Lun, 26 Mar 2012, 21:09
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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El objetivo de Xoixe era 1h30m aprox. porque era mi carrera oficial de este año y no sabía como sería mi ritmo en una carrera tan larga por eso no quise arriesgar. Al final, hice mi 2ª mejor mmp en la Vig-Bay. 1h25m41seg Xoixe ya está listo para la Maratón de Coruña.


AÑO CARRERA KM TIEMPO PTO. GRAL PTO. CAT RITMO KM
2008 VIG-BAY 21,097 1:27:31 214 78 0:04:09
2009 VIG-BAY 21,097 1:25:25 337 88 0:04:03
2010 VIG-BAY 21,097 1:30:01 359 102 0:04:16
2011 VIG-BAY 21,097 1:27:20 366 66 0:04:08
2012 VIG-BAY 21,097 1:25:41 347 79 0:04:04

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Lun, 26 Mar 2012, 21:17
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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Encantado de coñecerte onte en carreira. Vémonos na Coruña 42.

Lun, 26 Mar 2012, 21:21
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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O mesmo che digo xoseavion un pracer compartir kms, ainda que foran uns poucos . Si me ves en Coruña saudame que eu para recordar as caras sonche un desaste ijual pensas que como non te saudo me levo mal contijo...

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Mar, 27 Mar 2012, 6:35
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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xoixe escribió:

El objetivo de Xoixe era 1h30m aprox. porque era mi carrera oficial de este año y no sabía como sería mi ritmo en una carrera tan larga por eso no quise arriesgar. Al final, hice mi 2ª mejor mmp en la Vig-Bay. 1h25m41seg Xoixe ya está listo para la Maratón de Coruña.

Parabéns, Xoixe, eu tamén andarei por Coruña... e ainda que non fixen un tempo tan bo coma o teu, curiosamente fixen a miña MMP na Vig-Bay, un minuto e algo por debaixo da anterior, que coincidiu co ano en que fixen MMP no MAPOMA... o que interpreto como que tamén vou facer MMP en Coruña. Esas 3h 30' teñoas case acadadas. E ti a por canto vas? 3:15?

Mar, 27 Mar 2012, 7:09
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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Moitas gracias banderas. Alégrome por ti, que tamen che van saindo os resultados . Para Coruña todo que sexa por debaixo de 3h25m xa me dou por satisfeito Vémonos meu

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Mar, 27 Mar 2012, 11:30
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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OBJETIBO CUMPLIDO Y CASI EXACTO, objetibo 1:23 , tiempo real 1:23:31, y tiempo neto 1:23:04 muy contento

Mar, 27 Mar 2012, 13:46
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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OBJETIVO :CUMPLIDISIMO........ Bajé casi cuatro minutos.
Fue mi primera media con lesión incluida antes....... y después ya ni os cuento.
Pero quién dijo que no se podia hacer si las ganas pueden más que el dolor?sino lo dijo nadie os lo digo yo.......

Mar, 27 Mar 2012, 18:38
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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kikotr3 escribió:

objetivo casi cumplido: iba apor 1:30 y acabé en 1:31:14 pero adelantando a millones de personas ¿pa que sirven los cajones?

ya te digo,creo que no corri 10m sin tenes que zizagear para adelantar.

Mar, 27 Mar 2012, 21:44
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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Hola, yo no pude completar mi objetivo.
Desde el km 4 me sentí desidratado y muy mal del estómago , nunca pude meter ritmo fuerte, cuando intentaba ir un poco fuerte se me retorcían las tripas y empujaban para abajo....
Esto me deshidrató mucho, y me hizo parar dos veces para ir al baño en plena carrera...
Mi tiempo fue de 1h28', No sé cuanto perdí por todo ello, pero entre 5' y 3' calculo, tengo una cuenta pendiente con esta carrera....

Mér, 28 Mar 2012, 20:29
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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Objetivo casi cumplido

dije 1h27 y me salió 1h27'11''

Vamoos!

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Club Afilados Runners
afiladosrunners.wordpress.com

Mér, 28 Mar 2012, 20:37
Asunto: Re: Obxectivos Vig-Bay 2012

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Objetivo cumplido, bajar de 1:32 e hice 1:27.05...nada mal pensando en la tendinitis que arrastro.

Muy buena organización