Lun, 16 Mai 2011, 16:18
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Despois do de onte, penso que este vai ser o meu próximo reto.

Lun, 16 Mai 2011, 21:24
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

O ano pasado anoteime e logo non puiden acudir por mor dunha fascite plantar.

Este ano non penso faltar.

E todo subir , polo que se me dará mellor que se fose tanto subir coma baixar.

---

o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Mér, 18 Mai 2011, 15:14
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Alli estaremos, puntua para el circuito? porque el año pasado puntuaba creo

Mér, 18 Mai 2011, 15:49
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Unha pregunta: ¿canto lles leva aproximadamente ós dos primeiros postos? Porque son novatazo, para calcular a ollo o meu tempo a ver se sería asequible...

Gracias, un saúdo!

Mér, 18 Mai 2011, 15:58
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

roi escribió:

Unha pregunta: ¿canto lles leva aproximadamente ós dos primeiros postos? Porque son novatazo, para calcular a ollo o meu tempo a ver se sería asequible... Gracias, un saúdo!

Os primeiros baixan duna hora

saudos

Mér, 18 Mai 2011, 16:18
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

montxo escribió:

roi escribió: Unha pregunta: ¿canto lles leva aproximadamente ós dos primeiros postos? Porque son novatazo, para calcular a ollo o meu tempo a ver se sería asequible... Gracias, un saúdo! Os primeiros baixan duna hora saudos

Esta visto que cada uno pregunta según le va... Yo, el año pasado, preguntaba los tiempos de "los últimos puestos". Montxo... ¿te vienes conmigo el día 12 hasta O Eirado?

Respecto a la inclusión de la prueba en el Circuito, si puntuó el año pasado, no habría problema para que lo haga también este año. Ahora mismo está en trámite.

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Mér, 18 Mai 2011, 16:56
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Pipe escribió:

montxo escribió: roi escribió: Unha pregunta: ¿canto lles leva aproximadamente ós dos primeiros postos? Porque son novatazo, para calcular a ollo o meu tempo a ver se sería asequible... Gracias, un saúdo! Os primeiros baixan duna hora saudos Esta visto que cada uno pregunta según le va... Yo, el año pasado, preguntaba los tiempos de "los últimos puestos". Montxo... ¿te vienes conmigo el día 12 hasta O Eirado? Respecto a la inclusión de la prueba en el Circuito, si puntuó el año pasado, no habría problema para que lo haga también este año. Ahora mismo está en trámite.

¡Qué va! Se eu serei dos últimos! Pero oriéntome polo tempo dos que gañan chegan primeiro (e normalmente tardo 1,6-1,7 veces máis, só che digo iso, jejeje, son dos de máis de 50 minutos en 10.000 así que...)

Xov, 19 Mai 2011, 16:00
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Pipe escribió:

montxo escribió: roi escribió: Unha pregunta: ¿canto lles leva aproximadamente ós dos primeiros postos? Porque son novatazo, para calcular a ollo o meu tempo a ver se sería asequible... Gracias, un saúdo! Os primeiros baixan duna hora saudos Esta visto que cada uno pregunta según le va... Yo, el año pasado, preguntaba los tiempos de "los últimos puestos". Montxo... ¿te vienes conmigo el día 12 hasta O Eirado? Respecto a la inclusión de la prueba en el Circuito, si puntuó el año pasado, no habría problema para que lo haga también este año. Ahora mismo está en trámite.

Si non hai nada que o impida seremos da partida... eu sin non recordo mal baixara de 1'30'', imos ter que jabear coma corzos

Ven, 20 Mai 2011, 18:59
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Que conste que de unha hora baixan moi poucos fenomenos , incluso xente como Arca e Elpidio non puderon por pouco ,aínda que este ano vexoos mais finos os dous , e o record da proba esta no gran Luis Calvo , en 57´ , non vai a ser facil cobrar este ano os 500 euros que supon baixar esa marca........pero xa veremos o día doce......

Ven, 20 Mai 2011, 20:15
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Afiador escribió:

Que conste que de unha hora baixan moi poucos fenomenos , incluso xente como Arca e Elpidio non puderon por pouco ,aínda que este ano vexoos mais finos os dous , e o record da proba esta no gran Luis Calvo , en 57´ , non vai a ser facil cobrar este ano os 500 euros que supon baixar esa marca........pero xa veremos o día doce......

Ufff, eu é que a Elpidio o vexo finísimo, tanto que coido que se houbera corrido en SanMamede a cousa ía andar ahí ahí con Arca.

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Lun, 23 Mai 2011, 11:13
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Toda la información para esta prueba en la web:
www.concelloesgos.com/...php?id=214

Para inscripción, 5€ en la cuenta 2091 0424 09 3040003769 (Novacaixagalicia) de la Asociación de Vecinos de Lobaces.

A continuación entregar los datos personales, especificando a qué prueba se anota (andaina o carrera) y el justificante del pago:
- por correo electrónico info@concelloesgos.com
- por fax al número 988290006 del Concello de Esgos
- entregando el justificante y los datos en las tiendas Turini, Red 1 y Coolsport.

Todos los datos, como ya os dije, en la web del Concello que puse al principio.

---

"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Lun, 23 Mai 2011, 14:07
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Para los que ya participaron en la andaina de otros años decir que este año el recorrido es diferente.

Mar, 24 Mai 2011, 15:21
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

zapatito escribió:

Para los que ya participaron en la andaina de otros años decir que este año el recorrido es diferente.

Certo e baixo o meu punto de vista acertado posto que se suprime a subida a Virxe do Monte pra os andaríns.

Pois nada, os corredores xa coñecedes de sobra o percorrido pero ahí van os track:




Varios treitos duros de caraio na carreira : rampa antes do Peto das Ánimas ; subida sen descanso ate Arcos, 200m en Virxe do Monte e o cortalumes do 11 ó 12

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Mar, 24 Mai 2011, 15:55
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

A carreira ven de ser incluida no circuito cun coeficiente de 2.25

---

Fas exercicio ou deporte?
acarreiradunkan.blogsp...porte.html

Lun, 30 Mai 2011, 8:05
Asunto: Re: Rocas-Eirado 2011( carreira e andaina)

---

Estou empezando a participar en andainas e gustaríame ir a esta, pero a verdade, o perfil asustoume un pouco.

¿Que vos parece este percorrido para un andarín principiante?

---

perfil.jpg
Descrición:
Nome do arquivo:	perfil.jpg
Descargado:	190 veces