Mér, 19 Out 2011, 23:12
Asunto: Re: GRANDE TRAIL SERRA D´ARGA
Hola amigos ai está o programa com todos los detalhes.
Gracias por vossa presença vos espero em Caminha Sábado para uma grande jornada de desporto e convívio.
Grande Abrazo
Carlos Sá
Programa Detalhado
Programa-Horário
GRANDE TRAIL SERRA D’ARGA
22 e 23 de Outubro de 2011
22 de Setembro (Sábado):
Autocarro PORTO-CAMINHA
12h00 - Partida do autocarro da Aeroporto (Porto)
13h00 – Partida do autocarro da Estação de Campanhã (PORTO)
14h45 - Chegada prevista ao Hotel Porta do Sol (CAMINHA)
Jornadas Técnicas do Trail
Local: Hotel Porta do Sol
14h00 – Abertura Staff entrega de dorsais
15h00 – Abertura das Jornadas
15h15 – Tor Des Géants 330Km 24 000m D+ - A mais aventura do Trail Running.
(Jorge Serrazina)
16h00 – Marathon Des Sables – Vídeos e testemunhos da mais famosa ultramaratona desértica do Mundo.
(Carlos Sá)
16h40 - Intervalo
17h00 – Treino e Condição física – Aprende como treinar para a Montanha.
(Professor Paulo Pires)
18h00 – Medicina Desportiva – Prevenção e tratamento das lesões mais frequentes em atletas.
(Drª Maria Cunha)
18h40 – O Trail como treino para atingir o cume das 14 montanhas com mais de 8 000m de altitude.
(João Garcia)
19h30 – Ficha Técnica Grande Trail Serra D’Arga
20h00 – Sessão de Autógrafos
Há possibilidade de adquirirem livros do João Garcia.
No final das Jornadas Técnicas do Trail, os atletas podem jantar e passar o tempo pela cidade e depois dormir no gimnodesportivo ou nas pensões e hotéis da cidade.
23 de Setembro (Domingo):
6h00 - Abertura Staff entrega de dorsais ( Dem - local da partida)
6h45 – Partida do autocarro desde o gimnodesportivo até ao local de partida.
7h10 – Chegada prevista do autocarro ao local de partida (DEM).
7h30 – Controle Zero LA SPORTIVA MARATHON RUNNING
8h00 – Partida LA SPORTIVA MARATHON RUNNING (DEM)
8h15 – Saída do autocarro do centro de DEM, com os caminheiros do Percurso Pedestre em direcção ao local de partida (S. LOURENÇO)
8h30 - Controle Zero LA SPORTIVA Trail RUNNING
8h45 – Partida do Percurso Pedestre (S. LOURENÇO)
9h00 – Partida LA SPORTIVA TRAIL RUNNING (DEM)
10h – Actuação do Grupo de bombos de S. Lourenço da Montaria (Recinto da chegada dos 20km em S. Lourenço)
11h – Chegada prevista dos primeiros atletas da LA SPORTIVA TRAIL RUNNING
12h00 – Inicio do serviço de almoços
Os almoços serão servidos aos acompanhantes, aos atletas e aos caminheiros, desde as 12h até aos últimos atletas a terminarem as provas.
12h30 – Chegada prevista dos primeiros atletas da LA SPORTIVA MARATHON RUNNING
12h45 – Chegada prevista dos primeiros caminheiros do Percurso Pedestre
A cerimónia protocolar de entrega de prémios aos 3 primeiros classificados será realizada no momento em que os 3 primeiros atletas de cada prova cortem a linha da meta.
14h30 – Actuação Grupo Concertinas da Serra D’Arga
15h – Cerimonia de entrega de prémios aos atletas da LA SPORTIVA TRAIL RUNNING
15h30 – Actuação Rancho Folclórico de Dem
16h - Cerimonia de entrega de prémios aos atletas da LA SPORTIVA Maratona RUNNING
16h30 - Actuação Grupo Concertinas da Serra D’Arga
18h – Encerramento
A cerimónia protocolar de entrega de prémios será realizada a partir das 15h, caso haja atletas ainda em prova com direito a prémio será entregue posteriormente.
Autocarro CAMINHA-PORTO
Partida do autocarro para a Estação de Campanhã
O autocarro parte no momento que o ultimo atleta que dispõe deste serviço, tome banho e almoce, por isso não tem hora definida.
Hora prevista da chegada do autocarro, à Estação de Campanhã (PORTO)
A hora prevista da viagem é de cerca de 1h45m, com início como refere no ponto acima.
NOTA IMPORTANTE!
Os participantes da LA SPORTIVA TRAIL RUNNING começam a prova em DEM e terminam em S. LOURENÇO. Estes atletas devem tomar banho em S. LOURENÇO. No final do banho começa o transporte para (Dem). Para tal, devem deixar até às 8h um saco com tudo o que precisarão para depois da prova (toalha, roupa seca, etc), num local próprio indicado no momento. Esses sacos serão transportados pelos autocarros e carrinhas até S. LOURENÇO, quando levarem os caminheiros para a mesma freguesia (8h15).
SECRETARIADO DA PROVA:
Sábado: das 14h às 20h no Hotel Porta do Sol (CAMINHA)
Domingo: a partir das 6h, no local de partida (DEM)
Informações úteis:
Hotel Porta do Sol:
Av Marginal Lote 1, Caminha, Portugal
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