Dom, 15 Mai 2011, 17:30 
Dom, 15 Mai 2011, 17:36 | Piky escribió: |
No os digo mas!   |
Enhorabuena a TODOS!!!
Dom, 15 Mai 2011, 18:17
Dom, 15 Mai 2011, 18:24 
, que se tomo la molestia de venir a animar y hacer de reportero gráfico.
Dom, 15 Mai 2011, 19:07 , a las 6:00 salida para leiro con mi hermano, llegamos y ya nos encontramos con Piky, Pepe y Jabelo, también con otros compañeros como Colibri, Saky, Mateo, (gracias por los ánimos), comienzan las prisas y primera carrera con el neopreno puesto para la salida, el agua me cortaba los pies, pero es verdad que a la salida ya no sentia nada, y solo deseaba que no me ahogaran, aunque he de reconocer que a pesar de no ser rápido (todo se andará), ya me encuentro cómodo en el agua, llego a la transición, primer error, me calzo las zapas de correr, debió ser la falta de oxígeno en el cerebro, , corrijo el error y venga con la bici, ya en las primeras rampas meto un ritmillo rápido para espabilar el frio, una vez entro en temperatura, adapto la respiración a un ritmo fácil pero continuo, en el alto de penacorneira llego a petete que me lleva como un misil (como baja el condenado), hasta Piky, a partir de ahí compartimos un bonito tramo hasta las faldas de o suido (pena no animarte a seguir, porque cediste muy poco tiempo a partir de ahí, y perfectamente podrías haber continuado, subida dura pero intentando no subir demasiado las pulsaciones, una vez llegado arriba bajada preciosa cuidando mucho lo de alimentarme y llegar entero a la carrera a pie,(aquí gracias a los ánimos de Mateo), pena de que ya practicamente no quedaba gente a mi alcance pues eso hizo bajar un pelin mi capacidad de rendimiento, en la carrera a pie lo tomé con calma pero sin pausa clavando los tiempos en las tres vueltas y casi parándome incluso para beber, pues no tenía nadie al alcance y tampoco sabía como me iba a responder el cuerpo, que hoy funcionó a la perfección gracias a la almimentación indicada por Aficionado, y sacándome una pequeña gran espina de las largas distancias. Finisher y veo a mi hermano que ya venia de vuelta, con un carrerón, y eso que no llevaba la bici pata negra con la que entrena normalmente, debió ser la primera bici de aluminio en cruzar la meta. Metes miedo, entre Antón y Manu, te están poniendo como una moto. Lo mejor estaba por llegar, todos finisher y aún por encima Jabelo con una clase impresionante en la carrera a pie, podium. Chuletón en lamela y para casa. No puedo despedirme sin felicitar a Colifata por su carrerón en coruña. A chechu decirle que se ponga a correr en las carreras que se tienen que notar algo mas los entrenos que hace. 
(*,). Ahcomo no gracias por los ánimos a todos.
Dom, 15 Mai 2011, 19:52 | Marola escribió: |
Picapiedra, ¿corriste o fuiste de fotógrafo-mirón? |
Dom, 15 Mai 2011, 20:19
Dom, 15 Mai 2011, 20:33
Dom, 15 Mai 2011, 21:54 que tio, no me vuelvo a creer que no entrene
Lun, 16 Mai 2011, 8:21 
Lun, 16 Mai 2011, 14:20 Gracias de nuevo, esta vez para las chicas. ( aura.me, vilma)
Lun, 16 Mai 2011, 19:54
Lun, 16 Mai 2011, 20:44 | Vilma escribió: |
Jabelo, a partir de ahora te voy a llamar Jabelo el chulito.....se ve que pensaste , " ir pa' ná ,es tonteria "...asi que tu , medalla al cuello. |
y gracias a los que me seguisteis animando a participar cuando ya habia tirado la toalla
Mar, 17 Mai 2011, 18:18
Mar, 17 Mai 2011, 19:24 Aunque esto en comparación a lo que tu haces no es nada. Y lo digo en serio.
