Ven, 04 Nov 2011, 5:39
Asunto: Re: Cintas de correr, ¿buenas /malas? ¿recomendaciones?
Un saludo Ivica, consejos tendras muchos pero claro está, en base a las esperiencias de cada uno, o incluso de lo que lee o escucha.
Las cintas de correr son como todo, dependiendo de lo q te quieras gastar, segun prestaciones y caradtteristicas e incluso marcas.
Mi esperiencia, en cintas de correr te puedo a segurar que nunca e tenido ningun problema, tanto por e quilibrio ni rebote en la pisada etc... tanto un sevidor como los compis de atletismo, que por (x) motivos corramos en cinta.
Cuando por falta de tiempo no puedo ir al gim ,o la climatologia no lo permite e incluso qiueres entrenar a cualquier hora, yo la he utilizado tanto a las 12 de la madrugada como a las 6 de la mañana, siempre q donde vivas te lo permita, me he comprado hace un año por estas fechas una cinta marca NordyTack, y te aseguro q no me arrepiento. Te aseguro q bajaras tu mejor marca, la mia la baje en 1´26 en un 10000m tp 37:30.
Lo que debes tener en cuenta es:
1- La amortiguación de la cinta.
2- el peso para el usuario, lo normal 4okg por encima de tu peso.
3- el motor tambien lo normal es de 3cv minimo de potencia para un resultado óptimo, y no te dee problemas con el tiempo
4- la superficie de carrera, la N-trck tiene para usu domestico una de las mas anchas y largas del mercado, no tendras problemas de equilibrio por ancho, ni te comeras el panel de control por ser corto el recorrido de tu zancada sobre todo cuando haces series y si tines una estatura considerable.
5- La velocidad, con las prestaciones anteriores te hira entre 18km a 21km
y, la inclinación mas o menos esta en el 12%, mas q sobrado.
A partir de hai, los progamas casi es lo de menos, en mi opinión siempre es mejor que los odjetivos te los pongas tú mismo; q tenga un rapido control de velocida e inclinación co un solo click, te recomiendo si entrenaras en una habitación a un que tenga ventana, te la cogas con ventilador, la alternativa es un ventilador casero ya que, se viciara mucho el aire y puede que no haya ventilación suficiente con la ventana, con estas caredteristicas te gastaras ese presupuesto, pero estaras vien servido. Que tenga un panel de información claro, que no tengas q esperar para tener informc... por cierto discrepo que la eliptica te balla a dar los mismos resultados, pero cada cosa para lo q es.
No se si me habre dejado algo en el tintero, pero espero que estos datos como los del foro te puedan servir de algo.
