Ven, 23 Dec 2011, 10:35
Asunto: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

Dende pequenos nos poñen zapatos, tenis, etc e nos berran por ir descalzos.

De esa maneira, temos os pes atrofiados e deformados, cuns dedos cuadriculados e moi desviados.

Eu , dende hai unha temporadiña estou co tema barefoot, pois teño fascite plantar crónica,que me apareceu tras ano e medio de comenzar a correr.

Tras acudir a fisioterapeuta, facer dous test de pisada, duas podólogas que me fixeron plantillas, etc, estaba condicionado a ter que gastar zapas moi amortiguadas, con control de pronación, e cada vez que me erguia da cama, aparecía a fascite , cravándome agullas na pranta.
Corría con Asics 2150 e con saucony hurricane.
Tras leer Nacidos para correr, decidin probar a técnica de pisada co metatarso, e zapas nada amortiguadas, e asi merquei as Newfeel Many de decathlon, e non notei mais que xemelgos cargados, pero agora non se me cargan.
Agora merquei as vibram five fingers, e o único dificil é calzalas,pois o dedo meñique esta retorcidiño cada dentro e non busca o seu sitio a primeira.
Una vez postas,a sensación e de ir descalzo, cos dedos moi abertos, e os meus modestos tempos non empeoran, pero o mellor de todo que non me lembro da fascite para nada, e polo de agora non noto nada raro na espalda, xeonllos, xemelgos, etc

---

o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Ven, 23 Dec 2011, 11:22
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

Sin polemizar:
www.labolsadelcorredor.../#comments

Ven, 23 Dec 2011, 15:27
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

Pues nos sirves de conejillo de indias.
Seguro que muchos que padecimos de fascitis y otros que no pero por si acaso, estamos esperando que nos vayas contando a cerca de esto.

Ojalá te vaya bien!

Ven, 23 Dec 2011, 15:27
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

si hay que polemizar polemízase, que pa eso estamos en Navidá

pero o que conta guti, na miña opinión, é que tiña un problema nos pes que non daba solucionado e usando zapatillas planas (sen amortiguación, alpargatas) e variando a técnica de carreira, pode disfrutar correndo sen verse afectada o resto da súa vida por estar dolorido ou directamente lesionado.

el como está satisfeito, e leeu a cerca do fundamento da súa elección, pois ven aquí e conta as bondades do método para o seu caso e comparteo por se alguén está nesa situación e lle pode servir.

de ahí a facer o chiste fácil do que escribe o blog ese, vai un treito (grande). En cinco minutiños fágoche eu un en contra de non coidar os montes ou os beneficios da pesca abusiva. Por dicir algo.

Sin acritú

---

-- Chámame "ghose"

Ven, 23 Dec 2011, 15:46
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

Totalmente de acordo contigo Pikamoku

Ven, 23 Dec 2011, 15:50
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

pikamoku escribió:

si hay que polemizar polemízase, que pa eso estamos en Navidá de ahí a facer o chiste fácil do que escribe o blog ese, vai un treito (grande). En cinco minutiños fágoche eu un en contra de non coidar os montes ou os beneficios da pesca abusiva. Por dicir algo. Sin acritú

Faino, pero seguro que en menos tempo, votancho abaixo

Ven, 23 Dec 2011, 16:11
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

Ramallo, mirate os pes y dime se non os tes deformados por mor de usar calzado toda a tua vida.

O da Paleodieta e respetable, como o de correr descalzo, e non por ser alternativo e buscar non ter dor , vai se un frikie.

---

o mais rápido dos gordiños



CLUBE ATLETISMO BOIMORTO

Ven, 23 Dec 2011, 16:43
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

guti290971 escribió:

Ramallo, mirate os pes y dime se non os tes deformados por mor de usar calzado toda a tua vida. O da Paleodieta e respetable, como o de correr descalzo, e non por ser alternativo e buscar non ter dor , vai se un frikie.

Yo no he opinado, ( me da igual), si tu eres capaz de correr sin dolor así, bien, me alegro, porque yo se lo que es correr con dolores

Ven, 23 Dec 2011, 17:25
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

ramallo escribió:

guti290971 escribió: Ramallo, mirate os pes y dime se non os tes deformados por mor de usar calzado toda a tua vida. O da Paleodieta e respetable, como o de correr descalzo, e non por ser alternativo e buscar non ter dor , vai se un frikie. Yo no he opinado, ( me da igual), si tu eres capaz de correr sin dolor así, bien, me alegro, porque yo se lo que es correr con dolores

Soio tes que ir a media maraton de Calatayud.....

un saudo o meu amijo Guti..... e outro o coñecido Ramallo

Ven, 23 Dec 2011, 18:19
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

Boas a todos:

independentemente do tema da carreira (eu son da mesma tribu ca guti: corredor descalzo/minimalista), o feito claro (por estudos podolóxicos) é que a incidencia de problemas nos pés son menores nas sociedades que camiñan descalzos todo o día ou con calzado mínimo (sandalias).

¿Alguén mira Sexo en Nova Iorque? ¿Cando insinúan que hai rapazas que se amputan as dedas maimiñas para calzar uns "Manolos"?

Tamen é certo que noutros ámbitos: alimentación, agricultura, roupa, mediciñas. Hai uns anos levábase vender productos híper-elaborados: conservantes, colorantes, insectidas, fibras artificiais. E agora resulta que os productos naturales son mellores.

A partir de ahí, as conclusións sobre correr descalzo (ou minimalista) aínda non son claras. Por tanto, que cada un corra como queira, que aínda non hai formas mellores nin peores.

Saúdos.

---

"Quen da longos pasos non pode ir moi lonxe." Dào Dé Jing, Lao Tsé.

Sáb, 24 Dec 2011, 12:56
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

pikamoku escribió:

si hay que polemizar polemízase, que pa eso estamos en Navidá pero o que conta guti, na miña opinión, é que tiña un problema nos pes que non daba solucionado e usando zapatillas planas (sen amortiguación, alpargatas) e variando a técnica de carreira, pode disfrutar correndo sen verse afectada o resto da súa vida por estar dolorido ou directamente lesionado. el como está satisfeito, e leeu a cerca do fundamento da súa elección, pois ven aquí e conta as bondades do método para o seu caso e comparteo por se alguén está nesa situación e lle pode servir. de ahí a facer o chiste fácil do que escribe o blog ese, vai un treito (grande). En cinco minutiños fágoche eu un en contra de non coidar os montes ou os beneficios da pesca abusiva. Por dicir algo. Sin acritú

Clarito, clarito

Lun, 26 Dec 2011, 10:03
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

A min tamén me convenceu MacDougall. As zapatillas que corrixen a pronación ou a supinación, ou calquera defecto de pisada non me interesan porque o que fan non é correxir o meu defecto senón perpetualo porque me deixan correr con él. Non sei se me explico.
Canto máis protexes algo máis o debilitas. Un exemplo: se fai frío e me abrigo pásame o frío. Se me afaigo a ir sempre moi abrigado, ó mínimo frío que pase seguro collerei un resfriado e cada vez serei máis friolero. Pois cos pés igual. Se os afás a traballar sempre abrigadiños e quentiños pois afanse a eso e cada vez serán máis vulnerables a calquera cambio...

---

to be a rock and not to roll

Lun, 26 Dec 2011, 12:21
Asunto: Re: A sociedade nos induce a deformar os pes

---

... esta sociedad nos induce a deformarlo todo, no sólo los pies...

---

"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa". Mahatma Gandhi