Dom, 16 Out 2011, 21:13
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Actualizo la lista y me incluyo. Saludos.

pichichi................ 1:20
Tamicelas................ 1:22:59
JMSANJORGE............ 1:23
rap69....................... 1:23:59
toniodj..................... 1:24
l0l0...........................1:24
speed ...................... 1:25
nikr0........................ 1:30
jujolin...................... 1:33
txuki30..................... 1:35
ma.garcia.................. 1:35
CARANQUEXO............ 1:39
BATCHOCO............... 1:39:59
Pumuki...................... 1:40
jesusb....................... 1:45
maseda..................... 1:45
xabi.......................... 1:45
maxi......................... 1:50
pablocrojo................. 1:55 - 1:59
anpefi....................... 1:50 - 2h
VICTORALVAREZ....... 2h
enrique2696.............. 2h
Nanaco..................... 2h
charlygonzalez...........2:09:59

Dom, 16 Out 2011, 22:28
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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va a ser mi primera media por lo que con acabar y bajar de 2 horas firmo. para ser un poco exigente conmigo mismo voy a poner de objetivo 1:49
mi mayor temor es que como me embale al principio no la consigo acabar y me fastidiaría bastante. voy a tener que ir mirando los tiempos poco a poco y engancharme de alguien con ritmo similar para no sufrir como novato (si alguien quiere dar algún consejo será bien recibido...)


pichichi................ 1:20
Tamicelas................ 1:22:59
JMSANJORGE............ 1:23
rap69....................... 1:23:59
toniodj..................... 1:24
l0l0...........................1:24
speed ...................... 1:25
nikr0........................ 1:30
jujolin...................... 1:33
txuki30..................... 1:35
ma.garcia.................. 1:35
CARANQUEXO............ 1:39
BATCHOCO............... 1:39:59
Pumuki...................... 1:40
jesusb....................... 1:45
maseda..................... 1:45
xabi.......................... 1:45
davidi....................... 1:49
maxi......................... 1:50
pablocrojo................. 1:55 - 1:59
anpefi....................... 1:50 - 2h
VICTORALVAREZ....... 2h
enrique2696.............. 2h
Nanaco..................... 2h
charlygonzalez...........2:09:59

Lun, 17 Out 2011, 7:51
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Solo queda un día. ¿Seremos capaces de superar los 960 del año pasado?. Animaos, mecajonojlorio.

Lun, 17 Out 2011, 16:51
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Nunca he corrido una media maratón ni entreno especificamente aunque corro regularmente.Vengo de hacer 43:04 en vigo +11.Me encantaría hacer 1:29:99 pero no se si tendré piernas para tantos km,xD.Más pensando con la cabeza de 1h 35m debería bajar.

Lun, 17 Out 2011, 20:23
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Hablando de marcas y objetivos, ¿alguien sabe si van "corredores globo"?

Lun, 17 Out 2011, 20:55
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Es mi debut en la distancia por que mi objetivo es acabarla y poder bajar de las 2h.

Lun, 17 Out 2011, 20:59
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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A esta hora windguru pronostica para este Domingo vientos fuertes del S (pudiendose alcanzar rachas al final de la mañana de hasta 85 km/h)....mientras el viento empuje de popa no hay problema!!!!!

Lun, 17 Out 2011, 21:32
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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jajajajajaja muy bueno. En Ourense da de culo o por el culo

Lun, 17 Out 2011, 22:41
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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TitoFlis escribió:

A esta hora windguru pronostica para este Domingo vientos fuertes del S (pudiendose alcanzar rachas al final de la mañana de hasta 85 km/h)....mientras el viento empuje de popa no hay problema!!!!!

y mucha agua...asi lo de las marcas, se ve un poco difícil......encima la "CACA" de la celulosa con sur, se va toda para Pontevedra...pobres pulmones..

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Correr, correr y correr......

Mar, 18 Out 2011, 6:59
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Creo que es el último día y vamos 895 inscritos; no se si se pueden hacer inscripciones fuera de championchip pero quizas se supere en inscritos los 960, aunque seguro que hay numerosas bajas por clima

Mar, 18 Out 2011, 7:19
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Salvo que diluvie es más preocupante el viento que la lluvia.

Mar, 18 Out 2011, 7:42
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Mi objetivo es acabarla y si puede ser bajando de 2h6'00'' mejor que mejor


Me reservo para Santiago

Mar, 18 Out 2011, 8:04
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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Menudo nivel que hay en este foro...vaya marcazas...ya me gustaría...

Yo el año pasado fue mi primera media e hice 1:53 y de milagro la terminé....

Me acuerdo que salí todo prudente y cuando llegué a la playa fluvial y di la vuelta vi que detrás mía prácticamente sólo venía el de la ambulancia.jajajajq que bajón me dio....por eso mi consejo a los novatos es que a su ritmo, que hay mucho nivel.....


Este año no he podido entrenar lo que quería y además corro sólo así que si bajo de 1:50 pego saltos de alegría.......

Lo del viento puede ser bastante molesto porque nos da en todo el recorrido salvo en la parte de la ciudad (últimos 3 kms de cada vuelta)....esperemos que no sea muy fuerte y molesto.....

Mar, 18 Out 2011, 8:22
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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voy por 1h45'

Mar, 18 Out 2011, 8:25
Asunto: Re: OBXETIVOS MEDIA CIDADE DE PONTEVEDRA (23-10)

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A ver, estamos no comezo da tempada, facemos algunha series ben, pero faltan kilómetros, con ir á 4:10 doume por satisfeito

Obxectivo 1:28