Mér, 16 Nov 2011, 10:27
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

Pues otro que se apunta. Será mi primera media maratón y en mi ciudad después de haber participado en varias populares de distancias menores. A ver como se nos da, pero intentar lo intentaremos, un saludo a todos los foreros. Buena ocasión para quitarme el chupete de una santa vez, estas distancias ya empiezan a ser palabras mayores, jeje!

Mér, 16 Nov 2011, 12:19
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

Yo también me apuntaré para lo que será mi debut en esta distancia si las lesiones me respetan.
Es una pena que coincida con otras carreras, pero ya que vivo en Ferrol toca correr ésta.

Mér, 16 Nov 2011, 13:26
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

khene escribió:

Os bos e xenerosos a nosa voz entenden e con arroubo atenden o noso ronco son, mais sóo os iñorantes e féridos e duros, imbéciles e escuros non nos entenden, non.

Moi bo...ajora vai e expricallo que senon non se entera, jajajajajja

---

www.casadebrea.com

Mér, 16 Nov 2011, 13:37
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

[quote="home_de_nejro"]

khene escribió:

Os bos e xenerosos a nosa voz entenden e con arroubo atenden o noso ronco son, mais sóo os iñorantes e féridos e duros, imbéciles e escuros non nos entenden, non.

Moi bo...ajora vai e expricallo que senon non se entera, jajajajajja[/quote

Que lle poña musica

Mér, 16 Nov 2011, 14:11
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

Yo empecé como objetivo principal a principio de este año correr la MM de mi ciudad, pero como a veces soy un poco impaciente, eso me dice una que me se yo...., pues como pre-preparación ya llevo 2 MM y 7 carreras de menos de 10 km ......, así que si la salud lo permite, y sobre todo porque puedo asistir (gracias al cambio de fechas) asistiré sin falta, creo que incluso voy a ir mejor preparado que a las anteriores MM, así que lo daré todo..........o sea a bajar de 1:37, aunque hay alguna cuestecilla que otra que lo va a poner dificil ........., un saludo a tod@s y a los que van a ir a Lugo pues que pasen también un buen día como pensamos hacerlo nosotros.

Mér, 16 Nov 2011, 14:38
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

montxo escribió:

[quote="home_de_nejro"] khene escribió: Os bos e xenerosos a nosa voz entenden e con arroubo atenden o noso ronco son, mais sóo os iñorantes e féridos e duros, imbéciles e escuros non nos entenden, non. Moi bo...ajora vai e expricallo que senon non se entera, jajajajajja[/quote Que lle poña musica

le pondré música..será la mejor y la más bonita!!!!!!!!!!!!!He dicho!!!!!!!!!!!!!

---

Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Mér, 16 Nov 2011, 14:40
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

do mi do fa do mi re do fa fa.. do mi sol do sol la sol fa re re .. sol mi sol# re la do si la fa fa... mi mi do la do!

---

Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Mér, 16 Nov 2011, 15:46
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

Yo iré, si me respetan las lesiones y demás infortunios que pudieran impedir mi presencia, una pena que coincida con una carrera como la Lugo monumental, pero creo que la gente de ferrol y alrededores debería rendir homenaje este memorial,por todo lo que representa, y aún más después de que casi nos quedemos sin ella.
P.D..sería un poco vergonzoso que después de luchar por que se hiciese, muchos de nosotros nos dedicaramos a ir a otra carrera ( no es una más, es el Memorial ADOLFO ROS¡¡¡¡¡.)

Mér, 16 Nov 2011, 16:10
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

yo despues de petar el año pasado en el puente de "as pias" (otro mas) tengo una espinita clavada y no fallare.
salu dos

Mér, 16 Nov 2011, 17:04
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

Yo, aunque tengo una "comida-liada" el dia anterior pienso asistir, (intentaré no liarme mucho, je,je), y me tomaré la carrera con calma que la ocasión bien lo merece.
Yo también empecé en esto en la ADOLFO ROS del año pasado y espero pasármelo igual de bien que el año pasado, además este año disfrutaré de la presencia de SUPER BATCHOCO y del resto de estimados colegas que vas conociendo carrera tras carrera.
Objetivo:
Terminar sin muchos dolores.
Como bien ha escrito en el mensaje Cabañes... ¡¡ Todos a la Vuelta a la Ría!!, saludiños.

Mér, 16 Nov 2011, 20:50
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

odnandito escribió:

Yo, aunque tengo una "comida-liada" el dia anterior pienso asistir, (intentaré no liarme mucho, je,je), y me tomaré la carrera con calma que la ocasión bien lo merece. Yo también empecé en esto en la ADOLFO ROS del año pasado y espero pasármelo igual de bien que el año pasado, además este año disfrutaré de la presencia de SUPER BATCHOCO y del resto de estimados colegas que vas conociendo carrera tras carrera. Objetivo: Terminar sin muchos dolores. Como bien ha escrito en el mensaje Cabañes... ¡¡ Todos a la Vuelta a la Ría!!, saludiños.

Ahí, ahi odnandito que no se diga, aprovecharé que tienes esa "comida-liada" para seguir tu ritmo.......... yo creo que ni con esas............ jijiji, pero bueno lo importante es participar en esta gran carrera y demostrar a todos los ayuntamientos que esta prueba es muy querida y que estaremos a la altura en participación y ambiente....... esperemos que la organización no desentone y sea una gran carrera, un saludo para tod@s y a darle caña para que no venga el "tio de mazo"............. que de tanto comentarlo ya me estan temblando las piernas......... odnandito hay que darse una pre-MM para ver como nos va...........no vaya a ser..........

Mér, 16 Nov 2011, 20:55
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

BATCHOCO escribió:

hay que darse una pre-MM para ver como nos va...........no vaya a ser..........

Creoq eu se organiza siempre una previa la semana anterior. Ya diréis. Yo me apunto a un bombardeo.

Mér, 16 Nov 2011, 20:56
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

diegoep100 escribió:

Pues si las lesiones me respetan, participaré de nuevo en la carrera en la que debuté en esto hace ya dos años...

Cabañés: Se le ve el plumero a Diego . Esto tiene pinta de reto (todo el puente das Pías codazo va, codazo viene ). Me río del tío del mazo.
Si no correis mucho me ofezco de padrino del duelo .

Mér, 16 Nov 2011, 21:28
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

cojo/mudo escribió:

diegoep100 escribió: Pues si las lesiones me respetan, participaré de nuevo en la carrera en la que debuté en esto hace ya dos años... Cabañés: Se le ve el plumero a Diego . Esto tiene pinta de reto (todo el puente das Pías codazo va, codazo viene ). Me río del tío del mazo. Si no correis mucho me ofezco de padrino del duelo .

Te admitimos como padrino, yo desde luego mucho no corro... , que elija las armas Diegoep (yo elijo el sitio donde hidratarnos posteriormente)


Última edición por Cabañés o Mér, 16 Nov 2011, 22:12; editado 1 vez

Mér, 16 Nov 2011, 21:31
Asunto: Re: Todos a la Vuelta a la Ría- Memorial Adolfo Ros

---

Cabañés escribió:
Creoq eu se organiza siempre una previa la semana anterior. Ya diréis. Yo me apunto a un bombardeo.

Yo por mi parte me apunto como tú a un bombardeo , pero eso hacerla la semana previa pues a mi personalmente me va muy mal por dos cuestiones:
1ra. y más importante.......... estoy en Madrid esa semana
2da. y también importante ............. es que me parece demasiada tirada de kms. una semana antes de la MM (yo siempre prefiero llegar bastante descansado la última semana), personalmente lo preferiría o el día 27 de noviembre o el día 4 de diciembre, ambos domingos aunque sus sábados respectivos también podría ser posible .......... pero ya me contareis los interesados en hacerla a traves de este hilo o de un particular .......... un saludo a tod@s