Mar, 13 Dec 2011, 23:47
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Ultima hora: lluvia si o si .... y viento mucho mas flojo que lo que va a hacer estos días ..... temperatura sobre 10 grados .... pero si hace viento ya veremos la sensación térmica .... o sea un p... de tiempo ...... y si .... a rezar, cruzar los dedos, hacer pactos con el diablo, pisar una mie... lo que sea para que el viento no nos jorobe en las Pías ...., un saludo a tod@s.
P.D.- como de de cara pues los objetivos se van a disparar de 1' a 2' mas ....

Mér, 14 Dec 2011, 7:51
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Pues yo he de decir que el 95% de las veces que salgo a entrenar, el puente de As Pias esta incuido en el recorrido y aunque a veces he tenido que sujetarme a una de las farolas "literalmente" para mi es mucho pero mucho mas desagradable con condiciones desfavorables,digase viento,lluvia la zona del puntal...muy desangelada ademas...lo peor de lo peor, y no se por que razon cuando voy corriendo por ahi siempre me acuerdo de las canciones del colegio y empiezo a cantarlas (mentalmente claro) ajajajajajja pena de muller!!

Mér, 14 Dec 2011, 9:23
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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TRINITY escribió:

Pues yo he de decir que el 95% de las veces que salgo a entrenar, el puente de As Pias esta incuido en el recorrido y aunque a veces he tenido que sujetarme a una de las farolas "literalmente" para mi es mucho pero mucho mas desagradable con condiciones desfavorables,digase viento,lluvia la zona del puntal...muy desangelada ademas...lo peor de lo peor, y no se por que razon cuando voy corriendo por ahi siempre me acuerdo de las canciones del colegio y empiezo a cantarlas (mentalmente claro) ajajajajajja pena de muller!!

De acuerdo contigo con el tema de la zona del puntal, va a ser de lo peor de pasar porque es dura, solitaria ...., y el otro día que hice la 2da. parte de la MM con poco viento de cara pues ya costaba ..... a eso hay que añadirle que ya llevas aproximadamente más de 13 kms. de MM ..... pero hay que ser positivos y una vez que lo pasas ya puedes ver el puente de las pías a la derecha ..... un saludo

Mér, 14 Dec 2011, 13:25
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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.... y Astano a la izquierda, je,je.
Ya queda menos, la METEO que venga como venga, lo importante es pasar una bonita mañana en buena compañía y en homenaje al héroe que pone nombre a la carrera, saludos.

Mér, 14 Dec 2011, 15:41
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Que bonito odnandito ..... ya veremos esa "buena compañía" cuando me dejes tirado a mitad de recorrido ..... jijiji, pero la verdad es que tienes razón porque hay que disfrutar de la carrera y si sale un buen crono pues mejor que mejor .... que para malos rollos ya los vemos todos los días en el telediario .... salud y un saludo a tod@s ..... para odnandito también aunque me haya dejado tirado en el cross de doniños ..... y eso que estaba tocado ....

Mér, 14 Dec 2011, 19:42
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Pois nada , teño serias dudas para o Domingo. Hoxe obtein por non adestrar, haber maña que sensacións teño

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Xov, 15 Dec 2011, 16:24
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Mi intencion era simplemente akabar pero m he kwdao sin dorsAl. Si alguien no va finalmente kme avise k lo compro. Saludos
mkm2514 @ hotmail.com

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MANEL

Xov, 15 Dec 2011, 21:01
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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corvo escribió:

Pois nada , teño serias dudas para o Domingo. Hoxe obtein por non adestrar, haber maña que sensacións teño

Y eso, que pensabas ganarme, mal idea se te pasó por la cabeciña amigo

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Xov, 15 Dec 2011, 21:43
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Chacal escribió:

corvo escribió: Pois nada , teño serias dudas para o Domingo. Hoxe obtein por non adestrar, haber maña que sensacións teño Y eso, que pensabas ganarme, mal idea se te pasó por la cabeciña amigo

nada máis lonxe da realidade. O meu obexetivo era, e sigue sendo 1h 27' 24'' . Fuches ti o que interpretou o meu ritmo de carreira como obxetivo final . Non estou tan tolo como para retar a alguen cunha marca persoal 6 minutos mellor

mkm2514 si finalmente non podo correr non teño inconvinte en deixarche o meu dorsal. Maña decidirei o que fago

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Xov, 15 Dec 2011, 22:18
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Mucha suerte a todos el domingo.Aqui os dejo un enlace para daros mucho animo
www.youtube.com/watch?...re=related

Ven, 16 Dec 2011, 0:18
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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corvo escribió:

Chacal escribió: corvo escribió: Pois nada , teño serias dudas para o Domingo. Hoxe obtein por non adestrar, haber maña que sensacións teño Y eso, que pensabas ganarme, mal idea se te pasó por la cabeciña amigo nada máis lonxe da realidade. O meu obexetivo era, e sigue sendo 1h 27' 24'' . Fuches ti o que interpretou o meu ritmo de carreira como obxetivo final . Non estou tan tolo como para retar a alguen cunha marca persoal 6 minutos mellor mkm2514 si finalmente non podo correr non teño inconvinte en deixarche o meu dorsal. Maña decidirei o que fago

Ok amigo, sorte y loitar contra Chacal es duro, ten en cuenta con ahoran no ando ni para atrás y por eso hago 1:27, saludos

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Ven, 16 Dec 2011, 0:39
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Trinity me acordaba de esa imagen pero lo que no sabia era lo de la regla que se instauro a partir de eso ... las imágenes son impresionantes y muy motivadoras, aunque espero no verme así el domingo en la llegada .... con la gorra seguro que no entro ...... a lo mejor con cortavientos y guantes .... jijij, un saludo a tod@s

Ven, 16 Dec 2011, 15:25
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Finalmente si vou participar. Espero poder terminar . Polo menos o tempo parace que o tempo vai acompañar

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Sáb, 17 Dec 2011, 11:25
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Me reitero.
Voy a por la hora 45 a pesar de realizar una semana de entrenamientos desastrosos y lentos.

Suerte a todos y que logreis vuestros objetivos.

Sáb, 17 Dec 2011, 14:15
Asunto: Re: Objetivos MM "Adolfo Ros" 2011

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Bueno, semana desastrosa para mí también, debido a una sobrecarga en el abductor derecho, solamente salí a correr el Martes 40 minutos , y hoy por la mañana 30 minutos de prueba, pero por lo menos las sensaciones han sido buenas, así que espero poder hacer la carrera mañana dignamente...