bemarpa escribió: |
Buenas Oscar,animo con esos entrenos,ya veras como lo de la rodilla es solo sobrecarga de darle ahora " candela" despues de estar parado.Haber si coincidimos en los gallegos de veteranos,ya me fijare,...cuando vea a una bala dando vueltas a la pista a velocidad de segundero,ya sabre que es OscarOurense! |
BATCHOCO escribió: |
Oscar compañero, el día de la foto me indica que iba a caer la de Caín ..... jijiji , y también me recuerda que la preparación del maratón de Coruña va a ser muy dura porque casi toda será en invierno ...... así que mucho ánimo para seguir el plan .... pero cuida esa rodilla y si hay que descansar unos días pues tampoco hay problema ..... un saludo |
bemarpa escribió: |
Pero como la tirada del Sabado,pero que no vienes a los gallegos a Coruña? |
OSCAROURENSE escribió: | ||
Eso intentare Batchoco, pero sigo sacando mierda del pecho ... hoy me volvi a saltar la salida suave de 10 km ufff esperemos que acabe mejor que empieza este plan |
dgolop escribió: | ||||
Seguro eso nunca se sabe de repente un día estás mal y en unas semanas estás que te sales, es lo que tiene este deporte. Seguro Que en Marzo estarás bien saludos afilados |
OSCAROURENSE escribió: |
Pues hoy, despues de saltarme el rodaje del lunes, lo hice con mas pena que gloria. OSea que queda sin hacer el propio de hioy miercoles (8km) e hice el de 10km .. supuestamente a 5:09 , lo cual me fue imposible... por el frio , por el catarro, por la rodilla... por todo un poco |