Mér, 16 Nov 2011, 19:41
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Siento no poder ir a la comida.
Tengo un viaje programado con la familia.

PD: ¿QEP?

Mér, 16 Nov 2011, 20:07
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo tampoco podré asistir a la comida el domingo, por razones laborales.
Si se organiza alguna comida por navidad espero asistir.
Pasarlo bien.

Xov, 17 Nov 2011, 11:26
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Moi boas a todos e todas! Alguén dos que adestran pola zona das Travesas está para sair hoxe pola tarde (ou noite) a rodar suave? Que xa toca empezar a adestrar algo...

Xov, 17 Nov 2011, 11:53
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Cheetos escribió:

Moi boas a todos e todas! Alguén dos que adestran pola zona das Travesas está para sair hoxe pola tarde (ou noite) a rodar suave? Que xa toca empezar a adestrar algo...

Ola,
Non son da zona pero si te achegas a Castrelos a eso das 20:30h, podemos dar unhas voltas , aínda que ti andas fino, a que lle chamas rodar suave ?

sds

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Xov, 17 Nov 2011, 12:40
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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xan escribió:

Cheetos escribió: Moi boas a todos e todas! Alguén dos que adestran pola zona das Travesas está para sair hoxe pola tarde (ou noite) a rodar suave? Que xa toca empezar a adestrar algo... Ola, Non son da zona pero si te achegas a Castrelos a eso das 20:30h, podemos dar unhas voltas , aínda que ti andas fino, a que lle chamas rodar suave ? sds

Fino si. De carallo... Sigo por mensaxes privadas, pero quen queira vir a Castrelos xa sabe que hoxe Xan tira del...

Xov, 17 Nov 2011, 17:35
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Cheetos escribió:

xan escribió: Cheetos escribió: Moi boas a todos e todas! Alguén dos que adestran pola zona das Travesas está para sair hoxe pola tarde (ou noite) a rodar suave? Que xa toca empezar a adestrar algo... Ola, Non son da zona pero si te achegas a Castrelos a eso das 20:30h, podemos dar unhas voltas , aínda que ti andas fino, a que lle chamas rodar suave ? sds Fino si. De carallo... Sigo por mensaxes privadas, pero quen queira vir a Castrelos xa sabe que hoxe Xan tira del...

Así me gusta cheetiños movendo o cu

Pois eu xa fixen os deberes de mañán. De aquí ao domingo este é o meu plan por se alguén se une:

Venres: Sobre 17:15 - 17:30: 60 ' a 130 ppm en Castrelos (imaxino que sairá un ritmo de 5'15'' - 5'30''/Km)
Sábado: Sobre as 9:00 por Teis 60' a 145 ppm (imaxino que sobre 5'00/Km)
Domingo: Sobre 9:30 Verbum: 90' a 141 ppm (imaxino que saírá sobre 5'15''/Km
Hai compañeiros que van a facer un pouco de monte en Moaña pero case prefiro o asfalto e xa os vexo na comida do CARMA
Se alguén se apunta

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Ven, 18 Nov 2011, 14:33
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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beauvais escribió:

Cheetos escribió: xan escribió: Cheetos escribió: Moi boas a todos e todas! Alguén dos que adestran pola zona das Travesas está para sair hoxe pola tarde (ou noite) a rodar suave? Que xa toca empezar a adestrar algo... Ola, Non son da zona pero si te achegas a Castrelos a eso das 20:30h, podemos dar unhas voltas , aínda que ti andas fino, a que lle chamas rodar suave ? sds Fino si. De carallo... Sigo por mensaxes privadas, pero quen queira vir a Castrelos xa sabe que hoxe Xan tira del... Así me gusta cheetiños movendo o cu Pois eu xa fixen os deberes de mañán. De aquí ao domingo este é o meu plan por se alguén se une: Venres: Sobre 17:15 - 17:30: 60 ' a 130 ppm en Castrelos (imaxino que sairá un ritmo de 5'15'' - 5'30''/Km) Sábado: Sobre as 9:00 por Teis 60' a 145 ppm (imaxino que sobre 5'00/Km) Domingo: Sobre 9:30 Verbum: 90' a 141 ppm (imaxino que saírá sobre 5'15''/Km Hai compañeiros que van a facer un pouco de monte en Moaña pero case prefiro o asfalto e xa os vexo na comida do CARMA Se alguén se apunta

Si o Sábado remato a gravación o Domingo apúntome á rodaxe de 90´ dende o Verbum.
Mañá aviso segundo vaia o traballo.

Ven, 18 Nov 2011, 14:38
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Igual me apunto en bici,hay que aprovechar el domingo,

Sáb, 19 Nov 2011, 19:19
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Prohibido cear e almorzar!!!!!!!!!!!!!!!
Mañán hay que deixar limpos os pratos na comida!!!!!!!

Imaxino que non tedes moito que reflexionar jajaja

Saúdos

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Sáb, 19 Nov 2011, 20:07
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Prohibido cear e almorzar!!!!!!!!!!!!!!!
Mañán hay que deixar limpos os pratos na comida!!!!!!!

Imaxino que non tedes moito que reflexionar jajaja

Saúdos

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Sáb, 19 Nov 2011, 21:37
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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O que escribe enriba disto e mais eu quedamos mañá ás 10:00h da mañá na súa casa para sair facer un CARMAdestramento de 90 minutiños cómodos pola Ruta da auga e así facer hoco para a comida do mediodía.

Interesados contacten con calquera dos dous individuos.

Queda dito

Sáb, 19 Nov 2011, 22:02
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Yo mañana reflexiono!! nos veremos en la comida

Sáb, 19 Nov 2011, 22:59
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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De casualidad acabo de enterarme que hoy está de cumpleaños nuestro apreciado Mapleleafs. Felicidades!!!!!!!!!!! Llegué a tiempo

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Sáb, 19 Nov 2011, 23:17
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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beauvais escribió:

De casualidad acabo de enterarme que hoy está de cumpleaños nuestro apreciado Mapleleafs. Felicidades!!!!!!!!!!! Llegué a tiempo

Hooommmbrreeee !!!

Tengo que pasar mas veces por este lugar

Muchas gracias, Pancho !!

Aprovecho para saludar a todo el equipo.

Por cierto, estos días me han llegado rumores de que igual se recuperan los "dominiciales" de los parkings de Samil y/o Coia.
Si eso se convierte en realidad imagino que nos veremos algún domingo compartiendo rutas tradicionales y algún "apré-run" de esos que se han quedado por el camino. Pero primero tengo que recuperarme de mi actual lesión.

Apertas.

Dom, 20 Nov 2011, 7:27
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Muchas felicidades MapleLeafs.

Al final hoy nos vamos a la Ruta del agua (que yo aún no conozco) pero seguro que habrà más por Samil.

Disfruta del día y recupérate.