Mar, 08 Nov 2011, 17:15
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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Hace unos minutos he recibido el Cartel de la Carrera donde figuran las categorías picasaweb.google.com/l...directlink

Mañana me enviarán las distancias para cada categoría

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mar, 08 Nov 2011, 20:12
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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... muchas gracias Jesús!

... no sabía que era el I Memorial Julián Bernal... con más razón me apuntaré a esta carrera que rinde un merecido homenaje a tu padre!

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"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". Mahatma Gandhi

Mar, 08 Nov 2011, 21:05
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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elnovato escribió:

... muchas gracias Jesús! ... no sabía que era el I Memorial Julián Bernal... con más razón me apuntaré a esta carrera que rinde un merecido homenaje a tu padre!

Gracias a ti por participar

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mér, 09 Nov 2011, 23:13
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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pues otro que se apunta al final.no se llegar a donde se empieza la carrera. alguien me puede ayudar?

Xov, 10 Nov 2011, 9:12
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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Davidi escribió:

pues otro que se apunta al final.no se llegar a donde se empieza la carrera. alguien me puede ayudar?

La Casa do Pobo de Dorneda está en la carretera principal que une Santa Cruz con Mera. Cuidado !!! No vayas por la carretera que utiliza mucha gente que va por la costa.

A unos 2 ó 3 Km. de Santa Cruz se haya el local social, justo antes de llegar a Arillo. Hay alguna indicación por la carretera.

Xov, 10 Nov 2011, 9:50
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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Davidi escribió:

pues otro que se apunta al final.no se llegar a donde se empieza la carrera. alguien me puede ayudar?

Casa do Pobo de Dorneda - Avda. República Arxentina, 88

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"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". Mahatma Gandhi

Xov, 10 Nov 2011, 10:43
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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A qué hora es la carrera?? Gracias y saludos

Xov, 10 Nov 2011, 10:43
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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Leve tendinitis después de entrenar el martes. Creo qeu fue por el "esfuerzo " en la San MArtiño, veremos como recuperamos para el sábado : pinta mal

Xov, 10 Nov 2011, 10:55
Asunto: Re: CARRERA POPULAR DE DORNEDA OLEIROS

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VICTORALVAREZ escribió:

A qué hora es la carrera?? Gracias y saludos

Estoy esperando un correo donde me indicarán las distancias y horarios pero, por años anteriores, el inicio de las carreras es a las 11, las inscripciones antes.

Cuando reciba el correo lo publicaré inmediatamente.

saludos,

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Xov, 10 Nov 2011, 16:01
Asunto: Re: Carrera Popular de Dorneda, Oleiros

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Hola, hace unos minutos he recibido este correo:

Las distancias son las siguientes:

JUVENIL : 3 VUELTAS AL CIRCUITO...........................5700 M.
JUNIOR : 4 VUELTAS AL CIRCUITO............................7600 M.
SENIOR : 5 VUELTAS AL CIRCUITO............................9500 M.
VETERANO A Y B : 4 VUELTAS AL CIRCUITO...............7600 M.
VETERANO C Y SUPERVETERANO: 3 VUELTAS............5700 M.
CADETES : 2 VUELTAS AL CIRCUITO..........................3800 M.
INFANTILES : 1 VUELTA AL CIRCUITO........................1900 M.

RESTO : CATEGORÍAS INFERIORES EN CIRCUITO PEQUEÑO

LA SALIDA PARA SENIORS Y VETERANOS NO SERÁ ANTES DE LAS 11.45 HORAS

saludos,

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Xov, 10 Nov 2011, 16:10
Asunto: Re: Carrera Popular de Dorneda, Oleiros

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No sá si ir antes de Negreira a probar un poco en esta carrera...hacer un 5.000 fuerte y luego soltar y trotar 4.500

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Xov, 10 Nov 2011, 16:27
Asunto: Re: Carrera Popular de Dorneda, Oleiros

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Chacal escribió:

No sé si ir antes de Negreira a probar un poco en esta carrera...hacer un 5.000 fuerte y luego soltar y trotar 4.500

Anímate y, si al llegar al 5.000 vas el primero pues... nada de soltar y trotar, total por 4.500 m mas subes al podium

Estas fotos son de la salida del año pasado picasaweb.google.com/1...6511693506 (avanza y retrocede con las flechas laterales)

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Xov, 10 Nov 2011, 17:25
Asunto: Re: Carrera Popular de Dorneda, Oleiros

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¿la salida se hará conjunta en alguna categoría o todas por separado?

Xov, 10 Nov 2011, 18:31
Asunto: Re: Carrera Popular de Dorneda, Oleiros

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opvpita escribió:

¿la salida se hará conjunta en alguna categoría o todas por separado?

En las categorías de mayores la salida es conjunta. La diferencia está en el número de vueltas a dar antes de entrar a meta.

saludos,

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Xov, 10 Nov 2011, 19:52
Asunto: Re: Carrera Popular de Dorneda, Oleiros

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jesusb escribió:

Chacal escribió: No sé si ir antes de Negreira a probar un poco en esta carrera...hacer un 5.000 fuerte y luego soltar y trotar 4.500 Anímate y, si al llegar al 5.000 vas el primero pues... nada de soltar y trotar, total por 4.500 m mas subes al podium Estas fotos son de la salida del año pasado picasaweb.google.com/1...6511693506 (avanza y retrocede con las flechas laterales) saludos,

Y cuantos erais el año pasado? Veo poca gente

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Trabajar y entrenar

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www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011