Ven, 25 Nov 2011, 14:21
Asunto: Re: MARATON DE MADRID ROCK&ROLL
Hola. Eu recomendoche empezar en madrid, e moi animada, ten moito publico e sempre corres con alguen nunca te quedas solo. En coruña o ser nova non se sabe a asistencia que tera.
Eu tamen din o salto a maraton en madrid, e paseino genial, recomendoche que fagas entrenos largos para ir acostumbrandote a esa distancia, eu en madrid salin moi forte, no km 25 iba para 3:15, logo fixose un pouco largo o tramo da casa de campo, o final tiven que camiñar algo xa que nos ultimos kms e onde esta a parte mais dura, pero rematei o maraton en3h28' 04''.
Cos tempos que tes nas medias penso que podes preparar o maraton para facer un tempo entre 3h30 e 3h 40.
Sorte e pensa que hay que empezar suave.