VICTORALVAREZ escribió: |
Jueves- 15/09/11. Después de estar vomitando toda la tarde (no sé que me sentó mal) me fui a hacer las series de los jueves (había quedado y no era plan dejar tirado al personal )Series 8x1000 con calentamiento suave antes y después de las series de aprox. 1.5 kms. Ganas de vomitar en casi todas las series y pulsaciones desfasadas ... 04:16.7 (Pulsaciones Medias 165 - Máximas 173) Descanso 1:44. Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 137 04:04.2 (Pulsaciones Medias 169 - Máximas 177) Descanso 1:45. Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 137 04:07.3 (Pulsaciones Medias 172 - Máximas 179) Descanso 1:42. Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 138 04:03.6 (Pulsaciones Medias 171 - Máximas 179) Descanso 1:48. Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 144 04:03.5 (Pulsaciones Medias 174 - Máximas 182) Descanso 1:44. Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 150 03:58.8 (Pulsaciones Medias 175 - Máximas 183) Descanso 1:45. Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 151 03:44.1 (Pulsaciones Medias 180 - Máximas 189) Descanso 01:44. Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 162 03:34.7 (Pulsaciones Medias 182 - Máximas 188) Pulsaciones al minuto de acabar la serie = 152 |