Dom, 26 Feb 2012, 20:50
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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BUENA MAÑANA DE RUNNING CON BUENA COMPAÑIA
GOVI, LAMAS BEAUVAIS Y UN SERVIDOR HICIMOS UNA PREVIO DE 8 KM. LLEGAMOS JUSTO DE TIEMPO YA QUE LA IDEA INICIAL ERA HACER 10 KM Y ACUMULAR KM PARA LA PREPARACION DE MARATON QUE ALGUNOS ESTAMOS EN PROCESO.
LA IDEA DE CARRERA ERA NO DARLE ZAPATILLA PERO SINCERAMENTE AQUI EN PORRIÑO LO DE IR DESPACIO ES DIFIIL.
CARRERA MUY RAPIDA Y VERTIGINOSA, SALIMOS GOVI, MOUSSANBANI Y BEAUVAIS JUNTOS PERO YA A 500 MT NOS EMPEZAMOS A ESTIRAR CADA UNO A SU RITMO.
YO COMODO MANTENIENDO UN 3:30 MIN KM +/- PARA HACER UNA NUEVA MMP 36:00.
NO ME PUEDO QUEJAR.
COMO DIJO GOVI PENA NO HABER HECHO UNA FOTO DE EQUIPO.
ANTES DE CARRERA SALUDAMOS A BANDERAS, FELICIDADES POR SU POCO A POCO RETORNO A LAS CARRERAS, Y EN CARRERA EN UN TRAMO ME CRUCE CON MINCHA
ESPERO QUE EL DOMINGO NOS VEAMOS UNOS CUANTOS Y PODAMOS DISTRUTAR DE LA MAÑANA DEL DOMINGO EN BUENA COMPAÑIA.
BUENA SEMANA A TODOS Y BUENOS ENTRENOS.
AHHH Y SEAN BUENOS... QUE HAY MUCHA MALDAD Y ENVIDIA EN EL MUNDO.

Dom, 26 Feb 2012, 23:15
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Me gustaría agradecer, en mi nombre y en el de toda mi familia, a todos los que de una u otra forma nos habéis hecho llegar vuestros mensajes de ánimo en estos momentos tan difíciles para nosotros.

Un fuerte abrazo.

Lun, 27 Feb 2012, 8:52
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Ola rapaces,
Estiven un ratiño con Beavais antes da carreira, haber si para a proxima falamos un poco máis, despois na carreira vin a Marcosmonki, Govi, Mincha, e a MapleLeafs, Chetoos.
Pois esta vez non conquerin mmp pero sí contribuín a lograla ó meu brother, polo tanto fun de lebre

61 1268 MARCOS MENDEZ BARRAN SNM- 24 36:03 3:37 35:57 9:39 12:02 21:31 23:59 33:41
137 1269 BRUNO FELIPE MUIÑOS CARBALLO SNM- 51 37:42 3:47 37:36 9:45 12:13 22:16 24:53 35:11
169 1267 JUAN CARLOS PAZ GONZÁLEZ VTM- 77 38:10 3:49 38:04 10:08 12:44 22:54 25:31 35:42
453 1474 FERNANDO ABREU FERNANDEZ VTM- 224 42:05 4:13 41:51 11:06 13:55 25:05 28:00 39:19
546 1475 JUAN CARLOS RAÑA GREGORIO VTM- 273 43:05 4:19 42:51 11:36 14:27 25:49 28:40 40:26
789 1686 ANTONIO BARREIRA PAZOS VTM- 392 46:01 4:37 45:16 13:13 16:24 28:36 31:42 43:24
sds


p.d. a foto para cando

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Lun, 27 Feb 2012, 13:04
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Pois eu estou encantado co meu regreso ó asfalto. Non sei se é a miña mellor marca...probablemente non, pero como non estaba moi certo do meu estado de forma preferín saír algo conservador na primeira volta, manterme durante a segunda e darlle algo de lume na última... e fixen mellor tempo que o ano pasado sufrindo bastante menos.

2012

789 1686 ANTONIO BARREIRA PAZOS VTM- 392 46:01 4:37 45:16 13:13 16:24 28:36 31:42 43:24 AG 764084 C.A.R. MARISQUEIRO VIGO[/i]

2011

829 1345 ANTONIO BARREIRA PAZOS VTM- 387 47:27 4:45 46:34 16:06 31:55 GA19707 C.A.R. Marisqueiro VIGO[/i][/b]

A cousa pinta ben de cara á maratona de Coruña... a ver se dou feito os adestramentos!!!!

Parabéns ó resto, que ides todos como auténticas motos e incluso con catarro facedes MMP ...iso non vale!!!!

Lun, 27 Feb 2012, 13:38
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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banderas escribió:

Pois eu estou encantado co meu regreso ó asfalto. Non sei se é a miña mellor marca...probablemente non, pero como non estaba moi certo do meu estado de forma preferín saír algo conservador na primeira volta, manterme durante a segunda e darlle algo de lume na última... e fixen mellor tempo que o ano pasado sufrindo bastante menos. 2012 789 1686 ANTONIO BARREIRA PAZOS VTM- 392 46:01 4:37 45:16 13:13 16:24 28:36 31:42 43:24 AG 764084 C.A.R. MARISQUEIRO VIGO[/i] 2011 829 1345 ANTONIO BARREIRA PAZOS VTM- 387 47:27 4:45 46:34 16:06 31:55 GA19707 C.A.R. Marisqueiro VIGO[/i][/b] A cousa pinta ben de cara á maratona de Coruña... a ver se dou feito os adestramentos!!!! Parabéns ó resto, que ides todos como auténticas motos e incluso con catarro facedes MMP ...iso non vale!!!!

AAAATTTTTCCCCCCHHHHHIIIIIISSSSSSSSSS !!!!!!

Lun, 27 Feb 2012, 17:05
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola compañeros

Me alegra ver que participo un buen grupo del Carma en la Interruning de Porriño, vamos algunos de este equipo esta que se sale, le hecho un vistazo a la clasificación del Faro y entre los 170 primero de 2000 participantes aparecen tres miembros del club, enhorabuena, esto no quiere decir que el resto no estáis a la altura, por que no es cierto, cada uno de vosotros aporta siempre lo mejor en cada una de las carrera, siempre dentro de las posibilidades de cada uno, Felicidades a todos por vuestros tiempos.

Por mi parte espero estar pronto codeándome con vosotros en alguna carrera, por el momento va a ser que no, de hecho mí preparación para el Maratón de Madrid esta siendo un desastre, me temo que voy a ir a pasar una mañana de paseo por las calles de Madrid.

Esto es lo que sucede cuando uno tiene la cabeza fuera del deporte y mas en asuntos personales.

Saludos y a continuar dejando el pabellón bien alto.

Mér, 29 Feb 2012, 9:36
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola chicos, no se está hablando nada de la previa, alguno va a ir? Es el primer año que corro la Vig Vay y me gustaría hacer antes la previa.
Mi intención es no pasar de 1:30, si hay alguien para ese ritmo me animaría a ir con el.
Un saludo

Mér, 29 Feb 2012, 10:12
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Vale...acabo de ver el hilo de la previa!!! esto me pasa por non "fuchicar" moito por aqui!!

Dom, 04 Mar 2012, 16:17
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Hola.

Felicitaros a todos los que esta mañana desafiasteis al mal tiempo para correr unos Km. desde Samil a Baiona.

Grupos muy reducidos pero en el cual lo pasamos genial, tanto corriendo como charlando.

Dar las gracias a nuestros aguadores, guardarropa y transportistas, jeejeje.

Todos aquellos que pertenecéis al C.A.R Marisqueiro disteis la talla, yo no lo dudaba.

Gracias y a seguir entrenando duro.

Dom, 04 Mar 2012, 21:11
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Benvido á familia Grimo

Dom, 04 Mar 2012, 21:32
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Bienvenido, Grimo

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Dom, 04 Mar 2012, 21:48
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Gracias PILI Y RAMIRO por el avituallamiento, esta mañana lo pasé genial!

Dom, 04 Mar 2012, 22:48
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Encantado de ser el nuevo integrante de este club. Muchas gracias por acogerme.

Un abrazo.

Lun, 05 Mar 2012, 8:14
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Ola,
Benvido a este gran grupo atlético e mellor grupo humán .

sds

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xanrunning.blogspot.com/
cronicasdelcarma.blogspot.com/

Lun, 05 Mar 2012, 11:05
Asunto: Re: Centro alto rendimiento Marisqueiro ( rias baixas)

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Benvido a esta casiña de tolos que é o C.A.R. Marisqueiro, Grimo... solo espero que non te arrepintas nunca...hehehehehe!!!!

Ademais eres dos que se nos une porque tiras máis para a monte que as cabuxas... en fin, ti verás o que fas