Mar, 12 Out 2010, 5:53 
Mar, 12 Out 2010, 8:13
Mar, 12 Out 2010, 9:20 
Mar, 12 Out 2010, 14:25 
Felicitaciones a el ESTRATOSFÉRICO PANZUDOPOBRENSE!!!
Mar, 12 Out 2010, 22:01 
que se me ían as forzas e ademais estaba un pouco "seco".
), recuperei algo de lucidez e puiden rematar.
Mér, 13 Out 2010, 10:51
Mér, 13 Out 2010, 12:50 | juancho_fg escribió: |
| Hola muy buenas a tod@s! Este año creo que la organización subsanó los errores cometidos el año pasado (no se como fue en las dos ediciones anteriores) y le doy un sobresaliente: no hubo colas como el año pasado en la llegada (gran idea la de las sillas para poder quitarse los chips y evitar la retención típica de no llevarlo quitado), llegó el agua para todos los corredores en el avituallamiento (un poco lejos para mi gusto). Solo le pondría un pero en beneficio de corredores que tienen buen ritmo y se ven frenados en la salida: cajones de salida por tiempos. Con respecto a la carrera quería hacerla en 55 minutos y al final quedé en 56, bajando casi 8 el desastre del año pasado. Este último mes de entrenamiento con Bardallas me está dejando tipo fino, a ver si en Santiago se nota este apoyo! Lo que también me gusta de este tipo de eventos es encontrarse con gente conocida: bardallas, corredor101,slrey,.... y hasta gente que no esperaba ver en estos acontecimientos. en resumen: un éxito que supera con creces la organización del año pasado. Un saludo! |
Mér, 13 Out 2010, 21:50
Mér, 13 Out 2010, 21:51
Xov, 14 Out 2010, 8:56 | jorbaiona escribió: |
| Buenas, voy a poner la crónica que publiqué en el blog de los afilados: Una vez más, los afilados runner se reunieron en esta hermosa geografía gallega para hacer gala de sus emociones y sensaciones sobre el asfalto coruñés. Dieron las ipico de la mañana y el despertador sonó… quedaba una larga tirada hasta llegar a tierras norteñas, a tierras de runners, A Coruña. Morán iba tocado, con fiebre…forzando al máximo, Panzudo se veía con ganas, aunq con poco entreno según sus propias palabras. Por su parte, jorbaiona iba motivado confiando dar la machada a los 40 minutos…. y refrendar su tiempo de en Baiona a finales del mes de Agosto. Tras tomar un café que nos despertara un poco, comenzamos a calentar un poco y coger el tono para estar en plenas condiciones de disputar la carrera. Repontia apereció por allí y casi los afilados al completo preparaban su estrategia y puesta a punto para el pistoletazo de salida. La salida fue un poco complicada, el numeroso número de corredores dificultó salir al ritmo deseado principalmente por lo de siempre, se ponen delante de todos gente que tiene tiempos inferiores…y ya se sabe…a loquear para ir esquivando runners iniciados En seguida los afilados se dispersaron y sin darnos cuenta tras luchar en el primer kilómetro para no perder demasiado, nos enganchamos los 4 nuevamente sobre el km 1, que ya picaba pa’rriba…. Seguidamente, Panzudo empezaba a marcar y tirar del grupo hasta que en nada saltó del grupo…. Morán y Repontia se distanciaban, pero Jorbaiona fiel a su estilo quería seguir la estrategia al pie de la letra…. “Estrategia jorbaiona: Objetivo 40: 4,10 / km primeros 3 km, 4:00/km del km 4 al 8 y 3,45/km los 2 últimos km…. aprox, 40.” Pero, a pesar de que en el foro que tanto visitamos correrengalicia.org, la gente comentaba… “es rápida”, “es la típica para hacer marca”… a mi no me lo parecía….. El km 2 bien, ritmo de 4,10 según lo previsto para jorbaiona…. Morán y Repontia seguían a 10 metros…mientras Panzudo se distanciaba y de que manera…estaba siendo el campeón, el auténtico, el inmenso AFILADO. De repente, km 3, subida criminal…tampoco es la subida a San Antón de Baiona, ni la cuesta de Vite de Santiago, pero era una subidita que te impedía ir a ritmo fuerte como en llano…. en lugar de los 4,10 previstos…..4,27 más o menos…. iba a tocar recuperar bien….. Tras ese km…. Repontia se vió sobrepasado por jorbaiona que se unió al capitán Morán que hacía de liebre con mucho esfuerzo, pese a su estado debilitado por la fiebre y el mal estar general….todo un campeón Morán, el GRAN MORÁN!!!!!. Repontia acusaba la falta de entreno y buscaba su sitio sufriendo… Morán tiró de jorbaiona hasta el km 5,5, momento en el que jorbaiona cambió de ritmo y dejó a Morán… Mientras, Panzudo iba haciendo su carrera por delante, a rueda casi de Alfonso grovense…. estratosférico PANZU, grande, inmenso….. Morán acusaba la mala noche que había pasado con más de 38º que marcó el termómetro…. jorbaiona cambió y de que manera a ritmos de 3,50 e incluso se permitió el lujo de hacer el km 9 a 3,45 /km, pero no era suficiente….. habíamos perdido medio minuto en la salida…. el ritmo oficial desmotivó en el km 9 cuando Panzu y jorbaiona ven 37 en el marcador…. era inviable sub 40 ;-( Panzudo en sus últimos km, luchó, peleó, se manisfestó en la pista, a pesar de que jorbaiona lo pasó…este estuvo a pocos metros y entraron casi a la par por línea de meta… Panzudo marca personal con 41:24, 41:20 para jorbaiona, 41:50 para el capitán y 44 aproximados para Repontia…. Al final, gran carrera en A Coruña caracterizada por la gran actuación de Panzudo que hizo marca personal y demostró estar a la altura de principio a fin con ritmos constantes…. Repontia no pudo hacer más debido a la excasez de entrenos, mientras Morán luchó y luchó contra su mermada situación febril, pero fue inútil…jorbaiona decepcionado por su gozo en un pozo con los ansiados 40!!! Próximo intento al asalto de estos 40 será en San Martiño, donde los afilados pelearán, lucharán y se manifestarán en el asfalto ourensano para conseguir su objetivo, sub 40 Felicitaciones a el ESTRATOSFÉRICO PANZUDOPOBRENSE!!!Grandes actuaciones de nuestro amigo ROJO con 36 y poco, Alfonso con 41 y poco, oliveira, Runrunpabli que voló sobre el tapete coruñés y otros muchos correlegas y compañeros tanto de correrengalicia.org como en el Club Alejandro Gómez New Balance Saludos |
Lun, 26 Set 2011, 14:11
Lun, 26 Set 2011, 14:41 | efd81 escribió: |
| domde ma puedo apumtar? |
