Mar, 01 Nov 2011, 22:49
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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objetivo, 48-50, y me llevaria un canto en los dientes despues de los 53 del año pasado, pero a ver si lo conseguimos

Mar, 01 Nov 2011, 23:04
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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44:54

Mér, 02 Nov 2011, 8:26
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Bajar de 40´.

Mér, 02 Nov 2011, 8:57
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Mejorar el tiempo de la anterior edición (1:06).
La diferencia: comencé a correr en la San Martiño 2010, ahora, después de 1 año ya con varias de 10km, medias, algún maratón, y una del circuito Ruta del Oro creo que la cosa va a ser muy diferente.

Objetivo: tener mucho cuidado en la salida y pasar corredores desde el primer al último metro.

Mér, 02 Nov 2011, 9:02
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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38:40 si la suerte es buena.

Mér, 02 Nov 2011, 9:15
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Bueno, primera participación en la San MArtiñño y segunda carrera de 10 km. Mi primer objetivo es mejorara los 54 de Coruña pero siendo ambicioso y sabiendo lo conservador que corrí en Coruña me fijo bajar de 50 minutos(veremos, lo primero quitarse el catarro de encima en 4 días)

00:35:59 - pepeangel
00:35:59 - ROJO
00:38:30 - jorin
00:38:59 - jorbaiona
00:38:59 - xenosilve
00:39:00 - diego080782
00:39:00 - Corneira
00:39:23 - nikr0
00:39:30 - 40:00 - corvo
00:39:59 - rubenigui
00:39:59 - veloehívay
00:39:59 - citrus
00:39:59 - pugagarcia
00:40:59 - oscar32
00:40:59 - ROV3R
00:42:59 - sargentoyork
00:43:59 - eldelmonte
00:44:30 - matogrosso
00:44:59 - telait
00:44:59 - toledano
00:45:00 - Pipe
00:45:00 - MANUELPUA
00:45:00 - Anpefi
00:49:30 - jesusb
00:49:59 - Davil
00:49:59 - jaecorreengalicia
00:50:00 - koala36
00:52:30 - Nanaco
00:59:59 - Xan_de_Ris

Mér, 02 Nov 2011, 9:37
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Como acabo de comentar, gracias aun cambio de planes de ultimisima hora podré correr la San Martiño. Este año no he entrenado nada por lo que será difícil si quiera acercarse al tiempo del año pasado, por lo que me conformaría con acercarme al del primer año. Con bajar de 43' me conformo.

00:35:59 - pepeangel
00:35:59 - ROJO
00:38:30 - jorin
00:38:59 - jorbaiona
00:38:59 - xenosilve
00:39:00 - diego080782
00:39:00 - Corneira
00:39:23 - nikr0
00:39:30 - 40:00 - corvo
00:39:59 - rubenigui
00:39:59 - veloehívay
00:39:59 - citrus
00:39:59 - pugagarcia
00:40:59 - oscar32
00:40:59 - ROV3R
00:42:59 - sargentoyork
00:42:59 - ZeusOurense
00:43:59 - eldelmonte
00:44:30 - matogrosso
00:44:59 - telait
00:44:59 - toledano
00:45:00 - Pipe
00:45:00 - MANUELPUA
00:45:00 - Anpefi
00:49:30 - jesusb
00:49:59 - Davil
00:49:59 - jaecorreengalicia
00:50:00 - koala36
00:52:30 - Nanaco
00:59:59 - Xan_de_Ris

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Mér, 02 Nov 2011, 12:14
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Esta va a ser mi tercera edición, intentare continuar bajando mi marca en esta carrera, 44:59

Mér, 02 Nov 2011, 13:08
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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No corro y no tengo objetivo

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Mér, 02 Nov 2011, 14:10
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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ACABAR

Mér, 02 Nov 2011, 14:16
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Intentare los 45 minutos, desde el verano no consigo ese ritmo, pero con tanta gente va a ser complicado, bueno a disfrutar y tener cuidado con las caidas,un saludo.

Mér, 02 Nov 2011, 14:36
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Yo es la segunda vez que participo en la de San Martiño el año pasado la hice en un tiempo de 1.06 este año me propongo no superar los 57 minutos, poquito a poquito pero vamos mejorando.
Nos vemos en la carrera y ánimo a todos a pasarlo bien y disfrutar de ella.

Mér, 02 Nov 2011, 20:17
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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40'

Mér, 02 Nov 2011, 20:29
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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Mi objetivo va a ser que termine mi mujer, que es la primera carrera a la que va. Todo lo que este por debajo de 60' será un gran logro personal.
<60'

Mér, 02 Nov 2011, 22:57
Asunto: Re: OBJETIVOS San Martiño de Ourense 2011

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A ver si no nos llueve

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