Xov, 12 Abr 2012, 21:19
Asunto: Re: hernia discal
YO TE DARE MI OPINION COMO COREEDOR QUE TAMBIEN TIENE UNA HERNIA, EN LA L5-S1. YO PERSONANMENTE SIEMPRE HICE BASTANTE DEPORTE PERO LLEGADOS LOS 32 AÑOS DECIDI DEJARLO POR LO MENOS TEMPORALMENTE, CUAL FUE ESTE MI GRAN ERROR, YA QUE A LOS 5 MESES APROXIMADAMENTE ME EMPEZARON UNOS DOLORES DE ESPALDA HORRIBLES, QUE ME LLEVARON A ESTAR 42 DIAS ENCAMADO,( yo estoy convencido que la hernia la tenia de mucho tiempo antes, pero al tener la zona lumbar muy fuerte me protegia la columna y evitaba que tuviera dolor). DESPUES DE 12 AÑOS TOTALMENTE PARADO, UN DIA DECIDI EMPEZAR A CORRER UN POCO,PERO CUANDO LLEVABA 15 DIAS APROXIMADAMENTE EMPECE A NOTAR DOLORES Y DESISTI DE SEGUIR, POR MIEDO A QUE ME REMITIERA DE NUEVO EL DOLOR CON FUERZA, Y ASI QUE ME PARE TOTALMENTE DURANTE APROXIMADAMENTE 2 AÑOS, HASTA QUE DE NUEVO ME ENTRO EL GUSANILLO Y DECIDI EMPEZAR DE NUEVO,( en ese momento yo contaba con 46 años),TE DIRE QUE AL PRINCIPIO SI TENIA ALGUNA MOLESTIA, QUE ME DABA ALGO DE MIEDO, PERO PODIAN MAS LAS GANAS DE FORTALECER LA ESPALDA Y LA ZONA LUMBAR QUE LAS MOLESTYIAS QUE ME GENERABA. AHORA LLEVO APROXIMADAMENTE 8 AÑOS SIN PARAR, Y TE DIRE QUE ESTOY FENOMENAL NI UNA MOLESTIA, NI ACORDARME PARA NADA DE LA HERNIA. Y PARA ANIMARTE DECIRTE QUE HACE 1 MES APROXIMADAMENTE, HICE UNA CARRERA DE 100 KM Y NO TUBE NI UNA MINIMA SECUELA. ASI QUE MUCHO ANIMO Y A CORRER, QUE MIENTRAS HACEMOS DEPÒRTE LA HERNIA NO SE ACUERDA DE NOSOTROS, PERO SI AL CONTRARIO, CUANDO PARAMOS DE HACERLO.
