Dom, 04 Set 2011, 17:13 
Dom, 04 Set 2011, 18:39
Dom, 04 Set 2011, 19:22
Dom, 04 Set 2011, 20:43
Dom, 04 Set 2011, 21:34
Lun, 05 Set 2011, 8:31 | can-oso escribió: |
| 2º veterano de la Federacion Gallega. En la de España creo que 5º . Contento por que antes de la salida no paraba de llover y el dia no tenia pinta de arreglarse. Por lo menos 3 h, de lluvia nos chupamos. El tramo nuevo al final una pasada, lo malo es que hay que subir aun mas que antes. Disfrutamos y sufrimos y ahora sofa para recuperar. |
Lun, 05 Set 2011, 9:10 
del resto me encargo yo...jojojooojo...Bueno salen los cracks....al rato salimos nosotros y primer problema, equivocación de camino de un grupo de corredores, entre ellos yo, hacemos unos 500 metros a mayores. 
Por si fuera poco. A continuación bajamos hasta el río y empieza la primera subida dura...se lleva bien, con calma, vamos tres y contando batallitas, yo marco el ritmo en "As Corguiñas"..noto que poco a poco mis gemelos se tensan en demasía. Nunca me había pasado, ufff que mal rollo...iba más cómodo trotando que andando...en el alto, al pasar el avituallamiento les digo a los compañeros de aventura, que sigo a mi ritmo, inicio de bajada a ritmo lento controlando y tratando de, en la medida de lo posible, destensar mis gemelos..ufff que mal rollo...con tan pocos kms nunca me había pasado, insisto. Empieza la subida larga. Inicialmente llevadera, empiezan a caer los federados, uno, dos , tres...etc ánimos mútuos..continuo y empieza lo duro, realmente lo más duro, una por la acumulación de kms y dureza y otra por mi estado muscular, demasiado tenso. Bueno, llegando al alto, doy alcance a otro federado, saludos y ánimos mútuos y chao que continuo. Bajada..mal rollo, muy mal rollo...ahora se me empiezan a cargar los cuadriceps y los abductores..control de bajada y frenar lo mínimo posible, pero si no saltas te embalas que es una pasada, debido a la pendiente...bueno se consigue llegar a abajo...avituallamientos....gel para dentro, un poco de fruta y bebida isotónica...continuamos parece que a partir de este momento la lluvia cesa, y se atisba algún que otro claro en el cielo, aún asi las nubes bajas que aún quedan no dejan ver el increible paisaje. Bueno seguimos bajando hasta casi el monasterio de Sta Cristina, digo casi, porque no lo ví por ningún lado....que conste..y tira para arriba, toca sufrir, las piernas ni se sienten, bueno lo positivo es que voy tenso de ellas pero no acalambrado ( casi nunca me acalambro)..último avituallamiento y encarando los dos últimos kms para llegar a meta que se me hacen eternos, eternísimos...llegando en cuatro horas y media aprox. Sensaciones contrariadas, de cabreo monumental y cariacontecido que como sale el sol y demás voy cambiando de humor mientras me ducho y demás...comida light al final y pa casa... 
Lun, 05 Set 2011, 9:25
Lun, 05 Set 2011, 10:14
Lun, 05 Set 2011, 10:28 | bemarpa escribió: |
| Damores,lo que dices de la sensacion contradictoria es lo que yo mismo pensaba al llegar pero,...viendo ahora las clasificaciones,...viendo que en la popular larga,habia 37 inscritos y llegamos 17, que en la de federados habia 177+- y llegaron 75+-,... uno tiene la sensacion de haber sobrebibido a una gran batalla. |
Lun, 05 Set 2011, 11:49
Lun, 05 Set 2011, 13:48 | cicuta escribió: |
| ... Arca expectacular... |
Lun, 05 Set 2011, 14:08
Lun, 05 Set 2011, 14:40 | cicuta escribió: |
| Si quieres dar clases de ortografia ejerce como profesor en un colegio,y si no es el caso se las das a tu madre,hijos o familiares cercanos pero a mi no por que no me conoces de nada "atrofiado",entonces si no te gusta lo que escribo no leas el foro. |
Ortografía y mí llevan tilde.
Lun, 05 Set 2011, 14:57
