Xov, 16 Xuñ 2011, 12:05
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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Sairon as restriccións de tráfico para o desenrolo do triatlon. Deixo aquí o enlace por se lle queredes botar un ollo

Dispositivo de tráfico

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cospesnochan.blogspot.com/

Xov, 16 Xuñ 2011, 14:38
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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pablocrojo escribió:

charvi escribió: Algun consejo de la gente de Pontevedra para el dia del pontealtri sprint. ¿Por donde entrar en Pontevedra? ¿donde aparcar? ire desde coruña... Se vés por autoestrada, sae pola saída Pontevedra-norte, e tira cara o Pazo de Cultura. Ahí hai un aparcamento disuasorio, e queda ó lado da zona onde se celebra a proba. Non queda moi lonxe. Se vés por estrada, ó entrar en Pontevedra colle a Avenida de Compostela e vas a dar ó río, na ponte de santiago. Por ahí hai moito aparcamento, e tamén queda moi preto da zona da proba. Aínda que todo depende das indicacións que dé a policía local con respecto ó corte de tráfico, e diso aínda non sei nada...espero que te sirva de axuda

Gracias, asi o farei

Xov, 16 Xuñ 2011, 19:04
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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charvi escribió:

pablocrojo escribió: charvi escribió: Algun consejo de la gente de Pontevedra para el dia del pontealtri sprint. ¿Por donde entrar en Pontevedra? ¿donde aparcar? ire desde coruña... Se vés por autoestrada, sae pola saída Pontevedra-norte, e tira cara o Pazo de Cultura. Ahí hai un aparcamento disuasorio, e queda ó lado da zona onde se celebra a proba. Non queda moi lonxe. Se vés por estrada, ó entrar en Pontevedra colle a Avenida de Compostela e vas a dar ó río, na ponte de santiago. Por ahí hai moito aparcamento, e tamén queda moi preto da zona da proba. Aínda que todo depende das indicacións que dé a policía local con respecto ó corte de tráfico, e diso aínda non sei nada...espero que te sirva de axuda Gracias, asi o farei

Botalle un ollo ó enlace que puxen na mensaxe máis arriba, o do dispositivo de tráfico. Dende o venres van a cortar moitas rúas á circulación, por exemplo, a av. de compostela.

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cospesnochan.blogspot.com/

Xov, 16 Xuñ 2011, 19:28
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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mitrandir escribió:

Lucas escribió: por cierto, ai alguien de marin, pontevedra para entrenar? solo es un poco aburrido... Hola, lo mismo digo. Por privado te envío mi teléfono para entrenar en pontevedra. Creo que es de los mejores sitios para entrenar.

no me a llegado nada, bueno la verdad que tampoco se usar esto demasiado, pero no me sale ningun mensaje en la bandeja de entrada... que tiempos estas haciendo? que vas al sprint o al mini sprint? creo que seria importante para entrenar juntos... bueno, espero noticias y nada a cuidarse!

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cuando el cuerpo dice basta, la mente dice sigue!

Ven, 17 Xuñ 2011, 9:51
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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Bueno, Lucas, lo volveré a intentar por si acaso hubo fallo y no te envié nada. Yo no hago "tiempos" en entrenamiento, o al menos no me fijo en eso, sino que hago "sesiones modelo". Por ejemplo, la carrera a pie: 17´calentando y luego 20 ´con cambios de ritmo (1´fuerte/+1´)...Así siempre, lo mismo en bici y natación, aunque de cara al sábado que viene entrenaré algo de transiciones.
Yo voy al Sprint, haber si por lo menos lo acabo.

Ven, 17 Xuñ 2011, 10:26
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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Por cierto la organización recomineda leer esto, resuelve muchas de las dudas que ya se han planteado y sirve para no andar despistao:
www.triatlonpontevedra....pdf[/url]

Ven, 17 Xuñ 2011, 12:49
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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nose si soy al unico que le pasa pero no me abre el enlace:S que pone asi a grandes rasgos por lo menos? lo siento por ser pesado y muchas gracias!

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cuando el cuerpo dice basta, la mente dice sigue!

Ven, 17 Xuñ 2011, 13:00
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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A ver ahora:

www.triatlonpontevedra...L_cast.pdf

Ven, 17 Xuñ 2011, 13:00
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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es en la pag de triathlonpontevedra, en inicio, la guia del triatleta

Ven, 17 Xuñ 2011, 17:26
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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¿Alguien puede poner el perfil del circuito de bici donde se vea la pendiente?. Tiene pinta de ser duro ¿no?

Ven, 17 Xuñ 2011, 18:19
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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No es muy duro.
En la ida, desde el km5 hasta el km8 tienes una subida pero solo es dura en el km7, el resto se lleva bien. Los buenos incluso la suben con plato casi toda. Despues, al llegar a la gasolinera ya es favorable hasta dar la vuelta y los ultimos 10kms vienes a toda leche.
Ayer, lo hice en 24min la ida y en 15min la vuelta para que te hagas una idea.

Sáb, 18 Xuñ 2011, 14:03
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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Señor@s, estoy inscrito con Motobike. Este año formaré parte, desde dentro, de este gran acontecimiento despues de años entre el público. Me encanta ver a la ciudad volcada con esto.

Sáb, 18 Xuñ 2011, 14:43
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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Bueno cachofoucellas, al circuito de bici chéjalle ben de duro. No sé si te refieres al sprint o al Minisprint, pero el de sprint tiene la cuesta de cerponzones que sí, se sube, pero sin poder meterle mucho desarrollo (al menos para mí, claro). No sé si pensais lo mismo. En cambio, la cuesta de Seixo en dirección Marín la subo mucho mejor, por aquello de que vienes aprovechando la caña de la cuesta anterior.

Sáb, 18 Xuñ 2011, 20:00
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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Gracias por el perfil Cachofoucellas .
Pues si que tiene pinta de duro el circuito de bici, pero bueno, al acabar bajando se puede recuperar para la carrera a pie.
Otra duda que tengo es la temperatura del agua ¿suele estar frío el Lérez?.
Pues tengo un neopreno pero de surf, me queda un pelín grande, y no creo que se nade bien con él....preferiría no llevarlo.

Dom, 19 Xuñ 2011, 0:15
Asunto: Re: Triatlon Pontevedra-PONTEALTRI

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Hola,

Yo estoy muy pero que muy verde en esto, me he apuntado de rebote y todos los consejos que veo por aqui son muy utiles, queria preguntar como veis el hacer el sector de bici con bici de montaña, lo permiten? Hay opcion de alquilar alguna bici de carretera?.

Un saludo