Mar, 01 Mai 2012, 12:42
Asunto: Aprender a sufrir mas en competición

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Hola alguien que me pueda dar algún consejo para aprende a sufrir mas en competición, es mi materia pendiente! Un saludo

Mar, 01 Mai 2012, 12:59
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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hombré! mira ti quen anda por aqui tamen! jajaj... pecha os ollos e lume para adiante (pero non moito tempo, que eu no 400 a pouco mais salome da calle)

Mar, 01 Mai 2012, 13:05
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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Centrarse únicamente en el objetivo hasta conseguirlo, saludos.

Mar, 01 Mai 2012, 13:07
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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a mín acontéceme o mesmo, adestrando vou coma un foguete e despois nas carreiras acomódome a non sufrir e sempre chego á meta cá sensación de non teres exprimido o corpo.

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mar, 01 Mai 2012, 14:56
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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j*der!! pa sufrir contratade (que agora está barato) un compañeiro máis rápido cunha vara de bidueiro quentándovos o lombo!

dependendo da actitude vital de cada un, tamén vos pode poñer unha cenoura (y/o pastelito de chiculate) colgada dun cordel diante dos morros, pero como dicides que "queredes sufrir máis", pois mellor a vara.

a outra opción é dicirvos que non sabedes correr, pero eso xa o dixestes vos Probablemente recurrindo a axuda dun profesional da sicoloxía que vos axude a manter a concentración mentras corredes. Ou saír de inicio máis rápido do que o facedes a ver ate onde vos chega a gasolina e así en dúas/tres carreiras xa saberedes onde "empezades a sufrir"

De tódolos xeitos creo que cando falamos de sufrir creo que cada un temos un concepto diferente, pois eu a veces vexo fulanos botándo o fígado pola gorxa e penso, "e se eu sufrise así ate onde chegaría? merece a pena?" Pois non, pa min non, xa sufro cando non queda outra.

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-- Chámame "ghose"

Mar, 01 Mai 2012, 15:26
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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SergioPiñon escribió:

Hola alguien que me pueda dar algún consejo para aprende a sufrir mas en competición, es mi materia pendiente! Un saludo

Fácil, si sufres en los entrenamientos, serás feliz en la competición y si no entrenas...

La pregunta es si ya sufro en los entrenos ¿cómo hago para sufrir también en la competición? también sencillo, si durante la carrera vas primero, no seas conformista y fíjate un nuevo objetivo como, hacerla en menos tiempo o, si vas en otra posición, trata de acercarte a los grupos que van por delante y si puedes, los vas pasando uno a uno, si no puedes, procura que no te alcancen los que van por detrás...

Resumiendo, se trata de entrenar tu mente para superar las situaciones que se vayan presentando durante la carrera.

saludos,

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www.facebook.com/jesus.bernalgomez

Mar, 01 Mai 2012, 16:52
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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Gracias a Jesus por sus consejos, maestro.

Mar, 01 Mai 2012, 17:09
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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SergioPiñon escribió:

Hola alguien que me pueda dar algún consejo para aprende a sufrir mas en competición, es mi materia pendiente! Un saludo

Si eres el Sergio que creo que eres, quizás tu deberías enseñarnos a nosotros, con tu marca de 3000 no creo que hayas ido cómodo.Otra cosa es que en alguna prueba pienses que podías haber hecho más, pero eso tomatelo como una situación para aprender que no todos los días se rinde igual, ni en todas las pruebas.Y por supuesto, pregunta a tu entrenador, y a compañeros de tu generación,o de la mía.Yo te puedo decir que todo llega, que a veces paraece que te estancas, pero de golpe las marcas empiezan a caer.A veces hay que olvidarse de la presión, de querer mejorar siempre, y muchas veces hay que correr y entrenar sin el "maldito cronometro", para sentir la libertad de correr y entrenar sin presiones.Cambiar de distancias, a veces hacer siempre la misma, o enfocados a la misma estanca.Desde mi humilde opinión, incluso te recomendaría que probaras por debajo del tres mil, y por encima.Incluso te recomendaría que te dieras el lujo de correr una media maratón por el placer de terminarla.Es decir cogerse unas minivacaciones del cronómetro y del 3000.pero a buena fé que tu sabes sufrir y le pones lo que hay que poner, que te he visto competir

Mar, 01 Mai 2012, 17:21
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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SergioPiñon escribió:

Hola alguien que me pueda dar algún consejo para aprende a sufrir mas en competición, es mi materia pendiente! Un saludo

Sergio, de acuerdo totalmente con lo que te expone el forero jumadiga.
Pero seguro que más de uno de nosotros nos gustaría saber sufrir como tu

Mar, 01 Mai 2012, 17:24
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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Yo creo que a sufrir se aprende en la vida. Por desgracia.

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)

Grelos, sexo, e muiñeira.

Mar, 01 Mai 2012, 18:49
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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toledano escribió:

Yo creo que a sufrir se aprende en la vida. Por desgracia.

sabio, si señor, muy de acuerdo

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mar, 01 Mai 2012, 19:03
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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Dejando de lado las marcas y todo eso siempre me quedo con sensación de poder dar mas, desde que empece a correr! Bueno este año ya he corrido unos 1500 y han ido muy bien, ahora estoy mas centrado en los 3000 obstáculos y siempre me quedo con esa espinita clavada de poder dar más!Y en los entrenamientos yo creo que sufro más.
Pero bueno muchas gracias a todos por vuestros consejos

Mar, 01 Mai 2012, 19:08
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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Yo creo que más que aprender a sufrir en la competición, se trata de aprender a disfrutar compitiendo. Solamente así, conseguirás sacar todo lo que llevas dentro de ti en cada prueba. Puede parecer una chorrada, pero es mucho más que una frase ocurrente, Date tiempo, quiérete y lo conseguirás.
Salud y kms

Mar, 01 Mai 2012, 19:25
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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helsinki escribió:

Yo creo que más que aprender a sufrir en la competición, se trata de aprender a disfrutar compitiendo. Solamente así, conseguirás sacar todo lo que llevas dentro de ti en cada prueba. Puede parecer una chorrada, pero es mucho más que una frase ocurrente, Date tiempo, quiérete y lo conseguirás. Salud y kms

Totalmente de acuerdo. Se entrena para competir, no se compite entrenando. Y si en una u otra situación no se disfruta, no se avanza.

Mar, 01 Mai 2012, 20:08
Asunto: Re: Aprender a sufrir mas en competición

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O que vaia máis rápido/igual entrenando que competindo ten un problema e non ten fácil solución. Jesusb participa en moitas competicións oficiais e creo que pensa equivocadamente que posúe algún record. Non son poucos os que compiten cada vez que saen a entrenar. E non vou eu a criticalos que cada quen disfrute a súa maneira.