Xov, 22 Mar 2012, 20:30 
Xov, 22 Mar 2012, 20:41 
entonces tendré que llevar algún gel para el km 15,me da a mi que sino estaré sin fuerzas casi seguro en los kms finales,saliendo a cuchillo,a 4'30" que para mi ahora mismo es un buen ritmo en una media.A ver si nos vemos por allí,saludos
Xov, 22 Mar 2012, 21:43
Xov, 22 Mar 2012, 21:50 | mrcasal escribió: |
| murphy se ha cruzado en mi camino, rozadura en el talón del pie derecho, molestias hoy durante todo el día. baño en agua con sal, un compeed por encima y a ver si cicatriza para el domingo algún consejo de la abuela? |
Xov, 22 Mar 2012, 23:13 | dieguitto escribió: |
| por lo que contais por aqui, menuda merendola se toman algunos..... |
Ven, 23 Mar 2012, 0:00 | szylx escribió: | ||
A mí me comentaron (esta es mi primera participación) que algunos incluso llevan cajas de cartón grandes para guardar la comida en ellas y llevárselas a casa |
Ven, 23 Mar 2012, 7:04 | szylx escribió: | ||
A mí me comentaron (esta es mi primera participación) que algunos incluso llevan cajas de cartón grandes para guardar la comida en ellas y llevárselas a casa |
Pues debe de ser un poco incómodo correr con una caja de cartón grande en las manos
Ven, 23 Mar 2012, 7:35 Creo que una carrera de esta envergadura podría dar sobre el km 15 unas naranjas partidas a la mitad,como hacían en la media de tui,creo que sería muy bien visto,es una crítica constructiva.Porque me dá a mi que en esta ocasión me buscaré la manera de llevar un gel para el km 15,un saludo a la organización.
pero en algún guines seguro que hay algo así o alguna señora con una tina en la cabeza con el avituallamiento 
Ven, 23 Mar 2012, 8:38 | yonathan escribió: |
| Creo que una carrera de esta envergadura podría dar sobre el km 15 unas naranjas partidas a la mitad,como hacían en la media de tui,creo que sería muy bien visto,es una crítica constructiva. |
. Ahora, para resbalar bien a gusto, hay que tirar los botellines de plástico en medio de la calzada
Ven, 23 Mar 2012, 11:11 
vas rápido aunque no quieras pero tengo una duda. Este finde es la Vig-Bay y no se si serán demasiados kms para estas zapas .
Ven, 23 Mar 2012, 12:22 | Alberte73 escribió: |
| Me podeis ayudar!!!! He comprado las Adidas adizero feather (voladoras) y he ido a entrenar 2 días con ellas, pero solo hice 10 km y 7 km y series de 1500. La verdad es que son una pasada vas rápido aunque no quieras pero tengo una duda. Este finde es la Vig-Bay y no se si serán demasiados kms para estas zapas .Peso 71 kg y tengo una marca en 1/2 maratón de 1:26:46 Alguien las a usado en una 1/2 maratón, me podríais aconsejar? Muchas gracias |
Ven, 23 Mar 2012, 16:44 | Alberte73 escribió: |
| Me podeis ayudar!!!! He comprado las Adidas adizero feather (voladoras) y he ido a entrenar 2 días con ellas, pero solo hice 10 km y 7 km y series de 1500. La verdad es que son una pasada vas rápido aunque no quieras pero tengo una duda. Este finde es la Vig-Bay y no se si serán demasiados kms para estas zapas .Peso 71 kg y tengo una marca en 1/2 maratón de 1:26:46 Alguien las a usado en una 1/2 maratón, me podríais aconsejar? Muchas gracias |
Ven, 23 Mar 2012, 18:46 
jejeje!!!
Ven, 23 Mar 2012, 19:25
Ven, 23 Mar 2012, 20:01 | Alberte73 escribió: |
| Para tu peso y tu marca son buenas, pero estoy con lo de que dos días son muy pocos para que te hayas acostumbrado a esas zapas ...... te pueden fastidiar la carrera .... Gracias por la opinión, me dejas más tranquilo, voy a arriesgar porque si que me he acostumbrado a ellas, sólo tengo miedo a que llegue al km 15 con los pies ardiendo jejeje!!! |
