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Objetivos Coruña 10 - 2011

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xosabes

Maratoniano

25/09/11
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Mar, 04 Out 2011, 8:14
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

39,55 estaria ben,outra cousa e conseguilo.Moita sorte a todos
e acabala despois falamos dos tempos.Sorte a organizacion.
Vemonos domingo. Rezar

Picapiedra

Mods

21/02/07
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Ames

Mar, 04 Out 2011, 9:24
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

1. Madrugar
2. Estar en la linea de salida
3. No molestar al resto de participantes Angel

3. Procurar pisar bien y que mi rodilla no se resienta
4. Llegar a meta más contento que en linea de salida
5. Compartir experiencias

Payaso

Salto

Novo foreiro

25/01/10
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14 Mensaxes
A Coruña

Mar, 04 Out 2011, 10:03
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Baixar de 50 min.

Espero que non faga moita calor.

maheralv

Novo foreiro

28/12/08
0 Carreiras
7 Mensaxes

Mar, 04 Out 2011, 12:32
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Maheralv.............................................sub 47:00

aceite

Foreiro infantil

25/09/11
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Mar, 04 Out 2011, 13:22
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

39:50.en resumen,bajar de 40

xoseavion

Maratoniano

22/06/09
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262 Mensaxes

Mar, 04 Out 2011, 15:56
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

No meu estado de forma, confórmome con baixar de 39 min. Para eso, tereime que situar ben na saída, non como nos dous anos anteriores.

enrique2696

Foreiro Xuvenil

22/09/11
12 Carreiras
153 Mensaxes

Mar, 04 Out 2011, 17:30
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

bajar de 50 min.

enrique2696

Foreiro Xuvenil

22/09/11
12 Carreiras
153 Mensaxes

Mar, 04 Out 2011, 17:37
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

espero bajar de los 50 min, a unas 175 ppm except en subida a 185 ppm y una velocidad espero de menos de 5 min/km
Y al dia siguiente a recuperarme de los dolores del costado, solios, gemelos y sobre todo los bices femorales hala !!!

lobo

Foreiro Xuvenil

10/12/10
240 Carreiras
183 Mensaxes

Mar, 04 Out 2011, 22:11
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

A ver si las piernas responden y... 34:00 (tocará sufrir y mucho)

evarist

Foreiro Senior

17/02/09
0 Carreiras
502 Mensaxes

Mér, 05 Out 2011, 2:24
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Estar estoy para 39 pero si me pasa como en Penedos terminar y punto.

depor10

Novo foreiro

18/02/10
0 Carreiras
13 Mensaxes

Mér, 05 Out 2011, 7:44
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Gustariame baixar a miña marca personal de 46'33 conseguido o ano pasado. Aunque este ano non me vexo tan forte. Espero aproximarme.

<48

Chacal

S. Veterano

20/02/06
0 Carreiras
4553 Mensaxes
Arteixo - Coruña

Mér, 05 Out 2011, 8:35
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Yo si pudiera correr 38:40 Satisfecho

Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com

1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

taconeti

Maratoniano

16/11/09
262 Carreiras
370 Mensaxes
LUGO

Mér, 05 Out 2011, 9:47
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Sub 40, aunque viendo el avatar de Aceite ,me da miedo llegar con él, je, je.

charlygonzalez

Novo foreiro

16/08/10
0 Carreiras
33 Mensaxes

Mér, 05 Out 2011, 12:17
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Como puse en el otro post.

54:50 será mi objetivo!

gormitti

Foreiro Senior

10/07/09
136 Carreiras
791 Mensaxes

Mér, 05 Out 2011, 14:34
Asunto: Re: Objetivos Coruña 10 - 2011

Este año no puedo participar (con gran pena Triste

), pero deseo a tod@s que consigáis vuestros objetivos, y si no es así, simplemente disfrutad corriendo.

Un saludo.

“Las opiniones son como el culo, todos tenemos una" Clint Eastwood en ´El novato´

Última edición por gormitti o Mér, 05 Out 2011, 14:37; editado 1 vez

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