Ven, 07 Out 2011, 13:13
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

asanfiz escribió:

Jose09 escribió: Hasta el domingo , el Domingo por la mañana me voy Oooh Pues que tengas buen viaje y hasta la vuelta!

Lo mismo digo Jose, la camiseta te la doy en navidades.

cojo/mudo, chulo que eres un chulo, yo hoy (aunque no debería) rodaré 50 minutillos sobre las 6 o así, si te apuntas avisa por aquí.

Ven, 07 Out 2011, 20:47
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Cabañés, mañana te digo algo. También va tu entrenador. Ian? Ya veremos como vamos.

Ven, 07 Out 2011, 20:52
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

cojo/mudo escribió:

Cabañés, mañana te digo algo. También va tu entrenador. Ian? Ya veremos como vamos.

Ok, qué susto, creí que pasabais de mi....

Mi entrenador me reñirá porque hoy corrí una hora y siempre me dice que descanse. Pero bueno.

Sáb, 08 Out 2011, 6:52
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Buenas!

Llevo una temporada entrando por aquí para enterarme de las carreras por las que puedo "arrastrarme" y corro por la zona de Ferrol. LLevo muy poco, mi primera carrera fue la de Cabañas de este año donde sudé la gota gorda pero me enganché de todo a darle a la zapatilla.

El caso es que vi este hilo y aprovecho para deciros que yo voy mañana a Coruña en mi coche, mandadme un mp para quedar si os interesa y tenéis problemas de espacio.



Un saludo

Sáb, 08 Out 2011, 8:59
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Jorge11 escribió:

Buenas! El caso es que vi este hilo y aprovecho para deciros que yo voy mañana a Coruña en mi coche, mandadme un mp para quedar si os interesa y tenéis problemas de espacio. Un saludo

Pues bienvenido Jorge. Y gracias. mañana nos vemos en Coruña.

Dom, 09 Out 2011, 15:44
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Hay alguien vivo????

Dom, 09 Out 2011, 18:22
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

cojo/mudo escribió:

Hay alguien vivo????

Enhorabuena a los premiados, yo minuto y medio mas que el año pasado, la ice a 4.20, osea que muy mal, pero por lo menos fue por vago, no porque no pudiese mas, los primeros 5 km los hice a ritmo de trote por Cabañas...

Cojo/mudo, eres mi ídolo.

Albert, tío, te eché de menos!!!

El domingo que viene yo voy a la carrera de Sada, ya que no hago series, un diez mil a la semana me sirve de entrenamiento par la Adolfo Ros que SÍ VA A HABER el 11 de diciembre.

P.D.- Mañana empiezo a entrenar en serio.

Dom, 09 Out 2011, 18:28
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

cojo/mudo escribió:

Hay alguien vivo????

Lo de tu lesión es MENTIRA, verdad??

Dom, 09 Out 2011, 18:28
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Cabañés escribió:

P.D.- Mañana empiezo a entrenar en serio.

Dom, 09 Out 2011, 18:51
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

asanfiz escribió:

Cabañés escribió: P.D.- Mañana empiezo a entrenar en serio.

Fon, tú también eres mi idolo, que conste.
Ian, a ti también te eché de menos, que conste también.

La semana que viene por favor, apuntaos muchos a Sada, que es por una buena causa y está ahí al lado.

Dom, 09 Out 2011, 19:44
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Cabañés escribió:

Fon, tú también eres mi idolo, que conste. Ian, a ti también te eché de menos, que conste también. La semana que viene por favor, apuntaos muchos a Sada, que es por una buena causa y está ahí al lado.

Tu ídolo sin duda tiene que ser Cojo, de hecho van a vernir a estudiarlo fisiólogos de Harward , porque es el único humano que mejora sus tiempos en las carreras cuanto más lesionado está

A Sada no tenía pensado ir pero finalmente puede que lo haga, hablamos durante la semana.

Dom, 09 Out 2011, 19:50
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

asanfiz escribió:

Cabañés escribió: Fon, tú también eres mi idolo, que conste. Ian, a ti también te eché de menos, que conste también. La semana que viene por favor, apuntaos muchos a Sada, que es por una buena causa y está ahí al lado. Tu ídolo sin duda tiene que ser Cojo, de hecho van a vernir a estudiarlo fisiólogos de Harward , porque es el único humano que mejora sus tiempos en las carreras cuanto más lesionado está A Sada no tenía pensado ir pero finalmente puede que lo haga, hablamos durante la semana.

Yo os admiro a todos, pero a cojo/mudo más, porque aparte de alimentarme a base de bien, corre que se las pela con núdulos y lo que haga falta.
vente a Sada, hombre, yo haré la tirada larga el martes o miercoles y ya está.

Dom, 09 Out 2011, 20:10
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Veamos. Yo dejaré de estar cojo cuando Cabañés empieze a entrenar en serio .
Cabañés, estas dudas sobre nuestros objetivos va haber que saldarlas con un duelo (de los de me duele todo ).
Poeta/Bruma Bruma/Poeta, me dejásteis solo y desconsolado. Asanfiz y Luís también pasarón de mi agradable compañia. A Lubo sólo lo vi tomando un refrigerio tan ricamente en meta. Mención aparte se merece Diego, el hombre que corrió sin despeinarse un ápice no como ombligosmúltiples .
Benigno, carrerón al igual que Insua

Lun, 10 Out 2011, 7:11
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

cojo/mudo escribió:

Asanfiz y Luís también pasarón de mi agradable compañia.

Va a ser que no te vi...aunque claro, te debió dar tiempo a ducharte y todo antes de que llegase

Lun, 10 Out 2011, 12:21
Asunto: Re: Entrenar en Ferrol

---

Cojo/mudo y demás ralea. ¿Se trota hoy? si venis ponedlo aquí o mensajead pero con un poco de tiempo, pelase. Sino, corro solito a eso de las 20.00 o asín...