Mér, 23 Nov 2011, 16:59
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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Yo también padecí esa dolencia y desde que uso las plantillas que me hicieron en un centro de estudio de la pisada santo remedio. Pero con esto no quiero decir que crea que todo aquel que padece fascitis necesite plantillas. Yo tengo pisada pronadora y mucho arco plantar; en mi caso lo de las plantillas funcionó.

Es una dolencia un tanto engañosa porque duele sobre todo al levantarse de la cama y comenzar a caminar, y al correr, cuanto más corras más se te va pasando la molestia al ir calentando, pero esto no hace más que agravar la situación.

Por otro lado, deberíamos hacer estiramientos específicos para la fascia plantar, pero parece que los pies son los eternos olvidados, eso que son la base sobre la que recae todo nuestro peso....

Ven, 02 Dec 2011, 19:24
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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Hola a todos:
Tengo 38 años, peso 71 y mido 1.74, corro unos 40 a 50 km semanales.
A ver si me podeis ayudar, a mi me duele solo con posar el pie y en la planta pero por la parte externa, no en el talón. Cuando llevo unos Kms se me pasa y cuando enfrio me duele solo posando
He ido al médico y me diagnostico fascitis plantar. Me mandó reposo y antinflamatorios.
No he quedado muy convencido porque he investigado y siempre relacionan la fascitis plantar a dolor en el talón no a al zona exterior.
¿Que opinais?
¿Puedo seguir entrenando? quiero ir a la media de Narón

Mér, 07 Dec 2011, 12:40
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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hola Alberte73;

Si quieres acudir a la media de Narón pasa primero por tu fisio o podólogo y que le echen un ojo a tu pie y a tu pierna. ¿cuando te refieres a la parte externa te refieres a la zona de la planta del lado del dedo pequeño o al empeine?.

En cualquier caso pasa por uno de los especialistas, que valore tu pisada, que explore tu musculatura y que la examine.

Un saludo,
Jorge Montero

Lun, 12 Dec 2011, 18:13
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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Gracias fisioterapiajorgemontero. El dolor es en la zona de la planta del lado del dedo pequeño, pero ya voy algo mejor sólo tengo una pequeña molestia y ayer hice 17 km y no note mas dolor.
Muchas gracias por tus consejos, ya tengo vez para mañana en el podólogo y para pasado en el fisio, gracias

Mér, 11 Xan 2012, 19:40
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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Buena idea la de este foro. Me conectaré a menudo.
Voy genial de mi lesión y si me recuperé fue gracias a mirar consejos en estos foros.

Xov, 16 Feb 2012, 13:16
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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mac-ray escribió:

Betinho, cando tamén tes problemas en outras partes da mesma perna, e máis que probable que che poida vir a dor da espalda. A fascitis plantar e o que a maioría pensan que teñen cando doe a pranta do pe, pero non en todolos casos é asi. Unha boa proba poder ser probar a tocar a zona dolorida mentras estiramos, a ver si con algún tipo de estiramento sentimos a misma dor, de non ser asi, o máis probable e que o problema surxa noutra zona e derive no pe.

Premio! O traumatólogo, despois de facer ecografías, radiografías e probas musculares, chegou á conclusión de que as fascias estaban ben, que parece ser que a causa é un nervio na espalda que xa ten síntomas de reinervación. Mandoume un tratamento de 3 meses con vitaminas para fortalecer a perna e correr menos este primeiro mes. A ver que tal vai a cousa.
Por certo, teño que renovar as zapatillas e aconselloume unhas con tacón alto e algo de puente. Algunha recomendación en canto a modelo en concreto ou tenda onde saiban en Lugo ou na Coruña?

Ven, 27 Abr 2012, 17:39
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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Teño algo parecido a fascitis mais ben e no antepe xusto nun nudillo do dedo largo e cando levo unha hora correndo enpezame a doer poderíase corrixir cunha plantilla ?a alguén lle pasa isto??

Dom, 23 Set 2012, 15:14
Asunto: Re: Dolor en la planta del pie

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Yo llevo tiempo con lo que en teoría era una Fascitis plantar y después de investigar,ir a varios médicos y tener varios cambios estructurales.
Os puedo decir que a veces el problema puede estar en la columna vertebral concretamente en las lumbares y los nervios ciáticos que salen de ahí,eso acaba produciendo una compresión de los nervios peroneos,tibial posterior y tibial anterior y producen atrapamientos,los túneles por donde pasan los tibiales en el tobillo,al final no hay dorsiflexion del pie y se producen las Fascitis.Aparte que en las zonas lumbares y pies se producen tensiónes adversas

Para la semana tengo pensado ir a un osteopata para que me haga rpg,también estoy tomando vitamina B6,B12,aceite de magnesio y gotu kola para mejorar el sistema nervioso.

Las Fascitis plantar es el resultado de un problema muscular o del sistema nervioso.
En mi caso varios médicos conocidos me dijeron que el problema era la fascia y que tenía los gemelos acortados y ya querían cortarme.
Y el problema empieza en la L5 sigue por los esquitiobiales,continua por ls tibiales y acaba en tunel por donde pasa el tibial junto al calcaneo.
Pero a día de hoy nadie me ha dicho todavía donde esta el problema ni como solucionarlo.

Estoy desesperado,pero no pierdo la esperanza