1:38:30 -- 1:37:25
Osos -- Sub 1h44m
Pipe -- Sub 1h45m -- 1h55m
Angelus -- Sub 1h45m
Banzai_Japon -- Sub 1h45m -- 1h43m
Rocío -- Sub 1h45m -- 1:39:08
Norris -- Sub 1h45m -- 1:42:52
Batchoco -- Entre 1h40m y 1h45m -- 1h39m
Luisvalino -- Sub 1h48m
Meicendán -- Sub 1h50m
VICTORALVAREZ -- Acabar -- CUMPLIDO
David_T – Acabar
Cachocarne -- Acabar -- 1h40m
J.luis -- Acabar -- 1:47:33
Daiva95 -- Acabar -- 1h35m
Hadroq -- Acabar -- 1:54:48
Pirindolo -- Acabar
Elnovato -- Acabar
Gormitti -- Acabar -- 1h49m39s
Tartarugo -- Acabar -- CUMPLIDO



Última edición por VICTORALVAREZ o Mar, 17 Mai 2011, 21:37; editado 13 veces

Dom, 08 Mai 2011, 22:23
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Mi primera Madia, hoy corrí en ferrol una popular de 5.5 km a 4.07 tras dos meses de puro gimnasio, sin salir a correr en los dos meses ni un día, solo dos días a la semana media horita de estática o elíptica, asique: objetivo para la media:

1- Conocer las sensaciones de correr 21 km.
2- Acabar sea como sea, a 4.30 a 4.40 o a 5, a lo que sea, no me preocupa.
3- Pasar una buena mañana de Domingo.
4- Ejercitar el músculo más importante del cuerpo: el corazón!!

Dom, 08 Mai 2011, 22:40
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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El mío casi prefiero no ponerlo....estoy tan fino!!!!!!!!!!!!!!

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Dom, 08 Mai 2011, 22:45
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Mójate Chacal, no seas cobarde... o lo pongo yo por tí: Sub 1h19m

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Dom, 08 Mai 2011, 22:45
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Sub 1:27.....a ver si de esta va.....

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Correr, correr y correr......

Lun, 09 Mai 2011, 6:24
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Sub 1h 28m

Lun, 09 Mai 2011, 7:29
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Al parecer es un circuito totalmente llano, vamos a intentar estar en 1h 35 m.
Nos vemos en las carreras.

Lun, 09 Mai 2011, 7:47
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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En Viana hice 1:41:30; en la VigBay 1:39:32 y en en esta:.....1:38:30. El cuerpo a los 46 no está para mejoras bruscas. ¡Fuerza y Honor!

Lun, 09 Mai 2011, 8:05
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Intentaré estar en torno a 1:35, y si puede ser mejorarlo un poco

Saludos y suerte para todos

Lun, 09 Mai 2011, 8:06
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Intentaré estar en torno a 1:35, y si puede ser mejorarlo un poco

Saludos y suerte para todos

Lun, 09 Mai 2011, 8:18
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Primer objetivo: poder ir.
Segundo objetivo: sub 1h42m

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Lun, 09 Mai 2011, 8:45
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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A verdade é que esta temporada participei en moi poucas carreiras e non sei a que nivel estarei.

Según os entrenos que estou facendo debería rondar 1h20min ou incluso baixar si todo sale ben.

Un saúdo

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Pincha para ver os meus albums Dándolle caña á bici...

Lun, 09 Mai 2011, 8:51
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Intentarei 1.25:00

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cronicasdelcarma.blogspot.com/
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www.facebook.com/home....0742123559

Lun, 09 Mai 2011, 10:14
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Vou ser agresivo e apostar por sub 1h24min, pero dependerá do tempo. Se fai calor ou vento, haberá que sufrir e estar disposto a replantexarse os obxectivos.

Lun, 09 Mai 2011, 11:07
Asunto: Re: Objetivos MM A Coruña

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Tras tres semanas parado hice un entreno el jueves de 21km y me costó acabar. Los últimos 2km andando. Y tardé 2:08!! A ver si puedo salir esta noche o la de mañana y hacer un entreno más antes de la carrera.
Como todos dicen que es llana voy a arriesgar y decir 1h 45min, que es más o menos lo que tardé en mi primera MM, en ferrol.