Mar, 31 Mai 2011, 23:33
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Es normal, pero una vez en marcha desaparecerán todas las dudas.
Lo peor, al menos para mi, va a ser dormir algo esa noche...

Mér, 01 Xuñ 2011, 8:31
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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B dias... sobre lo de dormir la noche antes.... eso ya ni lo pienso... a ver que pasa.. en Penedos logre dormir algo mas de media hora
A ver si al menos el jueves podemos dormir 7- 8 horas

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Mér, 01 Xuñ 2011, 16:23
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Bueno, a unhas horas da proba, deixo os meus tempos de paso da proba do ano pasado, por se a alguén lle valen de referencia. Despois da Guiana a "pájara" foi boa...

Villanueva de Valdueza, 1h04'
Montes de Valduez, 2h24'
Peñalba de Santiago, 4h
Cabeza de la Yegua, 5h37'
La Guiana, 7h22'
Ferradillo...sen datos (pájara, sen auga...)
Rimor...sen datos (pajarón!)
Ponferrada (con pérdida incluída, había só tres sinais escondidas) 11h33'

Veremos que facemos este ano!!

Mér, 01 Xuñ 2011, 17:29
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Gracias Aeom
no esta mal tener referencia aunque creo que en mi caso.... la consigna sera precaucion precaucion y precaucion... luego ya se vera como se desenvuelve la jornada

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Mér, 01 Xuñ 2011, 18:10
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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aeom:

UFF! Pajarón monumental, supongo que la experiencia del año pasado te servirá este año para no caer en el que fuera el error que la produjo y te puedas resarcir haciendo una buena carrera.
los tiempos de paso hasta la Guiana, buenisimos! y luego ......esperemos que a los debutantes no nos ocurra aunque ahí estaremos jugando con fuego. yo espero que si todo sale ok ande por las 10hs media hora arriba o abajo, bueno siendo mas sensato, terminando con un canto en los dientes me daba

Mér, 01 Xuñ 2011, 21:23
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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jini, yo cuento con 10-12 horas....(por lo que la gente me ha comentado) luego se ira viendo

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Xov, 02 Xuñ 2011, 7:21
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Ola,
Moita sorte a todolos que vades a correr esta dura proba .

sds

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Xov, 02 Xuñ 2011, 8:28
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Gracias Xan.

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Xov, 02 Xuñ 2011, 13:39
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Una pregunta de no fácil respuesta:

Para una persona que suele terminar Penedos en 5h aproximadamente (5min arriba, 5 min abajo), ¿que tiempo se podría esperar?

Sé que es hablar por hablar, pero era por hacerme una idea.

Gracias, ciao.

Xov, 02 Xuñ 2011, 13:49
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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9 horas 39 minutos (mas o menos)

Xov, 02 Xuñ 2011, 14:51
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Hola a todos!!!
Estamos en la semana grande de los aquilianos... llevo días desaparecida, pero viendo cómo algunos apuran su preparación para la prueba.

En Ponferrada hace mucho calor, ayer 26 grados y hoy se esperan 29. El sábado esperamos tormentas por la tarde.

Sigue en pie la Fotokedada a las 5h45, en la puerta del instituto??? Ya me contáis. Yo iré visible con un chándal rojo que pone C.D. Aentrenar.com.

Ya hemos recogido los dorsales de mis compañeros, con la camiseta conmemorativa, un bidón y pegatinas para poner en las bolsas que vayas a dejar en la carrera.

Buen viaje a tod@s y nos vemos el sábado!!!

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Las aventuras y desventuras de la Cofradía del Trote Cochinero

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Xov, 02 Xuñ 2011, 15:49
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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ufffffffff.
ueda poquito para mi tercera travesia de largo recorrido en 21 dias

los 10000 del soplao solo andando con alguna carrerita y salida lenta lenta, 8:40

los 50 de allariz ya corriendo 6:26
y en aquilianos queria hacer entre 10 y 10:30 ..... ya me duelen las piernas pero mi mente se alegra.
Yo los aquilianos los hice en plan montañero y creo que hay tres puntos criticos y son antes de llegar a peñalba un rampon muy duro la subida desde peñalba a la silla ... muy larga y dura , es para tomarla con calma con un ritmo mantenido y sin tirones , aqui son fundamentales los bastones. y que nadie se olvide del cortafuegos en la llegade a la Aquina ... para sufrifr de verdad.
Fundamental no correr nunca cuesta arriba , o se pagara despues . mantener tu ritmo y no quemarte con los demas...
suerte a todos

Xov, 02 Xuñ 2011, 22:11
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Blas62:
lo has clavao. Táctica perfecta

Ven, 03 Xuñ 2011, 8:12
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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Annie, la puerrta del instituto? nosotros estaremos en la plaza imagino, es alli?

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Ven, 03 Xuñ 2011, 9:27
Asunto: Re: XVI Travesía Integral de los Montes Aquilianos 4/6/2011

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OSCAROURENSE escribió:

Annie, la puerrta del instituto? nosotros estaremos en la plaza imagino, es alli?

Si, sí!!! Bueno, en la plaza del Ayuntamiento está el ayuntamiento y un instituto, según miras la puerta del ayuntamiento, a mano izquierda. No tiene pérdida!!!