Xov, 24 Nov 2011, 9:33
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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toniofrancia escribió:

este sabado hare un entreno en moaña por el nuevo recorrido de la carrera. a la gente que quiera compartir este entrenamiento, dejar nota y me pondre en contacto. p.s. el ritmo sera suave para que todos acabemos con buenas sensaciones y con ganas de volver cuanto antes al monte

Oye, a mí también me viene muy bien un rodajito montés a golpe de sábado. ¿A qué hora tenías previsto salir?

...¿qué ritmo será suave para ti?

Xov, 24 Nov 2011, 11:43
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Estrellado yo quiero correr como maximo dos horas y media.

Xov, 24 Nov 2011, 14:25
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Hola,

También podría interesarme lo de Moaña para este sábado, pero dependo un poco de la hora (sería de mañana o de tarde?), y obviamente también dependerá de lo del ritmo (no es plan ser un lastre para nadie).

Gracias, un saludo.

Xov, 24 Nov 2011, 14:45
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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¡Animaros para lo de Moaña de este sabado!NAdie va a ser lastre para nadie carajo!!!

Xov, 24 Nov 2011, 15:27
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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A todo esto, ¿alguien sabe, de no poder ir en coche, que medios de transporte hay para llegar desde Ourense?

Xov, 24 Nov 2011, 17:14
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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hola compañeros, tengo malas noticias para la tirada del sabado . esta mañana me resbale en el trabajo . acabo de salir del fisio y resultado : ligamento interno tocado y me recomienda no correr hasta que baje la inflamacion y esperando que no sea mas grave. lo siento mucho, tenia ganas de compartir este entrenamiento con mas locos del monte. espero vernos el dia de carrera o en otras salidas por la zona ya que en deciembre empiezo un plan de entrenamiento para volver a correr la transgrancanaria y esperando el 16 para correr suerte en la del mont-blanc

Xov, 24 Nov 2011, 17:46
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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OOOHHHHHHHH!!!!!!!!!!!!!
Lo siento mucho Tonio, por ti y por mi que estaba animado a compartir ese dia con vosotros ....
Un saludo y recupérate pronto
Para los demás si alguien tiene más planes por favor que los cuente
Saludos

Xov, 24 Nov 2011, 18:00
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Xacio
mandeiche un privado
saudos

Xov, 24 Nov 2011, 19:11
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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toniofrancia escribió:

hola compañeros, tengo malas noticias para la tirada del sabado . esta mañana me resbale en el trabajo . acabo de salir del fisio y resultado : ligamento interno tocado y me recomienda no correr hasta que baje la inflamacion y esperando que no sea mas grave. lo siento mucho, tenia ganas de compartir este entrenamiento con mas locos del monte. espero vernos el dia de carrera o en otras salidas por la zona ya que en deciembre empiezo un plan de entrenamiento para volver a correr la transgrancanaria y esperando el 16 para correr suerte en la del mont-blanc

Espero que no sea nada y te recuperes pronto para volver a por tus retos.

Xov, 24 Nov 2011, 19:38
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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toniofrancia escribió:

hola compañeros, tengo malas noticias para la tirada del sabado . esta mañana me resbale en el trabajo . acabo de salir del fisio y resultado : ligamento interno tocado y me recomienda no correr hasta que baje la inflamacion y esperando que no sea mas grave. lo siento mucho, tenia ganas de compartir este entrenamiento con mas locos del monte. espero vernos el dia de carrera o en otras salidas por la zona ya que en deciembre empiezo un plan de entrenamiento para volver a correr la transgrancanaria y esperando el 16 para correr suerte en la del mont-blanc

Espero que te recuperes pronto de tu lesión.
En principio pienso salir el sabado de la zona del pabellon sobre las 10:30.

Xov, 24 Nov 2011, 21:29
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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¿Que consejos dais para la primera carrera de montaña? Estoy acostumbrado a ir a las carreras populares, pero esta seria mi primera de montaña y tengo dudas

Xov, 24 Nov 2011, 22:55
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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soyleyenda conta con conmigo, unha pregunta a zona do pabellon e na entrada de moaña?? gracias

Xov, 24 Nov 2011, 23:30
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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toniofrancia escribió:

hola compañeros, tengo malas noticias para la tirada del sabado . esta mañana me resbale en el trabajo . acabo de salir del fisio y resultado : ligamento interno tocado y me recomienda no correr hasta que baje la inflamacion y esperando que no sea mas grave. lo siento mucho, tenia ganas de compartir este entrenamiento con mas locos del monte. espero vernos el dia de carrera o en otras salidas por la zona ya que en deciembre empiezo un plan de entrenamiento para volver a correr la transgrancanaria y esperando el 16 para correr suerte en la del mont-blanc

¡Vaya mala suerte!!!

En fin. Que no sea nada, y que te recuperes a tiempo para preparar esas "carreritas" que tienes en mente.

Pero ahora que algunos andábamos un poco lanzados con el tema, si la idea sigue siendo un rodaje tranquilo por monte, de 2 horas y media como mucho; yo me apuntaría a esa salida desde el Pabellón a las 10.30 del sábado.

Xov, 24 Nov 2011, 23:41
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Mclego escribió:

¿Que consejos dais para la primera carrera de montaña? Estoy acostumbrado a ir a las carreras populares, pero esta seria mi primera de montaña y tengo dudas

entrena bajadas largas y a poder ser tecnicAS

Ven, 25 Nov 2011, 0:49
Asunto: Re: Galicia Maxica Trail Adventure 2012

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Mclego escribió:

¿Que consejos dais para la primera carrera de montaña? Estoy acostumbrado a ir a las carreras populares, pero esta seria mi primera de montaña y tengo dudas

Si quieres entrenar por la zona de la Sierra de la Groba....ponte en contacto conmigo, aunque ahora mismo estoy en "descanso activo"..

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Correr, correr y correr......