Lun, 19 Set 2011, 19:57
Asunto: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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Celebrarase o vindeiro 9 de Outubro nun percorrido enganoso dado que aínda que carece de grandes petadas con desniveis imposibles a carreira resulta dura de caraio polos contínuos sube e baixa. O ano pasado a participación foi excasa e o podium foi copado por Elpidio, José Javier e un servidor..pero daquela Rafa Nogueira perdérease cando transitaba en terceira posición senón eu non houbera rematado cá "medalla de bronce"...Pra unha vez que "pego chapa" non había trofeos,jeje



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Lun, 19 Set 2011, 20:03
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós

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O día 9, cachis.......

Lun, 19 Set 2011, 20:05
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós

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Esguellao escribió:

O día 9, cachis.......

e logo? non vaias O Couto joer!!! Angel Meira xa se atopa liado,jeje, eu irei de fotógrafo!!!

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Lun, 19 Set 2011, 20:35
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós

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Xa veremos, dependerá de como remate o Maratón do Miño. Se hai unhas cervexas...

Mar, 20 Set 2011, 14:52
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós

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Xabi, xa que a corriches o ano pasado, podes indicar si é todo montaña, ou hai tamén asfalto.
Poderíase correr esta carreira con zapas normais (air pegasus, como as que mercaras ti) ou son imprescindibles as de montaña.
Estou pensando debutar nunha carreira de montaña. (Adestro con asiduidade polo monte).
Un saudo e grazas.

Mar, 20 Set 2011, 15:39
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós

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Lastima que coincida con otras carreras y en plena planificacion de un reto a nivel personal... el año pasado sufri de lo lindo, precisamnete por lo qye ya han comentado del terreno rompepiernas.. sube 100 m baja 120 , sube 150 baja 200 y asi todo el tiempo.. (hablo de altitudes no de m lineales )

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Mér, 21 Set 2011, 5:07
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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intentarei ir , a este paso merco casa en ourense......

Mér, 21 Set 2011, 7:56
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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blas62 escribió:

intentarei ir , a este paso merco casa en ourense......

ufff mejor ven de camping esta aqui el precio de la vivienda que flipas
fuera bormas, que por otro lado no lo era.. bienvenido serias Blas

Kurty, dependiendo del plan en el que vayas a correr... unas de asfalto pueden valer, aunque depende de si esta mojado o no. No recuerdo muy bien pero habia de todo

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Mér, 21 Set 2011, 10:49
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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kurty,como bien te cometa Oscar es una carrera de monte sin grandes dificultades técnicas, por caminos de monte, pistas forestales y tramos de enlace de asfalto.si el terreno está seco se puede correr con zapas de asfalto,pero no voladoras ehhhh,jejej

por cierto,el track es cortesía de oscarourense

blas,ya sabes que Ourense es tierra de carreras de montaña!

Si me revupero del tobillo espero ir a la Andaina,saludos

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Mér, 21 Set 2011, 13:03
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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¿ que desnivel acumulado ten ?


estou dubidando en ir a esta ou a Coruña 10

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o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Mér, 21 Set 2011, 19:31
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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guti290971 escribió:

¿ que desnivel acumulado ten ? estou dubidando en ir a esta ou a Coruña 10

ai

800 pra riba e 800 pra baixo, mais ou menos

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Mér, 21 Set 2011, 21:10
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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guti290971 escribió:

¿ que desnivel acumulado ten ? estou dubidando en ir a esta ou a Coruña 10

eu estou na mesma , o que pasa que a de coruña quedame na casa . pero cada dia gustanme mais as de montaña

Xov, 22 Set 2011, 12:28
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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Estou a darlle voltas o tema, unhas me van e outras me veñen, dúbidas pola distancia entre Ribeira e Riós, pola distancia da proba dado que non adestro de xeito dende fai tempo, pola dificultade técnica de carreira e sobre todo polo xeonllo que non esta, nin vai estar, pero que igoal aguanta......vou escomenzar dende hoxe a facer tirada longas e veremos que tal me atopo.
¿Sabedes si se dispoñen de duchas? para non vir tufando dende tan lonxe.

Xov, 22 Set 2011, 12:55
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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castiñeiras escribió:

Estou a darlle voltas o tema, unhas me van e outras me veñen, dúbidas pola distancia entre Ribeira e Riós, pola distancia da proba dado que non adestro de xeito dende fai tempo, pola dificultade técnica de carreira e sobre todo polo xeonllo que non esta, nin vai estar, pero que igoal aguanta......vou escomenzar dende hoxe a facer tirada longas e veremos que tal me atopo. ¿Sabedes si se dispoñen de duchas? para non vir tufando dende tan lonxe.

si,duchas na piscina ó carón da saída/chegada

A proba non é técnica, camiños de monte e pistas forestais, sen pedras que se movan nen nada diso,moi corrible,iso si,rachapernas,jejje

Aínda que lembro que arredor do km15 había unha petada de medio km, naiciña, que muro!

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Xov, 22 Set 2011, 19:49
Asunto: Re: percorrido II MM montaña de Riós (2011)

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Primeiro adestramento serio, ¡joder! xá non me lembraba do que cansa esto, creo que vou chegar, medio morto, pero hai que se positivos, tamén medio vivo.
O percorrido parece dos jodidos, destes que te permiten correr todo o tempo, pero que rematan por reventarte.
Grazas pola información xabi.