Mér, 05 Out 2011, 8:08
Asunto: Re: ESPRINTES INDE NAI (Ourense Running Team)
tenia pensado encontrarme con Hugo pero no fue asi, me ecnontre a Quiroga que iba haciendo miles , que tio! supongo que preparando coruña
Date: 05/10/2011 7:26
Type: Easy
Distance: 10,5 kilometers
Duration: 1:00:28
Pace: 5:46 / kilometer
Equipment: Saucony ProGride Ride 3 Azul (Ride 3 azul)
Notes: Seguimos soltando piernas.
Statistics: VO2 Max: 34,0
Hoy el entrenamiento tuvo mucho valor:
1- me quede dormido, desperte sin ganas porque no podria hacer los kms planeados , pero fui igualmente
2.- Parece que ya estoy bastante descargado de la cintilla y cuadriceps de la pierna derecha que fueron los qye sufrieron el domingo
3.- Queria hacer mas kms, pero me retuve para no cargar. Ahora mismo se puede perder mas por exceso qye por defecto.. pero me cuesta retenerme..
Lo dicho, 10 kms que vale mucho..
mañana más, pero de verdad
Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com