Sáb, 11 Xuñ 2011, 15:54
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Hola equpaso
Bueno, yo contento con la carrera de san miguel el monte mejor ,tenemos un equipaso asi que para el año que viene nos saldremos este año fue complicado con tanta lesión, yo intentare hacer un final de temporada con varias carreras seguramente vaya a carballo, si no voy a los 5km en ruta que es el campeonato gallego pero no puntúa así que me lo pensare(todo sea por el equipo ) nos vemos


19 carballo, 23 san xoan, no se que pasa que no puedo pegar todo y como soy un bago lo dejo asi

Lun, 13 Xuñ 2011, 15:44
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Billa que! Trabuqueime por 5 seg. eh!
Dixenche que farias 38'59" e melloraches, moi ben, parabens .
Progresando mentras outros refirome a min decrecendo .

sds

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Mar, 14 Xuñ 2011, 23:09
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Enhorabuena Billa!! Muy bien en Cambados, ya estás fino, se notan esos entrenamientos.
Este fin de semana pensaba ir a Carballo pero me acabo de enterar que la inscripción se cerró el domingo.Les mandé un mail pero me parece que no va a ser posible, así que despediré el circuito seguramente en la carrera de Ordes.

Saludos

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El corredor anteriormente conocido como Runnervago.

Mér, 15 Xuñ 2011, 15:37
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Hola equipaso
La verdad estoy contento baje de 40mint que se me resistía,y en las ultimas carreras buenas sensaciones, haber que tal la de carballo que no se ni como es el trazado, una pena Pache lo de que se te pasara el plazo, bueno a darlo todo en la recta final, y haber si podemos quedar todos para una de las dos carreras que quedan en Ribeira a do Demo, y la de Ribeira.
SLD

Xov, 16 Xuñ 2011, 14:12
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Pache ya te pasa como amí,siempre llegamos tarde
Billa sigue así que lo importante es no tener lesiones,no es sólo llegar a los objetvos rápidamente,sino ir bajando marcas progresivamnete y permanecer en esos tiempos mucho tiempo,como hace el maestro Poeta.yo mes estoy mentalizanco con el objetvo del maratón,en sobre todo calma,me estoy planteando hacer yoga
Yo al final seguramente vaya a la carrera de San pedro de Visma,pues es una carrera pequeña que hay que apoyar,me queda cerca,..

Lun, 20 Xuñ 2011, 16:11
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Pois xa vedes a miña edade e con estas movidas,



Coleime no podium e aínda por riba vesemo pouco .

sds

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Lun, 20 Xuñ 2011, 20:24
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Hola
Feliciedades Xan PODIUN, haciendo grande a este equipo, disfrutalo MEDALLISTA intente poner una foto pero no me sale

SLD a todos

Lun, 20 Xuñ 2011, 20:49
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Noche de triunfos de LOS DESCONOCIDOS:

Carreira Nocturna de Xinzo de Limia:

Noraboa Xan
Vaya temporada y vaya progesión.



Nocturna de Ferrol (perdón por que sale mas grande que la de Xan, pero es el formato que trae y no sé cambiarle el tamaño):

Mar, 21 Xuñ 2011, 7:21
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Gracias polas loubanzas non se merecen .
Poeta o grande eres ti non a foto .

sds

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Xov, 23 Xuñ 2011, 14:46
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Enhorabuena cracks!!
Aquí todos han saboreado las mieles del podio menos yo... Eso sí, al único que de verdad envidio es a Yonathan y su victoria en el casino
Despedida del circuito por mi parte en Ordes, aunque en el verano seguiré dándole a la zapatilla, mi parón biológico ya lo hice en mayo-junio.

Saludos

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El corredor anteriormente conocido como Runnervago.

Ven, 24 Xuñ 2011, 15:44
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Onte celebrouse a Carreira de San Xoan en Vigo, gran carreira este ano multitudinaria, 800 corredores chegados a meta.
Pola miña banda, boas sensacions máis ou menos como na Nocturna de Xinzo, case que a ritmo de 4min/qm, con gañas de máis .

Este Domingo pechase o Circuito, pola miña banda na carreira do Circulo Mercantil.

sds

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Ven, 24 Xuñ 2011, 19:52
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Xan estas en plena forma, menudo final de temporada , yo después de la carrera de carballo que la corrí con bastantes molestias que arrastraba desde un poco antes de la carrera de cambados, y como era la misma lesión que me tuvo parado estos 8 meses, me asuste y decidí parar, fue lo mejor ya que a día de hoy viernes a un me molesta (casi nada), el lunes ya podre entrenar, vamos que a mi ya se me acabo la temporada , que no las carreras, y para septiembre como una moto
SLD a todos

Lun, 27 Xuñ 2011, 7:48
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Pois nada que o Domingo non fun o Mercantil pois atopabame como unha piltrafa, xa que teño un proceso gripal que a día de hoxe mellorando pero onte parecía unha alma en pena .
Fun o sabado a Pontevedra a ver o Campionato de Europa de Triatlón, menudos fenomemos, eso si que son un heroes , lastima de Noya e compañía que non tiveron un bo día . Si Mario MOLA que estivo a piques de quedar terceiro por 7 segundos, lastima .

Rematou a tempada pero como di Billa non as carreiras, si me recupero deste proceso gripal estarei en Leiro para dar o que se poida .

Vemonos.
sds

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Ven, 01 Xul 2011, 7:35
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Ola s,
Pois eu vou coller vacacions no traballo , espero non baixar moito o ritmo de adestramentos ou incluso espero aumentalo de cara a obxetivos en Setembro.
Así que estos días estarei un pouco desconectado do tema, calquera cousa tendes o meu email .

Disfrutade do verán e xa falaremos de cara a proxima tempada.

sds


FELIZ VERÁN A TODOLOS DESCONOCIDOS

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Dom, 03 Xul 2011, 19:11
Asunto: Re: LOS DESCONOCIDOS

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Bueno compañeros esto se acabó y sólo me queda decir que estoy orgulloso de vosotros,hasta xan después de una temporada con una gran regularidad consiguió hacer podium vaya forma de cerrar tu gran temporada,mientras otros nos queda algo pendiente,a ver si es verdad que cojo una regularidad de ahora a septiembre,sino no creo que merezca formar parte de este equipazo que puede aspirar a mucho...
Mi enhorabuena a ese crack que tenemos por capi,Poeta(tengo una foto tuya que me dio montxo ,si te veo te la doy ,a ver si cuadramos,me avisas),que no pasan los años por él,porque no deja de hacer podiums y quedar en lo más alto,GRANDE!!
Billa con su gran recuperación volvió a acercarse a sus tiempos,así que gran trabajo también,te lo has currado.
Y pache y yo los más renqueantes ,pero lo dicho si queréis contar conmigo para el año ya me diréis,como pacto mínimo para formar parte de un equipo para la próxima temporada quiero ser el de antes ,si en septiembre estoy entrenando con regularidad estaré con vosotros si queréis ,sino no ficharé por ningún equipo y correré sólo la individual,que para correr como este año y loquear a mi equipo tengo que volver a ser el de antes,a ver si lo consigo a disfrutar del verano y espero veros en alguna carrera,yo casi no correré hasta que coja un poco de forma,pero si en alguna váis todos avisar que nos queda por sacar una foto carpe diem!!
PD.Pache el premio ya voló,muchos gastos a ver si cae otro,que no venía mal,igaul a finales de mes me véis en el EPT de BARCELONA DISFRUTAR DE LAS VAKS!!!CUIDAROS CRACKS!!