Ven, 20 Xan 2012, 16:17
Asunto: Molestias rodilla - mañana

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Hola,

Hace unos meses hice unos excesos, y me resintió una rodilla. Estuve parado un par de meses, fui a unas sesiones de fisioterapia y poco a poco fui mejorando, sin que llegasen a darme un diagnóstico muy concreto.

Pero el caso, es que desde aquella, tengo temporadas bastante largas en las que siento unas molestias bastante marcadas en esa rodilla. Lo curioso es que las molestias duran aproximadamente una media hora desde que me levanto. El resto del día me lo paso sentado, y no noto nada.

Es una molestia a la que no le encuentro una relación muy directa con las tiradas que haya podido realizar el día anterior, ni por distancia, ni por ritmo, pero en cualquier caso es una molestia que me crea bastante inseguridad para trazarse objetivos ambiciosos.

Alguien tendría una idea de lo que podría ser?

Gracias.

Ven, 20 Xan 2012, 18:50
Asunto: Re: Molestias rodilla - mañana

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prueba a masajear los gemelos . . .. pero que te duelan.... y tambien en la espalda . . . seguro que es sobrecarga de gemelos

Sáb, 21 Xan 2012, 21:06
Asunto: Re: Molestias rodilla - mañana

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Gracias por la respuesta.

Pero, no sería demasiado tiempo para una sobrecarga? Desde que me molestara por primera vez pasaron unos seis meses.

Xov, 26 Xan 2012, 10:27
Asunto: Re: Molestias rodilla - mañana

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A mi me pasó algo parecido,y lo que si noto cuando hago trabajo muscular,es que tengo más débil el cuadríceps de la rodilla lesionada, no llego a tener tendinitis pero si tengo la sensación de inestabilidad articular y pequeñas molestias,lo achaco a un desequilibrio muscular porque siempre tendemos a abusar más,inconscientemente del lado sano,con lo cual lo estamos fortaleciendo más sin querer.Sería interesante que lo consultaras con un profesional,probablemente tenga fácil solución.Suerte.

Xov, 26 Xan 2012, 13:13
Asunto: Re: Molestias rodilla - mañana

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Gracias por el consejo.

A ver si este fin de semana saldo a dar una vuelta, porque me tomé unos días de descanso.

Lun, 30 Xan 2012, 10:29
Asunto: Re: Molestias rodilla - mañana

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Hola;

En principio un dolor de origen articular, y no te asustes por esto, cursa así; rigidez matutina que mejora con el movimiento. En fin, todo esto, claro está sin una exploración y un descarte de otras causas no es más que una posibilidad pero puede que no esté en lo cierto. En cualquier caso acércate a tu fisioterapeuta o a tu traumatólogo y que te exploren la rodilla.

Un saludo,
Jorge Montero

Lun, 30 Xan 2012, 23:30
Asunto: Re: Molestias rodilla - mañana

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Gracias jorge montero.