Lun, 27 Nov 2006, 12:17
Asunto:

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Hola a todos!! Muchas gracias por las repuestas, ahora mismo me iré a hacer catado de zapatillas...
Por lo que me comentais... tengo pies cabos, eso seguro porque utilizo plantillas ortopedicas con gran suplemento en el arco, yo relaciono los pies cabos con ser supinadora... no es así????
Mis zapatillas estan comidas por la parte delantera y en el talón, en el centro estan nuevas!

Mi metodo:
Me he mojado el pie! Lo he plantado en un folio, y sólo dibujo la parte de la articulacion delantera y el talon, se unen por una fina linea en el centro exterior...
Soy supinadora o estoy confundida??

Lo que sé clarisimo es que necesito mucha amortiguacion en el apoyo delanterero de la planta, ya que cuando corro con zapatilla o simplemente ando mucho y no tengo amortiguacion.. se me inflama esa articulacion....

Lun, 27 Nov 2006, 12:34
Asunto:

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Neus, la pisada es distinta estando parada, andando o corriendo. Te propongo una cosa: vete a una playa y corre en línea recta por la arena húmeda (pero suficientemente dura). Después traza una línea recta por donde están las marcas de las pisadas (en la dirección en que has corrido) y mira cómo es la huella: al frente (neutra), hacia afuera (pronadora) hacia adentro (supinadora). Mira también como es la huella (pie plano, normal o cavo). Por lo que dices, con el papel, debes de tener pie cavo. Esto te dará una referencia. El especialista te confirmará tu tipo de pisada, pero no escojas calzado a ciegas. A mí, un calzado erróneo me fastidió las rodillas durante unos meses.

Para escoger el calzado hay que tener en cuenta tu peso (aunque seguro que pesas menos de 80 kg ), el suelo sobre el que acostumbras a correr y los kilómetros que haces. Con todos estos datos vete a una tienda donde veas que el vendedor «controla» y que te ayude a escoger.
Espero haberte servido de ayuda

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Lun, 27 Nov 2006, 12:43
Asunto:

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khene escribió:

Neus, la pisada es distinta estando parada, andando o corriendo. Te propongo una cosa: vete a una playa y corre en línea recta por la arena húmeda (pero suficientemente dura). Después traza una línea recta por donde están las marcas de las pisadas (en la dirección en que has corrido) y mira cómo es la huella: al frente (neutra), hacia afuera (pronadora) hacia adentro (supinadora).

Es decir: los que andan como un pato son todos pronadores???

Ya me das miedo; si a tu hijo le diste el consejo que le diste, no quiero saber lo que le dirás a los demás...

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Para llegar primero, primero hay que llegar

No te tomes la vida en serio. Al fin y al cabo no saldrás vivo de ella.

Lun, 27 Nov 2006, 12:55
Asunto:

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Tette,
mi hijo, en vez de correr, fue de paseo Todavía es muy pequeño y no es capaz de correr 250 metros a buen ritmo si no voy a su lado. Sale muy fuerte, pierde fuelle y termina trotando. Aunque lo animé durante la carrera, quise que se diera cuenta de que tiene que competir con los demás y no conmigo. De ahí que le dijera que tenía que correr más, es decir, que tenía que correr rápido durante toda la carrera y no sólo durante la salida


Acerca de la pronación, ni soy especialista ni he consultado a ninguno (para no caer en la soberbia, diré que no tengo mucha idea del tema ). He querido aportar lo que he leído, que viene a ser algo de este estilo:

Cita:

Se dice que un corredor es pronador," pie de pato",(Fig.C) cuando al correr su pie se va para hacia dentro y supinador,(Fig. A) , cuando el pie se va hacia fuera, por lo tanto neutro, (Fig. B), es el que mejor pisada tiene.

Ahora tengo una duda: ¿Los patos son pronadores?

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Lun, 27 Nov 2006, 19:43
Asunto:

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me han hecho la prueba de pisada, me he puesto a correr.... dicen que sí soy supinadora aunque no demasiado. He terminado comprando las asics cumulus VII, tambien me han gustado mucho unas mizuno, las road creo...
Gracias a todos

Mar, 28 Nov 2006, 0:09
Asunto:

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buena decision

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"....Menos Samba e Máis entrenar...."