Lun, 03 Out 2011, 12:55
Asunto: SEMIAMATEURS

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Un año más, y ya van tres, seguimos con este equipo, en primera división, con alguna cara nueva, pero manteniendo el bloque del año pasado...

Lun, 03 Out 2011, 13:55
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Animo equipo que este año mejoramos puesto. Bienvenido Juan jose

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M: 2h38'44"-- MM: 1h18'09'' -- 10km: 35´48´´ -- 5km ruta: 17´25´´

Sáb, 08 Out 2011, 21:58
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Esto esta muy parado. A donde vais mañana???

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Mér, 19 Out 2011, 19:20
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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A donde vais este fin de semana? Yo me acercaré hasta la Carballeira

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Mér, 19 Out 2011, 20:44
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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diego080782 escribió:

A donde vais este fin de semana? Yo me acercaré hasta la Carballeira

Eu ando moi liado . O fin de semana traballo asi que non hai carreira a vista

Este Sábado pasado estiven en Xermade. Posto 14, creo... non dou para máis

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Mar, 25 Out 2011, 21:17
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Que tal el finde semana chicos. Con Domarco ya coincidí en la Carballeira pero de losd emás no se nada. Yo al final contento, siguiendo con el plan para la San Martiño.

A ver cuandos e anima JuanJose a pasar por aqui que hay que conocerse jejeje

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Mar, 25 Out 2011, 21:34
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Acabo de apuntarme para a popular de Santiago. Carreira que non é moi do meu agrado, pero como non había nada mais... todo sea por competir un pouco. Despois San martiño, Volta a Ría,... todo a ritmo de paseo ... e despois xa habra que porse as pilas.

PD. como de costumbre coincidiremos pouco

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Mér, 26 Out 2011, 8:15
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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corvo escribió:

PD. como de costumbre coincidiremos pouco

La verdad es que hace la hostia que no te veo y ya veras como en la San Martiño ni nos encontramos

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Dom, 30 Out 2011, 20:20
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Hola Equipo!!

Como va todo??
Hoy fui a la carrera Pedestre de Santiago, acabé bastante contento, la verdad con un tiempo de 53 min 12 segundos, casi 4 minutos menos q el año pasado (aunque el del año pasado variaba un poco el recorrido). Me adelantó Corvo sobre el km 7 más o menos y Domarco tb fue, aunq no lo vi...

A ver si nos juntamos todos pa la San Martiño.
un saludo.

Dom, 30 Out 2011, 23:25
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Yo hoy hice un entreno que me estoy reservando para la San Martiño jejej y no vaya ser que me gaste .....

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Lun, 07 Nov 2011, 14:46
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Hola equipo, como fue esa San Martiño
Por mi parte bastante contento, hice mejor marca personal y por 10 segundos no hice mejor marca personal en la distancia. Al final salieron 42:57 netos, salí bastante atrás por lo q el primer kilómetro lo pasé en 5 minutos y después en general bastante bien.

Mar, 08 Nov 2011, 0:42
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Pues por mi parte bien. A pesar del catarro que tengo me hizo respirar mal y perder algo de fuuelle en el 7 y el 8 conseguí hacer mi mejor marca en un 10000 con 37´41´´.

Ahora hasta San Cibrao no creo que haga nada por ahi.

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Ven, 25 Nov 2011, 15:21
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Que tal todos? esto está bastante muerto. Cuales son los proximos objetivos??

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Ven, 25 Nov 2011, 15:41
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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Pois si, vai coller telarañas esto .Está tarde saldrei a facer un rodaxe suave. Maña, en Monterrei, toca un 3.000, esperando baixar de 10:30 si se tercia

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Ven, 25 Nov 2011, 22:43
Asunto: Re: SEMIAMATEURS

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corvo escribió:

Pois si, vai coller telarañas esto .Está tarde saldrei a facer un rodaxe suave. Maña, en Monterrei, toca un 3.000, esperando baixar de 10:30 si se tercia

Seguro que bajas que tienes piernas para eso. Yo mañana me toca entreno que aun no se que será y el domingo quede para hacer 26 km de ritmo para ir preparando la maraton de Sevilla

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