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surfiboy

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
29/09/08
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santiago de compostela
Respostar citando Envío Ven, 13 Abr 2012, 23:04
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

buenos cansejos,esto va ser la guerra!!
OSCAROURENSE

Maratoniano
Maratoniano
8/09/08
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Ourense
Respostar citando Envío Ven, 13 Abr 2012, 23:04
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

A C O J O N A N T E !!!!!
Si señor , Gracias Paul eres un Crack
vaaaaamos! sin miedo pero con respeto, sin prisa pero sin pausa... a por ello chavales

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uri

Maratoniano
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16/03/07
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Santiago
Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 7:35
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Gracias por los consejos, tranquilizan. Aplauso Aplauso
Kurty

Experto no foro
Experto no foro
26/03/05
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 7:55
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

helsinki escribió:
:=D) Muy buenos tus consejos, como siempre. Sólo si me permites añado uno más. Aunque en competición oficial no están permitidas las ayudas, para los más lentos, y que estaremos cinco horillas bajo la lluvia, podría ser interesante realizar cambios de camiseta interior. Yo muchas veces llevo debajo una camiseta de manga corta y encima la de tiras con el dorsal, Cada pocos kms (por ejemplo en cada vuelta), mi mujer me proporciona una camiseta para sustituir a la interior. Te quitas de encima una camiseta empapada que puede pesar hasta 2 kg y sobre todo, evitas quedarte completamente congelado al juntarse la humedad y el aire. Puede que no sea muy ortodoxo, pero os aseguro que es muy reconfortante.

Por último dejadme pediros que tratemos de ser lo más ecológicos posibles, para que la ciudad no sufra los efectos de botellas, vasos y demás, especialmente si hace un día ventoso...

Mucha suerte a todos y que disfrutéis lo máximo posible.

Salud y kms

Eu como vou levar acompañantes, tiña pensado levar outra camiseta para que ma pasaran en caso de que vaia moi empapado.
O inconvinte que lle vexo, e o de cambiar o dorsa dunha camiseta a outra.
Gracias polos consellos a ambos.
jackbuttler

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
31/08/11
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 9:41
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Muchas gracias por tus consejos!! eres un crack!! tengo tu hilo de cómo correr un maratón en la cabeza y lo iré repasando mientras corra. Apertas
Adiazlop

Foreiro infantil
Foreiro infantil
26/01/11
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Lugo
Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 10:34
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Gracias por los consejos. Mi primer maraton fue con lluvia y viento, resulto muy duro, pero terminar es lo más reconfortante que existe! Suerte a todos mañana!!
RicardoXD

Maratoniano
Maratoniano
14/09/11
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 10:53
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Aplauso Aplauso Aplauso Aplauso
Gracias "San Paultargat", permíteme que te bautice así, es el nombre que le he puesto a tu apuntes y que ya he leido 5 veces, este último nos ayuda y "tranquiliza" en cierta medida antes del gran momento.
Mañana espero conocer a algúno de los escribas, pero me encantaría estrecharte la mano, no sé si te apetecerá pasarte por la foto, sino pensaré que alguno de los de Puerta Real eres tu y estarás "velando por nos"
Gracias a todos los demás, por sufrir juntos mañana.
Literalmente estoy a-c-o-j-o-n-a-d-o. Rezar
taconeti

Maratoniano
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16/11/09
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LUGO
Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 10:57
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Muchísimas gracias, mucha suerte a todos para mañana y muchos ánimos a todos los que por uno u otro motivo querían ser de la partida mañana y no pueden, sobre todo a los que pasaron meses preparando esta cita y al final se la tienen que perder. Ya os vendrán otras con mejor tiempo y que os pillen muy bien preparados.
Un saludo a todos y cuando mañana aflojen las fuerzas pensad que el tío del mazo también estará frío y empapado como nosotros (que se joda).
coroto

Foreiro infantil
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20/08/11
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 13:28
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Pois os dos 10 teremos que ir animar ao principio na rúa nova!
a túa descrición do paso por esa rúa, en silencio, solo o ruido d mil pares de zapas, chovendo e con frío... acojona
Moita sorte mañán a toda a xente q vai polos 42!
ma.prensa

Novo foreiro
Novo foreiro
21/06/10
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 13:52
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

gracias mr. pault. por los consejos y buenas vibraciones.

y un millón de gracias por los consejos y reflexiones anteriores a éste. mañana es el día, allí nos veremos.

un saludo,
ma
ZANCADILLA

Maratoniano
Maratoniano
10/10/11
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 16:29
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Gracias Paul, seguiré todos tus consejos, aunque tú mañana con que camiseta saldrías para el maratón, de manga corta o larga..... Pensando
jorge1

Maratoniano
Maratoniano
9/04/10
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 17:35
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Gracias por todos tus consejos, Paultargat. Igual que los anteriores intentare acordarme de ellos durante la carrera.
Paultargat

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
2/11/09
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Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 18:15
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

ZANCADILLA escribió:
Gracias Paul, seguiré todos tus consejos, aunque tú mañana con que camiseta saldrías para el maratón, de manga corta o larga..... Pensando

Yo sin duda, si llueve o tiene pinta de llover con camiseta de manga corta ligera, prinera capa.
Paultargat

Foreiro Xuvenil
Foreiro Xuvenil
2/11/09
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222 Mensaxes

Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 18:17
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Y para los nervios, y la dificultad para conciliar el sueño, un par de cervezas mientras veo una película esta noche.
Haile23

Maratoniano
Maratoniano
6/11/09
353 Carreiras
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Santiago de Compostela
Respostar citando Envío Sáb, 14 Abr 2012, 19:45
Asunto: Re: Coruña 42. En capilla

Gracias por esos consejos Aplauso





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