Lun, 19 Set 2011, 14:37 | rafita escribió: |
Enhorabuena Cándido  parece que ha funcionado el plan, doy fe  |
Lun, 19 Set 2011, 14:39 | kraken escribió: |
| joder con el tal xavi ya lo tenía enfilado, me explico: lleva más de 20 mensajes en este hilo: que si explica que el año pasado tuvo que gritar a más de uno subiendo a penedos para que lo dejasen pasar yo que no soy médico, te detecto una tontitis aguda, pero eso, no soy médico, simplemente me parece que tienes todos los síntomas,ve a que te lo miren. bueno y no me quiero cebar más, porque seguro que te van a dar por todos lados, y bien merecido lo tienes. tu quedaste de 25 en la maratón; jo que mal tío, eres un paquete, espero por tu bien que mejores para próximas ediciones, porque como quedes peor, igual te retiras del deporte, y nos perderíamos una perla como tú. lo dicho voy a contar hasta 1000, porque si no... enhorabuena a todos y todas las que acabaron, excepto a este papanatas. |
Lun, 19 Set 2011, 15:18
Lun, 19 Set 2011, 15:57 | kraken escribió: |
| el que nos faltó al respeto a todos los que corrimos el cross fuiste tú con tu brabuconada y yo no te llamé paspanatas sino PA-PA-NA-TAS. y si los moderadores borran mis mensajes, también deberían borrar el tuyo, que es donde menosprecias a un gran colectivo. |
Lun, 19 Set 2011, 16:28 | kraken escribió: |
| el que nos faltó al respeto a todos los que corrimos el cross fuiste tú con tu brabuconada y yo no te llamé paspanatas sino PA-PA-NA-TAS. y si los moderadores borran mis mensajes, también deberían borrar el tuyo, que es donde menosprecias a un gran colectivo. |
Lun, 19 Set 2011, 16:32 | cabuxamontesa escribió: | ||
Doulle a razón a Kraken pero deixadevos de tonterías os dous e non convirtades este foro en salvame delux, eu participei no cross e a verdade que as palabras de xabi non me parecen correctas (deixemolo ahí) pero danme bastante igual ,ainda que pecas de sobrado. Calmadevos un pouco e deixadevos de lerias OS DOUS! Humildade e respeto! |
Lun, 19 Set 2011, 16:59
Lun, 19 Set 2011, 17:01 | xabi escribió: |
| crónica: ?Sabía que el recorrido con el nuevo diseño había ganado no solo en longitud (45km) sinó también en dureza.Con estos datos mis previsiones eran de una demora de 30min respecto el año pasado por la dureza, por lo que albergaba la esperanza de rondar las 4h40min. Pero de salida las previsiones no eran alagüeñas, con mucho frío, niebla y viento huracanado. Con el pistolezado de salida no me cebo y los primeros 3km me dedico a rodar por delante de un grupeto en el que se encontraban mis rivales ,jeje, Meira, Quintas, Losada,etc.... En el primer avituallamiento (km 6.5) obervo que paso en menos de 30min, voy algo lento, pero con muy buenas sensanciones; llego a piés del terrible cortafuegos con 55min (5 más que el pasado año) con Meira y Quintas a mis espaldas, pero me sacó de las piernas una ascensión colosal, sin pizca de cansancio, remontando una docena de posiciones. Desde el km15 hasta el km21 pasamos un auténtico calvario con muchísimo frío, el terreno con hierba mojada y muy resvaladiza, niebla densa y sobre todo un viento huracanado que pega de frente y frena muchísimo. Al ir solo ni pude encontrar abrigo en un grupeto y por ello pasé la media en 2h2min,muy lento,el año pasado 1h54mim, pero con sensaciones "super" (Angel pasó a 2min y Quintas a 3min). Llega la hora de la verdad, el tramo más técnico y en el km 22 me doblo el pié derecho, siento un crack, levanto el calcetín y ya obervo el pié hinchado.  Durante 1 km apenás puedo correr y cuando lo hago es lentísimo, casi andando en la bajada de "cabras". Todos los corredores que adelantara en el cortafuegos me revasan y soy alcanzado también por Angel . Me aconseja que abandone y pienso en hacerle caso y pararme en Prada. Una vez en el avituallamiento, km26/27, la cabeza me falla y decido continuar a pesar de que el dolor resulta insoportable. En el valle camino de Requeixo sufro y mucho, Angel pega un cambio de ritmo que soy incapaza de seguir.Decido poner marcheta e intentar acabar la prueba dignamente, incluso soy adelantado por muchos corredores del cross. En la subida desde Placín a Paradela, la carrera pone a muchos en su sitio, es increible que gente que solo corre el cross se eche a andar, no me lo explico. Yo a mi ritmo borriquero adelanto y adelanto a corredores y andarines, llegando a Paradela con Quintas a mis espaldas. En el ascenso a los míticos Penedos decido echar el resto, a pesar del dolor de tobillo creo que realizo la ascensión más rápida de mis 3 participaciones, mantengo a ralla a Quintas, lo cual os aseguro que no es fácil y corono con 30seg de ventaja sobre el y lo más importante, con Angel a la vista a menos de 2 min. Sigo tirando de "orgullo" y Quintas y yo comenzamos el último cortafuegos juntos pero ya no divisamos a Angel Meira. En ese auténtico muro al 30% revasamos al amigo Furi, todo un campeón, pero llega el momento del día!!! Encaramos los últimos 3km por pista forestal,ya no aguanto el dolor del tobillo, se acabó mi carrera, Quintas pretende esperarme pero lo digo que tire, lo mismo ocurre con Furi, al que le suelto un explicíto "no me jodas Furi,voy muerto, tira", jeje. De ahí a meta solo puedo andar, miro el pié varias veces, ya lo veo de color rojillo tirando a morado,ufff.. Alcanzo la meta a duras penás con sensaciones agridulces y cara de circunstancias,abatido moralemente, 4h57min, puesto 25º. Angel me ha metido 8min en meta (6min en los últimos 3km) y Quintas 4min (también en los 3 finales) Análisis objetivo: de no haber corrido con el tobillo izquierdo mermado y haberme jodido el "bueno" en el km23 con las sensaciones y fuerzas que llevaba en carrera (de echo tengo las piernas super frescas hoy) hubiera acabado entorno a mi objetivo de 4h40-4h45 y por lo tanto ser TOP15. Me queda el "consuelo de tontos" de saber que tan solo 12 corredores del cross (27km reales) han podido llevar mejor ritmo que yo. En la web de Penedos do Lobo ya teneis las clasificaciones (http://www.penedosdolobo.com/) pero el dato de movilidad no resulta fiable puesto que se encuentra calculado para 42km y no para los 45km reales de carrera. Destacar el carrerón de Angel Meira , y ya muchos este año, 3º veterano, y sobre todo a un correlega que ya ha alcanzado el nivel de crack, Casado , quien desde hoy bautizo como "o bisonte de Tioira" , jeje, 3º clasificado entrando en meta cun dos grandes da montaña en España,Santi Obaya A la tarde os colgaré en el blog una foto de como tengo ya el tobillo hoy, como en el mes de Julio, vais a flipar!!! La temporada de carreras de montaña se ha acabado para mí y ahora intentaré recuperar los dos tobillos en condiciones, pues después de lo vivido ayer ya me planteo un reto, volver el año que viene y demostrar que tengo esta carrera en las piernas, solo me falta que me acompañe la suerte. |
Lun, 19 Set 2011, 17:13 
Lun, 19 Set 2011, 17:24
Lun, 19 Set 2011, 17:31 
Lun, 19 Set 2011, 17:40
Lun, 19 Set 2011, 17:51 | bemarpa escribió: |
| Hola a todos,os agradeceria si alguno me pudiese informar si de los que partcipasteis notasteis el tema de la altura que alguno comento en este hilo. Felicidades a los valientes |
mas de una hora a 3-4 grados con viento norte... 20-30km/h, sensacion termica negativa fijo
Lun, 19 Set 2011, 18:09 | xabi escribió: | ||||
A ti tamén che pregunto en que vos faltei ó respeto o do cross? Tamén pensas que son un papanatas? Se liches o "fío" enteiro ti tamén ollarás que fún o único quwe publicou un perfíl detallado dos desniveis do novo percorrido,polo que coido que soio con iso xa realizei unha aportación constructiva. E dende logo,coma ti ben días respeto pra todos |
Lun, 19 Set 2011, 18:11
