Lun, 09 Abr 2012, 12:37
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

Manda un correo a: cofcluis @ hotmail.com y comentale el problema,sulen contestar rapido.

Lun, 09 Abr 2012, 14:03
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

Yo creo que el no entrenar nada esta semana es tan malo como el entrenar mucho. Salir a trotar para mantener el peso a raya creo que es bueno, pero muy suave y relajados, así también mantenemos los nervios controlados.

Venga, que son sólo 6 días, nos vemos todos en la salida

Lun, 09 Abr 2012, 14:44
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

Pues yo hoy he hecho una tirada de 15 km y para el jueves hare otra de 10 km y se acabo hasta el domingo y haber q pasa

Lun, 09 Abr 2012, 15:26
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

lozano escribió:

¿Sabéis si habrá consigna? y ¿en dónde estára situada? Gracias

Por lo que he leído en algún post, creo que van a poner una en la plaza de María Pita, pero sería bueno que alguien por aquí lo confirmase, porque mi idea es llevar una chaqueta deportiva por encima a esas horas de la mañana ya que hace un poco de "rasca" y no quedarse uno helado mientras va para allí caminando desde casa.

Lun, 09 Abr 2012, 15:39
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

luisvalino escribió:

lozano escribió: ¿Sabéis si habrá consigna? y ¿en dónde estára situada? Gracias Por lo que he leído en algún post, creo que van a poner una en la plaza de María Pita, pero sería bueno que alguien por aquí lo confirmase, porque mi idea es llevar una chaqueta deportiva por encima a esas horas de la mañana ya que hace un poco de "rasca" y no quedarse uno helado mientras va para allí caminando desde casa.

Gracias, mi idea es la de llevar una mochila para poder cambiarme al llegar a meta

Lun, 09 Abr 2012, 15:59
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

lozano escribió:

luisvalino escribió: lozano escribió: ¿Sabéis si habrá consigna? y ¿en dónde estára situada? Gracias Por lo que he leído en algún post, creo que van a poner una en la plaza de María Pita, pero sería bueno que alguien por aquí lo confirmase, porque mi idea es llevar una chaqueta deportiva por encima a esas horas de la mañana ya que hace un poco de "rasca" y no quedarse uno helado mientras va para allí caminando desde casa. Gracias, mi idea es la de llevar una mochila para poder cambiarme al llegar a meta

Te entiendo. Yo era también para dejar la citada chaqueta mía en esa consigna-taquilla-guardarropa, si lo hay.

Lun, 09 Abr 2012, 19:37
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

He leido hace unos post mas arriba que otro compañero ha notado que se le hace duro despues de tomar un gel VICTORY ENDURANCE, lo reitero, ojo con los geles de Victory que ponen PUMP GEL, que son muy explosivos, contienen taurina, y son vasodilatadores, los recomendados son los BOOST GEL, de hecho la propia marca tiene unos croquis con sus productos para una maraton, y solo recomienda el PUMP en el km 35.
Conozco muy bien toda la gama de Victory, soy patrocinado por la marca en mi club de triatlon, y los he probado en muchas competiciones.
Si a alguno le interesa, le paso el croquis, un saludo o lo subo por aqui si se puede.

Lun, 09 Abr 2012, 20:00
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

VILAS escribió:

He leido hace unos post mas arriba que otro compañero ha notado que se le hace duro despues de tomar un gel VICTORY ENDURANCE, lo reitero, ojo con los geles de Victory que ponen PUMP GEL, que son muy explosivos, contienen taurina, y son vasodilatadores, los recomendados son los BOOST GEL, de hecho la propia marca tiene unos croquis con sus productos para una maraton, y solo recomienda el PUMP en el km 35. Conozco muy bien toda la gama de Victory, soy patrocinado por la marca en mi club de triatlon, y los he probado en muchas competiciones. Si a alguno le interesa, le paso el croquis, un saludo o lo subo por aqui si se puede.

¿Quieres decir con los PUMP GEL se tiene subidón y bajón seguidos?.
¿Cuánto tiempo o kms dura el subidón con los PUMP?
¿Sería mejor tomar 2 BOOST durante los 34 primeros kms para tomar un PUMP en el 35?

Lun, 09 Abr 2012, 20:05
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (15/4/12)

---

mi recomendación es que no pruebes nada el día de la prueba y más si no estás acostumbrado a tomar nada.

---

robertopicos.wordpress.com

centroosteocoruna.es/e...ro=roberto

@robertopicos en twitter

Lun, 09 Abr 2012, 20:13
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

luisvalino escribió:

VILAS escribió: He leido hace unos post mas arriba que otro compañero ha notado que se le hace duro despues de tomar un gel VICTORY ENDURANCE, lo reitero, ojo con los geles de Victory que ponen PUMP GEL, que son muy explosivos, contienen taurina, y son vasodilatadores, los recomendados son los BOOST GEL, de hecho la propia marca tiene unos croquis con sus productos para una maraton, y solo recomienda el PUMP en el km 35. Conozco muy bien toda la gama de Victory, soy patrocinado por la marca en mi club de triatlon, y los he probado en muchas competiciones. Si a alguno le interesa, le paso el croquis, un saludo o lo subo por aqui si se puede. ¿Quieres decir con los PUMP GEL se tiene subidón y bajón seguidos?. ¿Cuánto tiempo o kms dura el subidón con los PUMP? ¿Sería mejor tomar 2 BOOST durante los 34 primeros kms para tomar un PUMP en el 35?

luis eu recomendoche que te tomes cada 10km un power gel sen cafeina e no 35 un con cafeina.pero se a estas alturas non o provaches umm!?non creo que pase nada pero millor tomaos sen cafeina nin cousas raras,esas cousas son millor para o tramo final.na paxina web de power gel dinche como se toma e cando.

Lun, 09 Abr 2012, 20:37
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

jackbuttler escribió:

Valerón escribió: frankeinas escribió: Muy buenas. Acabo de mirar la lista de inscritos y veo que en mi nombre todavía no pone PAGADO. ¿Sabés si está actualizada la lista? Es extraño porque ya hice la transferencia el 27 de febrero. ¿A alguno os ha pasado? Ánimo a todos!!, ya queda poco. A mí ya me lo han solucionado sin llamar. Yo pagué en Enero y sigo apareciendo como no pagado, hoy les he mandado un correo y llamaré hasta que me lo cojan, no quiero problemas de última hora. Por si acaso tengo el resguardo del pago pero no me fío

Yo sigo saliendo también como NO PAGADO. Yo mañana les llamaré también, como dices yo tampoco me fío. No es para menos, todo el invierno entrenando!!

Por cierto, hoy he salido a correr 12km despacito. He pensado en si sería mi ultimo entrenamiento, quizás vuelva el miercoles más suave todavía, no lo se. Ya he hecho muchas tiradas largas semanas atrás y ahora toca descansar.

Saludos.

Lun, 09 Abr 2012, 20:39
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (15/4/12)

---

speed escribió:

luisvalino escribió: VILAS escribió: He leido hace unos post mas arriba que otro compañero ha notado que se le hace duro despues de tomar un gel VICTORY ENDURANCE, lo reitero, ojo con los geles de Victory que ponen PUMP GEL, que son muy explosivos, contienen taurina, y son vasodilatadores, los recomendados son los BOOST GEL, de hecho la propia marca tiene unos croquis con sus productos para una maraton, y solo recomienda el PUMP en el km 35. Conozco muy bien toda la gama de Victory, soy patrocinado por la marca en mi club de triatlon, y los he probado en muchas competiciones. Si a alguno le interesa, le paso el croquis, un saludo o lo subo por aqui si se puede. ¿Quieres decir con los PUMP GEL se tiene subidón y bajón seguidos?. ¿Cuánto tiempo o kms dura el subidón con los PUMP? ¿Sería mejor tomar 2 BOOST durante los 34 primeros kms para tomar un PUMP en el 35? luis eu recomendoche que te tomes cada 10km un power gel sen cafeina e no 35 un con cafeina.pero se a estas alturas non o provaches umm!?non creo que pase nada pero millor tomaos sen cafeina nin cousas raras,esas cousas son millor para o tramo final.na paxina web de power gel dinche como se toma e cando.

A estas alturas, y sin haberlo probado en un rodaje largo en condiciones, es un poco/mucho arriesgado........... pero bueno, se puede probar en el rodaje semilargo de mitad de semana para asegurarse de que no te sienta mal, un saludo y salud........... nos vemos en 6 días........ bueno 5 y la gamba..........

---

www.facebook.com/pages...4899516331

Correo equipo: corredorespopularesarmada @ hotmail.com

Lun, 09 Abr 2012, 23:00
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

luisvalino escribió:

VILAS escribió: He leido hace unos post mas arriba que otro compañero ha notado que se le hace duro despues de tomar un gel VICTORY ENDURANCE, lo reitero, ojo con los geles de Victory que ponen PUMP GEL, que son muy explosivos, contienen taurina, y son vasodilatadores, los recomendados son los BOOST GEL, de hecho la propia marca tiene unos croquis con sus productos para una maraton, y solo recomienda el PUMP en el km 35. Conozco muy bien toda la gama de Victory, soy patrocinado por la marca en mi club de triatlon, y los he probado en muchas competiciones. Si a alguno le interesa, le paso el croquis, un saludo o lo subo por aqui si se puede. ¿Quieres decir con los PUMP GEL se tiene subidón y bajón seguidos?. ¿Cuánto tiempo o kms dura el subidón con los PUMP? ¿Sería mejor tomar 2 BOOST durante los 34 primeros kms para tomar un PUMP en el 35?

Eso es lo que mas o menos yo voy a hacer.

Lun, 09 Abr 2012, 23:02
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

luisvalino escribió:

lozano escribió: ¿Sabéis si habrá consigna? y ¿en dónde estára situada? Gracias Por lo que he leído en algún post, creo que van a poner una en la plaza de María Pita, pero sería bueno que alguien por aquí lo confirmase, porque mi idea es llevar una chaqueta deportiva por encima a esas horas de la mañana ya que hace un poco de "rasca" y no quedarse uno helado mientras va para allí caminando desde casa.

Luis, el domingo voy a llevar una escopeta para darte un "sustito" (eso sí, esperaré a que llegues a meta). Por tercera vez (ni de coña te lo vuelvo a confirmar), lo del guardarropa en María Pita lo pone en la página oficial de la carrera (la de la web del Ayuntamiento), está totalmente confirmado. Pero aunque no pusiese nada, en todos los maratones en que he participado SIEMPRE en la línea de salida cuentan con este servicio.
Evidentemente tómate el tono de mi comentario en plan coña total, no pienses que te estoy amenazando ni abroncando (lo digo porque hice una pequeña broma sobre una carrera en Vigo y el Celta y me dijeron que fomentaba la violencia. Hay que joderse...

Mar, 10 Abr 2012, 6:42
Asunto: Re: I Maratón Coruña-42 / Campionato Galego de Maratón (1

---

Yo me inscribí el miércoles 4 de este mes y ya me han puesto como pagado, con lo que me parece muy raro que a algunos no os aparezca como tales.

En Sport Zone de Espacio Coruña tienen unos geles de Victory que no tienen las mismas características que los del Corte Inglés.