Mar, 10 Xan 2012, 22:56
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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¿Donde entrenais monte en la Zapateira? ¿Aquí: g.co/maps/4v5m4?

Mar, 10 Xan 2012, 23:20
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Sí Xacio, ahí en un radio de varios km.

Carneiro ó espeto:
Manuel y Paula
Cándido y Azu
Repanocha
Gacelita y Javi
Rafita

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Mér, 11 Xan 2012, 10:47
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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yo tengo un track de un entrenamiento con candido por esa zona, si me das tu mail te lo mando Xacio.
El otro dia hice una ruta subiendo la cuesta del millenium, una vez arriba a la izquierda hay unas escaleras muy amplias que dan a una pista de tierra que sube hasta el parque de san pedro....de ahi baje hasta el portiño, subi por la parte de atras hasta el parque de bens y me hice una vuelta por alli. Es una buena zona tambien para entrenar cuestas, hay partes con casi 2km de subida y rampas subiendo a bens muy muy duras.

Mér, 11 Xan 2012, 11:39
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Hola gente, últimamente estoy un poquito desconectado. Veo que las comidas navideñas no os han saciado lo suficiente y ya estáis hablando de carneiro ó espeto Voy a consultarlo y para la semana os digo algo.

Nos vemos en Ferrol este finde.

Mér, 11 Xan 2012, 11:56
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Cándido escribió:

Sí Xacio, ahí en un radio de varios km. Carneiro ó espeto: Manuel y Paula Cándido y Azu Repanocha Gacelita y Javi Rafita

Ezeq (de momento solo)

Mér, 11 Xan 2012, 12:44
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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ezeq escribió:

Cándido escribió: Sí Xacio, ahí en un radio de varios km. Carneiro ó espeto: Manuel y Paula Cándido y Azu Repanocha Gacelita y Javi Rafita Ezeq (de momento solo)

Nosotros también nos apuntamos, aunque a día de hoy, no podríamos sábado (esto sólo lo pondré confirmar hasta mediados de mes).

Habría que tratarlo de combinar una rutilla por la zona, pero nada de trail ni gaitas, una plácida jornada de senderismo (por decir algo )

Carneiro ó espeto:
Manuel y Paula
Cándido y Azu
Repanocha
Gacelita y Javi
Rafita[/quote]
Ezeq (de momento solo)
Loli y Fema (a día de hoy sólo domingo)

Saludos,

Fema

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HALA UNIÓN, siempre estarás en mi corazón. Unión sólo hubo una. corunacomarca.blogspot.com.es/

Xov, 12 Xan 2012, 11:06
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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borja25 escribió:

yo tengo un track de un entrenamiento con candido por esa zona, si me das tu mail te lo mando Xacio. El otro dia hice una ruta subiendo la cuesta del millenium, una vez arriba a la izquierda hay unas escaleras muy amplias que dan a una pista de tierra que sube hasta el parque de san pedro....de ahi baje hasta el portiño, subi por la parte de atras hasta el parque de bens y me hice una vuelta por alli. Es una buena zona tambien para entrenar cuestas, hay partes con casi 2km de subida y rampas subiendo a bens muy muy duras.

Borja 25, yo tb suelo salir a correr por esa zona(millenium) tienes la ruta a mano? sino te envio mi email, un saludo

Xov, 12 Xan 2012, 13:17
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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la tengo en el forerunner, pero mandame un privado con tu mail y mañana que descargare datos al pc la exporto y te la mando.

Ven, 13 Xan 2012, 8:08
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Hola !

Gracias por los ánimos, mcorredoira. Gracias, Lecop, por anunciar ese trayecto por el Playa. Otro día me apunto.

Yo sigo un tanto lesionado. Hoy me hacen radiografías y resonancia. A ver si se detecta algo. Ahora tengo muy poquito o ningún dolor, pero la cuestión es recurrente. Mientras tanto reposando de las carreras y perdiendo puntillos en el circuito...

Pasadlo muy bien en las carreras de este fin de semana.

Hablamos.
Saludos,

Jose

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JoShItO = Joseluisquintelajulian
Equipo: Los Perros del anuncio (en la foto sale Pepita, una boxer adorable que ya no está... )
Seguimos corriendo

Ven, 13 Xan 2012, 11:26
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Joshito no le voy a decir nada a mi hermano de tu lesión porque si no abandona antes de empezar esta tolemia de correr.Yo hoy hice un entreno de hora y media por la orilla del anllons en carballo y hacia un fro de ¡¡¡¡¡¡Cojones!!!!!Estaba todo helado,blanco,el agua del rio humeaba y el termometro marcaba -1º.Me costo un huevo acabar el entreno.Por cierto estrene unas zapatillas marca Zoot que me parece que viene del triatlón y son comodisimas.Pues ya sabeis abrigaros y a correr!!!!

Sáb, 14 Xan 2012, 9:13
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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Mañana correré en Ferrol la ya clásica San Xiao, a ver si nos vemos por allí.

Joshito, que no sea nada.


Un saludo y buen fin de semana.

Sáb, 14 Xan 2012, 11:34
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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¡¡¡Felicidades JoShItO!!!

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"La gente me pregunta por qué corro. Yo les digo: ¿Por qué dejasteis de correr?" (Jeremy Wariner)
porpiernas.blogspot.com

Dom, 15 Xan 2012, 18:25
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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felicidades Joshito.

Qué mejor regalo que una pronta recuperación de tus molestias.

Sigues siendo un chavalitoooooooooooooooooooooo.

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HALA UNIÓN, siempre estarás en mi corazón. Unión sólo hubo una. corunacomarca.blogspot.com.es/

Dom, 15 Xan 2012, 22:46
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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HAPPY BIRTHDAYYYYYYYYY!!!! jOSHITO, espero que te recuperes prontíiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisimo, además como mejoramos con los años este año habrá que correr por lo menos varios marathones, je,je y empezar a probar con el Trail .

Mar, 17 Xan 2012, 9:34
Asunto: Re: Entrenar en Coruña

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una fotillo de mi entrenamiento de ayer.....maravilloso....



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